脚扭伤后千万不要一直躺着

崴脚后整天在床上躺着,崴脚的那条腿小腿大腿肌肉都变得松弛了,这没事...
：答：一般来说比较严重的扭伤会造成轻度骨裂，这些都会产生严重的肿痛．较轻的肿痛一般3个星期左右就可以康复，前提是你作了正确的应急措施和有效的康复手段．比较严重的肿痛一般需要1个月以上随之会伴有较重的浮肿．我曾经就因为扭伤2个多月才消肿．希望你不要把脚下垂不能空着！会影响康复！再说说第二点，...

朋友脚踝伤到筋只能躺在床上休息,但是一直躺着会觉得很累,有什么方法可...
：答：回答：问题分析: 你好,脚踝扭伤筋不一定非要躺在床上休息的,也可以坐着,手及身体其它部位都可以进行适当的活动。 意见建议: 建议可以坐着,手臂可以进行适量的活动,也可以自己对腿部进行按摩,促进血液循环。

受伤后一定要躺着静养吗?
：答：出现蹲不下去，或蹲下去站不起来时就明白什么原因了。家属的爱是温暖的，可过分溺爱反而是有害的。为了亲人早日康复，家属应该鼓励病人早起床，早做康复训练。病后别再长期卧床了，为了你的健康，为了提高生活质量，你应该尽早找康复医生看看。早一天听听康复医生怎么说。

扭到脚了是坐着还是躺着
：答：首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。第二、对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因...

脚踝扭伤如何处理方法
：答：患者在踝部扭伤后不要急着走路，要马上找个地方坐着或者躺着，因为脚部扭伤后关节处很脆弱，患者要是急着活动会加重伤势。2、伤势不重可以冷敷 扭伤后病人要注意观察以一下脚部情况，如果扭伤不是特别严重，可以进行局部冷敷，冷敷能够让血管收缩，可以起到很好消肿的作用；受伤的脚部要是有出血的情况，...

踝关节扭伤后应怎样处理
：答：踝关节扭伤后应怎样处理1、马上休息患者在踝部扭伤后不要急着走路，要马上找个地方坐着或者躺着，因为脚部扭伤后关节处很脆弱，患者要是急着活动会加重伤势。2、冷敷或热敷刚扭伤的时候，细小的血管还在滴血，这时候冷敷，有助于血管收缩，从而达到止血的作用，有效缓解病情。一天后，细小的血管不再出血...

下楼梯时不慎踩空,脚踝扭伤,出现肿胀,如何进行应急处理
：答：第1步“制动”观察 尽早冰敷 急性脚扭伤后一开始最明显的症状是疼痛和肿胀，这时要停止一切活动，坐下或者躺下观察，分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，皮肤无破损，只是闭合的肿胀，说明是轻度扭伤，可自己先抬高患肢，尽早冰敷；如果扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按...

扭伤脚,需要多活动吗.还是静养
：答：一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使...

扭伤脚筋如何护理?
：答：在做上述动作的同时，握住脚踝的手要慢慢的抚摸肌肉，疏通络脉，但千万不要在患处用力按压和摩擦。按摩后，将受伤的脚向脚背拉伸，与小腿成90度角，然后稍微外翻，然后保持这个姿势，用绷带或宽胶带固定受伤的脚踝，以限制受伤的脚行走。包扎3周后，固定解除，患者可以开始练习行走。脚扭伤造成的肌腱损伤...