做错事心里难受压抑怎么办

做了让自己后悔的事,心里一直难受,大概两个星期了,做事情集中不了注意...
：答：首先你要学会忘记，无论事情多大。既然做了会让你后悔，一定不是好事，那么你必须一把这事忘掉，就算一下子忘不掉，也要将事情往好的方向想。使自己心安。亦可以多和朋友聚会，在欢乐中把事情冲淡，一件不开心的事情，既然能令你梗梗于怀。一定会令你思结混乱，时常揪心，影响你的情绪。所以才会让...

做了一件非常后悔的事,心里特别的难受,特别的埋怨自己,怎么办?
：答：其实这件事儿做一件事，特别后悔，心里难受是正常的，但是种情况是难受，我跟我家人，因为家里面的一些冲突也聊过，我家人告诉我说这种情况能控制就控制一点，然后呢，如果是自己的错胡说，自己做错事儿，反思一下，然后以后注意一点，不要再。犯同样的事儿同样的错误就不会再有冲突了，如果说不小心...

做错事被男朋友指责,我心里有些难受,两个人闹的很不愉快,该怎么办?
：答：做错事被男朋友指责，自己心里有些难受，两个人闹得很不愉快，这个时候自己应该主动向对方承认错误，争取挽回对方的原谅，让两个人的感情不受到影响。一、意识到自己的错误 既然是自己做错事情，作为男朋友有权利指责自己，毕竟对方是真心的为自己好，这个时候难过很正常，但是自己不应该与对方闹得不愉...

做了坏事心里不舒服该怎么办?
：答：如果说你做的错事影响不大，并且能够被原谅的话，就不要太纠结过去。既然我们对于过去的事情已经无能为力，此时就不应该花那么多心思来回忆痛苦的过去了。如果我们的时间和精力都纠结于过去，无异于是给自己添加痛苦。此时不妨放下，多想一些开心的事情令自己心里好过一些。每个人都有可能会犯下一些错误...

上班很焦虑,怕犯错,可是越怕犯错就越出错,好压抑该怎么办?
：答：分析：害怕犯错，是因为想把事情做好、做完美。害怕做错的人自我要求更高、更认真，这也是我们的优势。害怕犯错可以减少犯错的概率。怕做错，所以会把事情完成得更好。每个人都有可能犯错，这个世界上就没有从来不犯错的人。允许自己犯错，也要从错误中吸取教训，避免下次再犯。不要把犯错灾难化，犯错是...

有时候做错了一件事心里感觉特难受想死了,有时候又无缘无故的心情感觉...
：答：我跟你一样，有时都想去看医生了，后来有人告诉我，不要把一切想的太悲观，一件事都有正负面，你把好的一面多想想，这样坏的就慢慢淡化了………谁不会错呢……要说起来可能我比你还夸张，其实都是自己太压抑的原因，自信点…什么都会好 ...

做错事了怎么办
：答：既然发生，你要勇敢面对，错谁都会犯。想告诉你的是：人不可以没责任感，爱她就要好好对她，逃避解决不了问题

我感觉老是在做错事,心理难受想哭,怎么办好呀?
：答：做事情的时候感觉到自己错了，那就证明你有理智的，所以你不要太气馁，以后再做任何事情之前，一定要稳重不要急于求成。遇到任何事情先要理清头绪，给自己先做一个任务计划，就像写一篇作文一样，先列出刚要来，再按照步骤去把所有做的事情去完成。尽可能地排除失败的要素。希望你成功！振作起来加油！

内心压抑怎么办
：答：情绪管理技巧： 学习情绪管理技巧，如深呼吸、冥想、放松练习，有助于平复情绪，减轻内心压抑。积极思考： 尝试培养积极的思维方式，关注积极的事物和方面，减轻负面情绪。自我关爱： 给自己一些时间去照顾自己，从饮食、睡眠到休闲活动，都有助于提升心情。锻炼身体： 适度的体育锻炼可以释放内源性荷尔蒙，...

犯了一个很严重的错误,走不出来,该怎么办?
：答：一个人，总会做错事，其实，有些事，自己觉得是错事，在别人眼里，却是一件无不足道的事情。而我们往往，自以为是的把一些事情，当做自己做错了是事情，长时间地压抑在心里，难以释怀，最后，郁郁寡欢，难以自拔。其实，一个人，只要不做什么伤天害理的事情，只要不去违法犯罪，即使做过的一些错事，也...