如何判断自己抑郁了

如何判断自己是否抑郁,焦虑?
：答：如果你怀疑自己患有抑郁症或焦虑障碍，建议尽快寻求专业的心理健康评估和咨询。抑郁症的一些常见症状包括：1. 持续的、沉重的忧郁、悲伤或无助感。2. 对平时感兴趣的事物失去兴趣。3. 睡眠问题，可能是失眠或过度睡眠。4. ...

如何判断自己是情绪低落还是抑郁症
：答：如何判断自己是情绪低落还是抑郁症 持续时间:情绪低落有一定的实限性,通常是短期的。抑郁症的情绪低落必须是“显著而持久”的:“显著”是指这种低落的情绪通常为本人或他人明显地感觉到,程度可以从闷闷不乐到伤心欲绝;“持久”指的是...

怎么样测试自己有没有抑郁症,怎样测试自己抑郁症程度?
：答：另外，还有人想问怎样判断自己是什么程度的抑郁症，你知道这是怎么回事？其实怎么样测试自己到底是不是得了抑郁症？下面就一起来看看怎样测试自己抑郁症程度？希望能够帮助到大家！怎么样测试自己有没有抑郁症 1、怎么样测试...

怎样判断自己是不是患了抑郁症之类的心理疾病?
：答：判断抑郁症的标准就是，最近总想哭，一个人喜欢独处，不愿意和朋友交流，有厌世的情绪，觉得对一切都失去了兴趣，有时候想结束生命。1、总想偷偷的落泪 一个成熟的人就是能够成功的驾驭自己的情绪，不受自己的情绪所控制。

怎么判断自己是否有抑郁症?
：答：我无法提供专业的医学诊断。然而，以下是一些常见的抑郁症症状，你可以通过自我评估来判断是否存在抑郁倾向：1. 持续的低落情绪，感觉沮丧、悲伤或空虚。2. 对平常感兴趣的事情失去了兴趣或乐趣。3. 易怒或情绪波动，对平常...

如何知道自己有没有抑郁?
：答：抑郁是一种常见的心理疾病，如果你怀疑自己可能有抑郁，以下是一些常见的症状和迹象，可以帮助你判断：持续的悲伤情绪：你可能感到无法摆脱悲伤、绝望或空虚的情绪，这种情绪可能持续数周或数月。兴趣和乐趣的丧失：你可能对以前...

产后抑郁症:如何判断自己是否“中招”了
：答：产后抑郁症是许多新手妈妈都会面临的问题。担心、焦虑,甚至变得小心翼翼,但这些真的对恢复有帮助吗?本文将为大家介绍产后抑郁症的诱因和判断方法,帮助妈妈们更好地了解自己的身体和心理状况。擄诱因多样产后抑郁症的诱因有很多,包括心理...

如何去判断自己是否抑郁,求一个过来人说说
：答：抑郁是一种常见的心理障碍，它会影响一个人的日常生活和工作。以下是一些可能表明您是否抑郁的常见症状：1. 情绪低落：您是否经常感到沮丧、无助或绝望？2. 焦虑：您是否经常感到不安、紧张或担心？3. 兴趣丧失：您是否不...

怎么测试自己有没有抑郁症?
：答：3. 自我检查：通常，抑郁症状包括情绪低落、疲劳、自责、无法集中精力等，可以通过自我反思自己的情感行为来判断自己是否存在抑郁症。无论使用哪种方法自测，都需要注意以下几点：1. 检查结果不能替代专业医生的诊断，如果你怀疑...

如何确定自己有没有患上抑郁症?
：答：如何判断自己是否得抑郁症，提供以下几方面的情况仅供参考：家族史阳性，如果有家族阳性病史，自己从小性格比较内向，没有什么特殊爱好，最近一段时间由于各种各样原因的影响情绪不佳，工作效率比较低，浑身无力，吃饭不香，睡觉...