很压抑很无助很迷茫怎么办

很压抑很无助很迷茫怎么办
：答：很压抑很无助很迷茫可以收纳整理、清空手机。1、收纳整理 环境对人的重要性不言而喻，一个干净明亮的房间能让心情愉悦，一个杂乱肮脏的房间会让一天的心情受到影响。每天起床后花5分钟时间整理屋子，将不是真正需要的物品“舍”掉，将房中的物品摆设整齐。所处的环境，会默默地改变着自己。2、清空手机...

最近发现自己好像有些迷茫,很没有心思读书了,怎么办,心情很烦乱。
：答：所以，该哭时应该大哭一场；心烦时找知心朋友倾诉；不满时发发牢骚，愤怒时适当地出出气；情绪低落时可以唱唱欢快的歌 个人认为最好的办法：继续找工作，就能及早摆脱这种生活 没有心思读书了怎么办？ 尽量让知识补充你的大脑，现在的社会竞争很不好，适者生存，就算你不想读，那也要有一门技术来...

感觉人生灰暗,没有希望,很无助,很迷茫,应该怎么办?
：答：平时多看一些积极的书和励志的文章,最好不要接触太多消极负面的东西。 我曾经也迷茫过,觉得人生好像没有什么希望,那时候我好像有点产后抑郁症,觉得自己什么都干不了,只能天天在家奶孩子。这一切和我的理想人生好像差太多了,当时觉得前途一片漆黑。后来我慢慢调整好心态,觉得我现在养孩子就是在做一件伟大的事啊!后...

我心好累 我好无助 好迷茫 我不知道该怎么办了……
：答：1. 找个人倾诉：找一个亲友或心理咨询师倾诉你的情感和困惑，可以帮助你缓解内心的压力和焦虑。2. 分析问题：把问题分解成具体的步骤和目标，逐一解决，可以让问题看起来更明确、更可控。3. 放松身心：做一些自己喜欢的事情或者运动，可以让你放松身心，缓解压力和焦虑，同时也能够帮助你重新获得能量和信...

当自己心情很迷茫,那种发愁,忧虑的时候该怎么办?怎样才能心情好点?_百 ...
：答：倘若想忘记一个人,也许这个人是爱过的人,或者你发生了不愉快的事,反正是你想要的东西或事,对于这些最好的办法是学习,工作,用心投入,加快生活节奏,这样你就没精力和时间去想那些不该想的了<惊天地>1.倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡,去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后,切勿忧郁压抑,把...

...感觉很没有意思,提不起兴趣,很无聊很无趣很迷茫
：答：1、运用积极的情绪去改变自己，凡事都想的开一些，不要因为一些无关紧要的事情，弄的自己不开心。2、找朋友、家人、同事倾诉，尝试着和别人多交流，把自己内心的一些困惑表达出来，这样就不会觉得很压抑了。对于一个人来说，倾诉是最好的办法。3、给自己找一点事情做，比如强迫自己看书、学习、运动、...

当我感到迷茫 无助的时候该怎么办?
：答：1、给自己放松的间隙 当自己迷茫无助时，可以先慢下来，不去找所谓的答案和出路，而是给自己放空的时间，多休息一会，多看书，多出去走走，放松身心，才能积蓄力量，重新出发。2、从力所能及的事情做起 不要去想过于远大的目标，从日常性的工作和简单的事情开始，一步一步努力，慢慢地琢磨，调节自己...

当一个人很迷茫的时候,又很压抑,该怎么办,怎样处理比较好?
：答：找一个好朋友聊聊天，述说一下自己心中的迷惑和彷徨，不过这个好朋友得是积极进取的，对生活以及人生有着自己的想法和动力，其实完全可以找自己的父母谈谈自己所遇到的问题，毕竟他们是过来人，对于自己的孩子，他们肯定是知无不言言无不尽，相信他们，也要相信自己可以很快就摆脱这样的迷惑，因为我自己...

我现在很迷茫,很痛苦,怎么办?
：答：你应该选择相信自己，如果真的很迷茫，可以试着和家人或朋友沟通寻求他们的帮助，或者听听欢快的音乐，看看搞笑的视频，放松一下心情，请你一定要相信，长大没什么，只要自己努力，未来一定会很美好，希望我的回答可以帮助到你，希望你可以早点从迷茫中走出来，笑着面对人生！加油！

很压抑很无助很迷茫怎么办
：答：很压抑很无助很迷茫怎么办2 1、学会自我排解,给自己信心。 这是很重要的,一个人的自信心对一个人的影响还是很大的,无论是学习上,生活上,还是对未来的憧憬中。所以,在自己感觉迷茫的时候,试着多给自己信心,让自己觉得自己不是那种一无是处的人,为了也不是特别的糟糕。 相当于自我暗示了。迷茫主要是整体无所...