崴脚恢复的七个阶段
脚崴了如何快速恢复(以下是图片)
：答：还可以用热水热敷，具有活血化瘀的作用。如果对膏药不过敏，可以贴消肿止痛的膏药，比如消痛贴膏或者骨痛贴膏，局部可以喷活血化瘀的气雾剂，比如肿痛气雾剂。尽量的减少走动，休息1-2周，一般轻微的扭伤可以自行恢复。如果局部肿胀明显，韧带损伤比较重，休息的时间需要3周以上，2个月以内都避免长距离行走...
脚扭伤了怎么恢复最快?脚扭伤有哪些注意事项?
：答：在受伤的24小时内应用冷毛巾或者冰袋冷敷。每敷十五分钟，休息五分钟，重复1~2个小时，可以有效减少出血、缓解肿胀。受伤后期（24小时后）：热敷24小时以后，出血早已停止，这时候热敷可以活血化瘀，消除扭伤出的淤青。脚扭伤崴脚了怎么恢复得快2、使用药物热敷了之后，就可以使用一些治疗扭伤的药物了。药物...
脚踝扭伤,要做哪些恢复训练?
：答：动作标准、数量同方法 1、2，要求尽量在最大行程内完成动作，如果力量有限，可在上肢协助下完成；熟练之后，可手持哑铃负重训练。脚踝扭伤后的恢复训练训练要持之以恒，尽管很枯燥，甚至很痛苦，但坚持锻炼后所获得的结果收益会让你为既往的付出感动欣慰。练习目标：走路稳定、轻快，才能停止。
脚踝扭伤一般多长时间恢复?
：答：脚踝扭伤的恢复时间与损伤的程度有直接关系。如果发生轻度脚踝周围软组织的损伤，一般在受伤后，得到最好的治疗，基本上1~2周就可以恢复。去3甲家医院治疗，需要两个钟才能恢复；去医疗门诊治疗，基本上在一个周就能恢复。如果发生中度的脚踝扭伤，一般需要两到四周。如果是重度扭伤恢复时间较长，一般需要...
脚踝扭伤在恢复期应该注意些什么
：答：应该遵循循序渐进的方式进行功能康复锻炼。1、自重提踵 要点：找一处台阶，双脚脚掌触地脚跟悬空，将健侧脚抬起，置于患侧小腿后方。此时患侧小腿肌肉发力将足跟抬起，然后缓慢复原。10个一组，每天4~6组。2、脚跟走路 要点：双脚脚尖用力向上勾起，脚后跟触地，双脚交替进行移动。移动10米一组，每天4~...
脚踝扭伤肿了怎么办
：答：当脚的伤势有了明显的改善之后，可以进行适当的恢复性锻炼。这样可以促进血液循环以及关节的复位，以达到促进康复的功效。脚踝扭伤肿了的四个恢复阶段 一般脚扭伤肿了，要经过4各阶段，每个阶段按照以下几个原则来做，才能尽快从伤痛中恢复过来。1、 急症期：在这个阶段，要保护受伤部位，以防止过分的...
崴脚了怎么快速恢复(跑步崴脚了怎么快速恢复)
：答：所以，崴脚后的康复过程，对下一步的训练至关重要。那有没有快速的办法康复呢?下面我们就来介绍五个小技巧。保护可以用石膏，也可以用夹板或者护具保护踝关节固定于中立位。伤后7~10天还是以休息为主，必要的行走如上厕所可以进行，但尽量少走。适当负重踝关节损伤后休息仅限于踝关节损伤初期，休息时间...
打篮球崴脚了怎么快速恢复?打篮球脚崴了肿了怎么办?
：答：打篮球也是我们最喜欢的运动之一，但是因为打篮球也是一项剧烈的运动，所以经常会出现扭伤等现象。 那么打篮球的时候脚扭伤了怎么办？ 1、停止运动：如果打篮球时脚扭伤了，要立即停止跑步和走路，尽快找一个稳定的地方坐下，不要再用受伤的脚踝用力，以免 以免造成更严重的伤害。2、检查伤势：足部...
