最近心里好压抑好累好想哭

心情不好的时候很压抑,很想哭怎么办?
：答：当情绪真的很低落的时候，可以哭泣，借助泪水发泄情绪，不要什么事情都憋在心里，想哭就哭，想笑就笑，这才是最酷的。如果哭不出来，可以看一场伤感的电影，在漆黑的电影院里哭泣。三、去做一些你喜欢的、会让快乐的事情 当真的很痛苦的时候，就不要勉强自己去做让你感到难受的事情了，可以去公园...

为什么突然有一种心里难受的感觉,感觉特别孤独压抑,想哭但是又哭不出 ...
：答：我也有过这样的感觉，很孤独，无助迷茫。 你可以去看一些暖心的小故事，一些令人感动的图片，事情等等。还可以听一些舒缓情绪的歌。实在不行念念佛经也可以呀！虽然在这段时期你会感到很难受，孤单，感觉世间就只有你一个人。但是如果你持着乐观的态度度过这一段时间，你会有意想不到的你会有意想不...

想哭但是哭不出来,心里好累好累?
：答：请仔细看： 好想哭但又哭不出来心里很压抑 好想哭但又哭不出来心里很压抑，在我们的日常生活中，很多人都会遇到一些挫折或者是烦心事，而想用哭这种方法发泄出来的，可是有一些哭是哭不出来的，我和大家一起来看看好想哭但又哭不出来心里很压抑。好想哭但又哭不出来心里很压抑1 就心理而言,你...

最近情绪一直莫名其妙的低落,自己一个人的时候就想哭,不知道为什么的...
：答：1、试着正确地认识低落的心态 对现有的低落情绪有个正确的认识，你要坚信一切困难都是暂时的，树立不被困难打垮的自信心。这时只有强大的自信心才能让你消除低落，能给你希望与勇气，帮你战胜一切困难。2、让同学们给你带去快乐 在他们身上满满的都是童真。在心情低落的时候，和同学们一起玩耍，很容易...

心里总是很压抑很难受很想哭
：答：感觉心里很压抑、很难受、很想哭，可能是由于压力大所致，也可能与负面事件、受到委屈等情况有关，也可能是抑郁症导致。如果是持续时间不长、对生活影响不大，可以通过适当转移注意力，和好朋友倾诉或寻求父母安慰的方式进行缓解，若是持续时间较长、影响生活，或伴随明显的自杀、自残问题，建议及时就医，...

心情低落,胸闷,烦躁,想哭又很压抑
：答：其实没必要压着，找个相对私密的地方，真的放声哭一下，释放一下情绪也是好的。有的时候情绪不是一时的，是累积下来的，只是到了一个不爆发出来很容易出内伤的程度，如果再憋下去，反而容易有后遗症。如果是在做不到如此释放自己，可以让自己安静一个人呆一会，反复深呼吸，深呼吸，直到自己冷静下来...

为什么心里总是有种闷闷的感觉!很想哭,感觉很累很累!谁能告诉我这是为 ...
：答：起码表现给大众是坚强的样子？不过，喜怒哀乐苦与悲都是人之常情中的基本情绪，适当的抒发还是很有必要的。如果很压抑，那么就找熟识的好朋友一起出去散散心，或者，你也可以一个人去做做自己喜欢的事，吃些喜欢吃的东西，把积极的情绪调动起来就好了。调节需要一个过程，尤其是心里方面的。所以，慢慢...

最近心情一点也不好感觉很压抑,天天宅在家里没人说话总是想哭感到很寂 ...
：答：那你得赶紧给自己树立一个目标，不用太大，相对容易实现的就可以，如果心里没有一个目标、一个追求，那每天都会像这样昏昏沉沉 还有你说的压抑的感觉，天天处在这种环境中对身体还是精神上面都不好，每天出去散步 运动运动 把自己的心态调整好 和身边的家人朋友多沟通 都是个人意见 ...

人累的时候会更想哭,成年人该如何面对自己想哭的情绪?
：答：每一个人在日常生活中都会遇到使自己觉得烦恼和痛苦的事情，每一个人日常生活当中都会有非常多的消极情绪，心情郁闷，人累的时候会更想哭，成年人该如何面对自己想哭的情绪？第一，学好迁移自已的专注力，有些时候心情郁闷，都不过是某一个时间范围的事，过去了在这个时间段，郁闷的情感便会缓解许多，...

打心底不想在一个地方呆,学习没动力,很绝望,很压抑,想哭,说怎么...
：答：首先你要好好的跟父母亲谈一下，看你到底是什么情况，是自己不想学习啦，或者说的确不是学习的料？还是环境不行，在这个环境里感觉很压抑，如果真的是不想学习了，那还不如直接去工作或者学点小生意做做，不要再待在学校里了，学校里特别是高中的话，整体环境就是这样，就是比较压抑的，因为要高考...