每天很压抑开心不起来

心里压抑做什么事情都开心不起来
：答：有点抑郁症的感觉。你去看下 心理医生 吧，他会对你对症下药。如果不想看的话，你多出去走走，感受一下大自然。与亲人、朋友沟通一下。缓解心中那种虚无、萎靡。去尝试着学一两门技艺、你现在才21岁，可以好好规划一下自己的人生。放松了心态，做些有意义的事情。找到自己的梦想，为梦想奔跑。

最近心情一点也不好感觉很压抑,天天宅在家里没人说话总是想哭感到很寂 ...
：答：那你得赶紧给自己树立一个目标，不用太大，相对容易实现的就可以，如果心里没有一个目标、一个追求，那每天都会像这样昏昏沉沉 还有你说的压抑的感觉，天天处在这种环境中对身体还是精神上面都不好，每天出去散步 运动运动 把自己的心态调整好 和身边的家人朋友多沟通 都是个人意见 ...

自己最近的情绪很不好,一直感到压抑烦躁,怎么缓解
：答：心里感觉很压抑，很烦躁，很失落，很悲观，怎么才能控制好自己的情绪？ 有得时候情绪我们真的控制不了，我的情况也许比你还糟糕吧，使自己陷入深深地痛苦之中，我怕自己时间久了得忧郁症。我就自己去公园，野外，电影院等自己喜欢的地方，做能让自己开心的事，暂时缓解一下吧。还可以找个人倾诉一下...

为什么老是开心不起来 很压抑的感觉 对很多事情都提不起兴趣
：答：1.首先的话，你感觉已经特别不开心的，这个时候的话，你的主线任务就是让自己开心，做一些自己开心的事情，然后去培养自己的兴趣，重新对生活提起兴趣，这个就是你当下应该马上去做的事情，因为你既然做什么事情都已经心不起来了，那么这个时候先把别的东西放一放，先调节你自己的心情。2.并且的话你...

心情总是不好,很压抑,怎样才能快乐起来?
：答：心情总是不好,很压抑,怎样才能让自己开心快乐起来,请大家支招,你们在不开心的时候，就要懂得调整心态，调整情绪，现在我来教你几招。1.转移注意力。一般来说，心情的低落会有一个诱因，如果一再地摆脱不了这个诱因，在不断地重复思虑，将会让心情变得更加低落。这时候，应该把思想转移一下方向，不要...

为什么感觉自己每天都不高兴,感觉活的郁闷?该怎么办?
：答：如果你感觉到自己的心情每天都不好,每天都不高兴,很郁闷,那么最大的原因可能还是你对自己的生活不满意。因为不满意,所以高兴不起来,因为不满意,所以心情才总是觉得郁闷。 这种情况下你应该找找原因,看看自己到底是对生活中哪里不满意?只有找到了原因,才能够真正想到方法来解决问题。 如果你是因为独身一人,没有男朋...

一个人长期感觉不到快乐
：答：经常感受不到快乐有两种情况。一种是暂时性的,往往是由于生活压力、关系丧失、自尊受挫导致了情绪的抑郁,经过一段时间的调整(几个月到一两年),一般会逐渐好起来。 另一种情况是自童年期就广泛存在的不快乐,延续到了成年期。对他们来说,生活太艰难了,他们对学校和学习,对人际交往,以及之后的工作、婚姻、养育孩子,...

每天都活的好压抑,不知道该怎么办,我好累好累,好想结束这一切?_百度...
：答：人开心出去玩可以令人开心，你可以多做1点开开心的事，这样的话悲伤就会烟消云散。有一句话是这么说的，你用一个积极乐观的眼光看世界，你就会觉得世界充满美丽，而如果你用一个很糟糕的心情去看世界的话，你就会觉得世界都是压抑都是痛苦的事情，要想生活的快乐，首先你得有一颗积极乐观的心，你不妨...

每天开心不起来,没有笑容,又很焦虑,振作不起来了怎么办?
：答：甚至干扰你的工作状态。2.健身，多锻炼。运动可以帮助你减肥，缓解压力，增强体质。3.积极面对工作问题。分析不顺心的原因是自己疏忽造成的，还是有人刻意为难你。4.空闲时间，做副业赚收入。多一份额外的收入，可以帮助你离买设备的目标进一步。希望你身体状态快点好起来，早点走出焦虑。

怎么才能快乐,我在学校很压抑,一直都不快乐,什么都不感兴趣,提不起劲...
：答：你这样的原因的缺乏目标。做什么都没有个明确的目标和责任感。一切都是在混日子。也不没感恩的心。也没有对父母的付出和老师的付出。同学的关爱有一点点的感动。你现在就要明白自己到底想要什么。为什么学习。为什去努力。如果这些都没有就和死尸一样。没有思想 ...