我高三了，总感觉自己不进状态。心没法镇定！我该怎么办？…

18887829313：我高三了,总感觉自己不进状态。心没法镇定!我该怎么办?…
莘叙菡 ：答：进不去状态···这很正常 至于解决方法嘛，第一，我觉得最好的方法就是忽视它！有些问题，当你越想解决时，它往往越不能解决，也就是所谓的“剪不断，理还乱”。第二，你还可以转移注意力，当学不进去的时候，可以听听歌吖、聊聊天吖、或者干脆发发呆也行，总之当你学不进去的时候，千万不要逼...

18887829313：马上高三了,一点学习状态都没有,心思还没在学习上,但有压力,只是怎么也...
莘叙菡 ：答：我刚高中毕业，很理解你的心情，我刚高三的时候也很迷茫，高一高二我的基础也不好，但高三一年的学习告诉我，必须要沉住气，心态要好，只要你能沉住气，高3就会很快就过去的，而你也会取的好成绩

18887829313：高三了不在状态该怎么办呢?
莘叙菡 ：答：把怀疑方法有没有用，把担心努力还来不来得及的时间，都用来全心全意的努力复习，找到适合自己的复习节奏，有条不紊的复习下去，你就会赢得自己的胜利。

18887829313：高三了,学习静不下心来,没冲劲怎么办???
莘叙菡 ：答：一定要从简单的题做起，用成就感激励自己，一步步来。你还有时间还不晚。不要着急，听些轻音乐放松精神，或者吸氧气闭目养神，这我都试过挺管用的。但是学习时不要听歌什么都不要做，就一心一意的学习，不要开着电脑，听着mp4什么的。高三就是自己逼自己的时候。都是人被人能学你也能学，相信...

18887829313：怎么让自己进入全心学习的状态?高三了,老是不能进入状态
莘叙菡 ：答：我记得我以前是这样做的：1.定下自己要读的理想大学，往年的入围分数是大概在哪个幅度，自己模拟考的时候分数大概在哪 2.想想自己和竞争对手的差距，3.向竞争对手虚心请教自己不懂的问题，4.高考倒计时，自己还有什么基础知识不会，哪些练习还没有做，那些科目还不会，能在高考之前把这些做好吗？5....

18887829313：高三了,但是整天很颓废,学习也没有热情,该怎么办?
莘叙菡 ：答：学习没有热情的另一个原因无非就是没有了学习的目标，也不知道该怎么学习或是成绩的不理想导致丧失好好学习的想法。但是不同的学生都要针对自己的情况找出自己颓废的原因对症下药。不过，普遍管用的方法有以下两种。一、制定目标，学会有效学习 有些高三的考生无法努力学习，可能是因为制定的目标太遥远，以...

18887829313：高三了,还有几个月就要高考了,可是我整天不在状态,上课也没心思学习...
莘叙菡 ：答：我已经高中毕业几年了，在高中时我也有过这样的时期，有理想的大学可是没有劲头，看到别人学习自己却学不下去心里又烦又着急，可就是什么都没心思做就用玩来麻木自己。其实我觉得这个时候你最需要的是静下心来，给自己做个短期的时间计划，按着计划做就好，等过了这段时间再重新做过计划。以前我是...

18887829313：我是高三的学生最近心烦学不进去,我想回家自己学习应该怎么办?_百度...
莘叙菡 ：答：我想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在 学习一 样东西时 就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺 心的事，而且我们 要...

18887829313：上了高三以后感觉好压抑,好累,感觉跟不上高三的节奏,心情很烦躁,怎么办...
莘叙菡 ：答：1、思考目前所处的情境。既然是高三，你莫名觉得烦躁是否是因为学习成绩下降？还是因为某些课程久攻不下，进步缓慢？还是因为自身学习力度太大体力透支……找到这样的负面情绪所处的情境，并加以分析，可暂时性展望未来，制定有效方案，可以帮助我们调整烦躁情绪。2.转移注意力。转移注意力可通过幻想今后生活...

18887829313：高三了总感觉自己不在状态,怎么办?
莘叙菡 ：答：亲，我也是高三的，还有九十天就高考了。有的时候我也是，遇到难题就不做，心情特别烦躁，可是同学你听我说，就这么三个月，你要把心态放平稳，切忌不在状态。当你不在状态的时候就想想未来，用三个月换你一整个未来，也值了对不对？最近每两天就要做一套题，做的多了就会感觉越来越会，目前做了...