脚踝一用力就疼怎么办

脚踝疼怎么办
：答：脚踝疼怎么办，踝关节韧带损伤引起的疼痛.踝关节韧带扭伤是运动中最容易发生的关节部损伤,它是指踝关节外侧副韧带,内侧副韧带和胫腓韧带联合的损伤.那么脚踝疼怎么办，我现在来告诉大家。 1. 首先，损伤的前3天建议冷敷.3天后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片,云南白药气雾剂也可以试试....

脚踝以前打篮球扭伤过,好了之后基本正常,只是用力的时候还会疼。请问要...
：答：=== 楼主，我也经常打球，基本每个关节都伤过，以前也遇到过类似你的问题。首先，原因就跟楼上那位说的，是软组织损伤；其次，受伤后需立即冷水处理，冲洗15分钟，让破损的毛细血管收缩，以免内部损伤扩大，（后续有空也可再次进行冰敷）；经过24小时左右，可用热水泡脚，让受伤处的淤血活动，加快排除...

每次剧烈运动脚踝疼
：答：二、脚踝疼的治疗方法 扭伤后立刻停止跑步。你必须重视这个问题，即使并不是很疼。很多跑步者在扭伤脚踝后的1-2分钟就开始有点义不容辞的蹒跚而行，然后开始跑步，这是个严重的错误，会让扭伤脚踝的伤痛和肿胀严重恶化。如果你要带伤跑步，一个看起来很轻微的疼痛会变成慢性伤痛。回家之后，把脚放在...

踝关节肿胀应怎么快速缓解疼痛?
：答：在生活中踝关节扭伤是很常见的，不管是运动还是走路，上下楼梯，都可能会造成踝关节扭伤以至于肿胀。如果选错了方法来治疗，反而会加重病情，让踝关节变得更加肿胀，所以想要顺利的康复，可以选择冷敷或者热敷的方法。一、踝关节肿胀缓解疼痛的方法1、冷敷。冷敷的治疗原理是让身体的体温降低血管收缩，然后减少...

脚踝处酸痛
：答：二、理疗方法,即休息,冷敷,压迫,和抬高.冷敷用冰袋或者用毛巾包裹冰块敷在踝部,特别是肿得最厉害或者疼得最厉害的部位.冷敷20分种,然后移开大约20分钟,再冷敷.冷敷数次后,可以适当延长间隔时间,比如每小时做一次.压迫用一条弹性绷带把踝部缠起来也有利于遏制肿胀.绷带要先从脚趾缠起（让脚趾露在...

脚踝老疼痛不适?快做3动作舒展筋膜、不僵硬
：答：【舒展部位——胫前肌、腓骨肌、伸趾长肌、伸拇趾长肌、第三腓骨肌】《READY》：坐在椅子上 1.觉得痛的那只脚稍微往前移，放在台子上——脚放在台子上垫高就会放松，方便进行筋膜的舒展。2.左手放左脚的脚踝，上下滑推皮——脚稍微出力，让脚趾不翘起手掌紧贴脚。3慢慢地移动部位，从脚踝滑推至膝...

一走路脚踝就疼怎么办?
：答：​一，考虑踝关节部位劳损、受凉，所导致的踝关节周围的韧带，关节囊，出现过度的收缩，从而就会在走路时牵拉收缩的韧带，关节囊，就会引起踝关节的疼痛。二，见于踝关节内部软骨的过度磨损，出现踝关节内部软骨过度磨损以后，也会在走路时挤压摩擦损伤的软骨，也会引起有明显的踝关节疼痛，这种情况多...

脚踝疼痛怎么办?
：答：第一、艾灸治疗，脚踝关节损伤后是可以艾灸的，因为艾灸可以促进局部皮肤组织的新陈代谢，促进炎症、渗出物以及血肿的消散和吸收，可以缓解运动损伤后引起的关节疼痛和红肿。第二、物理治疗。脚踝出现运动损伤，在发病后的24小时之内可以采取冷敷，24小时之后可以采取热敷。第三、严重者建议前往正规医院就医，...

脚踝疼痛的原因是什么?如何改善?
：答：一、踝关节痛是什么原因 1.骨折 踝关节这个位置的骨骼比较复杂，所以平时很容易因为受到外伤而出现骨折。骨折就会引起慢性的疼痛。一般骨折引起的疼痛会根据动作的变化而加重。平常不动的话，疼痛就不会很明显，但一旦做出动作，疼痛就会非常剧烈。2.韧带损伤 韧带出现了损伤也是会导致疼痛的。韧带损伤引起...

脚踝痛怎么办?
：答：脚踝痛处理先要看疼痛的原因，如果是痛风，脚踝痛首先要降尿酸，口服相关的药物，血尿酸降低以后，关节疼痛就慢慢的消失了，也可以抬高肢体有利于减轻疼痛。如还有关节炎、风湿、类风湿性的关节炎，这种主要还是以治疗风湿、类风湿为主，就是应用青霉素、烫洗、热敷局部改善症状，等待风湿、类风湿得到一定的...