崴脚后怎么做才能加快恢复的速度?一般多久就能恢复正常呢?
：答：第一时间应当分辨伤情的轻和重。脚崴事实上跟关节损伤是一样的，受伤以后视肿胀水平来解决。大家临床上针对脚踝扭伤，实际上有一个解决的一个基本准则，称为RICE标准。RICE标准包含四个步骤，即静养，冰敷，充压，拉高。若仅仅轻度肿胀，要立刻终止走动，找个地方坐着歇息，一定不要揉，揉得话可能会不...
车兰军: ：[答案] 一共2500÷【2/(2+3)-3/(3+7)】 =2500÷【2/5-3/10】 =2500÷1/10 =25000千克 甲25000*3/(3+7)=7500千克 乙25000*7/(3+7)=17500千克
郑梦香15122332113： 2K2Cr2O7+3C2H5OH+8H2SO4=2K2SO4+2Cr(SO4)3+3CH3COOH+11H2O是否为还原反应在先等待,今日必完成.再加上一个判断依据是什么? -
车兰军: ：[答案] 有化合价升降的化学反应就是氧化还原反应! Cr由+6价降到了+3价,所以这个反应是还原反应!
郑梦香15122332113： 一天为什么是24小时?1.地球自转一圈是23小时56分4秒,而为什么一天却是24小时?2.闰年2月29号是怎么回事?还有通常说的闰七月,闰八月指的是什么? -
车兰军: ：[答案] 第一个问题:地球自转一圈是23小时56分4秒,但是人们把月球绕地球公转的这一段时间叫一天,划分了24个小时,不管是西方还是东方.这两个时间相差不大.第二个:闰月也就是因为上面原因.因为每天都多了些时间,那么经过很多...
郑梦香15122332113： .其实每一个数字转盘下面都有一个小小的缺口,可以在灯光下或者用手电筒照就可以找出来.请大家把他们找到所有的缺口.方向偏一致.然后就是看上面的数字.... -
车兰军: ：[答案] 密码箱锁了可以一次次试, 我的锁过三次,不是很费时间,六七分钟就可以了,你可以试试
郑梦香15122332113： 小孩口气臭是怎么回事? - 久久问医
车兰军: ： 孩子的口腔有异味,考虑是口腔疾病或者胃部疾病导致的,您可以带孩子到口腔科检查一下,看看有无蛀牙情况,如果平时清洁不到位,口腔里面残留食物多,就很容易出现异味.除了口腔问题,胃部积食,消化不良等症状也有可能导致口腔出现异味,建议联合健胃消食的药物来调理.家长平时要让孩子勤刷牙漱口,注意合理饮食,多吃水果蔬菜,养成良好的生活习惯.
郑梦香15122332113： 嘴角有白色白斑怎么回事? - 久久问医
车兰军: ： 您好,根据您的描述,应该是患有了白癜风的疾病,这种情况一般是遗传导致的,要么是免疫力低下导致了细菌病毒感染.需要及时的补充维生素和骨脂素,注意皮肤的保养.生活中需要注意不要进行暴晒,最好皮肤的护理,按时的吃药,定期到医院检查,防止病情扩散.这种疾病一般是会出现在四肢和躯干,脸部.保持良好的心态积极的治疗.
郑梦香15122332113： 月经十天了还有褐色分泌物是怎么回事?应该怎么办? - 久久问医
车兰军: ： 你好,月经时间一般是4到7天的,在月经期间月经是由脱落的子宫内膜形成的,出现异常可能是存在炎症导致的月经出血,或者是内分泌紊乱影响,或者是在月经期间不注意饮食造成的出血现象.如果出血严重的话考虑是要服用止血的药物进行止血,再到医院做一下B超检查,血常规检查,性激素的检查,找出病因,明确治疗的方向,在月经期注意腹部保暖,不要吃生冷刺激油腻的食物.
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