特别想难受怎么办

有时候心里越想越难受,应该怎么办?
：答：2.做自己感兴趣并喜欢的事情，让自己沉浸在当下 3.跑步 4.冥想 活在当下，享受生活带来的乐趣

心里好难过很痛苦怎么办?
：答：1.倾吐 心里堵得慌倾吐可获得心里情感与外部刺激性的均衡，去灾免病。当碰到悲剧、苦恼和不如意的事以后，切忌痛苦压抑感，把心思掩埋心里，而应将这种苦恼向你信任。沉着冷静、通情达理的人倾吐，自说自话也行，对身旁的小动物讲也行。2.度假旅游 心里难受怎么办？当一个人心态不平衡、有烦恼时，...

我想不开了,我真的好难受,我该怎么办啊?
：答：哭，买醉，运动，睡觉，不管是哪个做法，保证安全的前提下，先发泄，允许自己在难过的情绪里待一会儿，然后再爬出来。之后会发现，不知不觉的远离了让自己难过的事情。然后去做让自己开心的事情。旅行，学习，工作都可以，醉心一个于此无关的事情，可以让自己快速忘记伤痛，迎接新生活。

心里好难受,不知道怎么办?
：答：5、约朋友一起去happy，通过各种活动，将负面情绪宣泄掉，从而恢复元气。内心难受，便找上自己的好朋友一去看电影，去蹦迪。这样放松自己的身体，让自己尽情地宣泄内心的这份不快乐。往往一身的臭汗，加之朋友的那份关爱与体贴，很容易把你从不舒服的心境里拉出来，继而很快就会忘掉自己当时的不愉快。

我很难受,怎么办?
：答：如何是工作，建议你可以买点可以转移你注意力的物品（乐高，拼图），或者去健身房等地方去社交一下。

心里好难过怎么办
：答：心情难受，一定是有事影响你.要想从低落的情绪中走出来,建议你采用以下两种方法做做尝试:1.采用发泄法.不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏---意在分散注意力;或者周末时爬山,攀岩,游泳,打球,徒步...出大汗就好,运动...

每天都感觉很难过该怎么办?
：答：1.我觉得大多与压力有关。给别人打工，要打起十二分的精神，不能出一点儿错。白天精神高度紧张，晚上回家一时半会还缓不下来，长久以后，自然面容憔悴，精神萎靡。应该多尝试减压的，比如听音乐，或者做点瑜伽，动作不标准不要紧，活动一下四肢，慢慢会好的。我这样做过，多少缓解一点。2.别太多愁善...

我心里很难受 怎么办?
：答：1.自行调整：2.调整生活习惯：保持良好的生活习惯，减少熬夜，保证充足睡眠。可进行适当的体育运动，释放压力，使心情舒畅，缓解过大的精神压力带来的压抑情绪；3.倾诉：此类人群还可以向自己的好朋友或者是亲人倾诉，心里压抑可以得到一定程度的改善；4.适当发泄：可在不伤害自身或影响他人的情况下，适当...

心里憋屈难受,怎么办?
：答：你现在的“憋屈”，就是身体的“讯号”。它在提示你，我难受了，不舒服了，需要你照料。“照料的方式”就是首先把憋屈的情绪，处理一下。曾经的自己用过，去公园，或去爬山，找个没人的地方，大喊大叫，把心中的憋屈喊出去。运动，打球，跑步，游泳，跳舞，唱歌，练习发声配乐，朗诵，……能让自己...

心里难受怎么办?
：答：第二种情况，是男女之间的那点感情事，让你心里非常难受。这个范围就很广了。第一种，两个恋人未满的状态，互相之间在在乎，还没有在一起，或者说是从两情相悦慢慢的变成了单相思，这些过程都挺煎熬和难受的，那我们可以这么想，要是真是对的人，要是真的双方都有足够喜欢对方，那么早就在一起了...