压抑久了会怎么样？
人与人总是不一样，有些人在压抑中找到了力量，有些人却在压抑中被压垮。
每个人都会有喜怒哀乐，同样会经历爱恨情仇，只是每个人处理生活的方式并不相同。有些人喜欢肆意放纵自我，有些人却始终在压抑自己。
那些压抑自己的人，心中在背负着沉重的担子前进。我曾经就是一个喜欢压抑自己情绪的人，在那个时候我不愿意把情绪展露在别人面前，我希望外在的我始终是一副乐观开朗的模样。
可是那个时候我心中一直都觉得非常压抑，晚上睡眠质量总是特别不好。心中藏了太多事情，总是让人有些不太开心，可是又想要自己笑出来，这种强颜欢笑的感觉真的不好受。
每个人或许都有过这样的经历，而在这个过程当中，有些人越过越好，有些人却在压抑中疯狂崩溃。
那些压抑自己的人，最终都通过各种方式把压抑发泄了出来。虽然每个人发泄压抑的方式都有所不同，但是所有压抑情绪的人最终都把这些情绪宣泄了出去。
有些人在压抑当中找到的力量，变压力为动力，生活一直在向好的方向发展；有些人像一个被压垮的弹簧，在生活当中变得歇斯底里，情绪好像在短时间内发生了巨大变化。
可不论选择了哪一种方式，他们最终的生活都会归于平静。只是不同的发泄方式，也代表了两种人不同的命运轨迹。
前者在幸福中不断前行，后者在悲催中迷失了自己。
我们总是希望能做最真实的自己，可是生活很少会给我们这样的机会。不论你是否选择了压抑情绪，你都需要找一种方式让自己更放松。
所有人的生活最终都会归于平淡，哪怕你压抑自己，生活也总会找到属于自己的轨迹。
长期性压抑有可能会引发身体不适以及心理问题，比如常见的可能会引起头晕、头痛、身体变得虚弱、抵抗力下降，同时有可能会出现各种内分泌紊乱，尤其比较严重的时候会出现性激素紊乱或者男性出现阳痿、早泄之类的问题，女性出现月经不调、痤疮等一系列问题。当然长期性压抑也可能会出现各种心理问题，尤其是长期性生活不和谐可能会让人心情不好，比如变得容易烦躁、焦虑，容易与人争吵，同时对于生活缺乏动力，对于未来悲观、失望，严重时可能会出现焦虑症、抑郁症等心理问题。也有很大的可能性会损害人际关系，尤其是无法建立信任感和亲密感，与自己的爱人可能会出现情感危机。
长期压抑自己的情绪，如果压抑了悲伤和难过，容易导致心境低落，也就是抑郁；如果压抑了愤怒，会变得冷酷凶狠，有暴力冲动；如果压抑了害怕和恐惧，容易变得敏感，没有安全感。情绪是一股能量，只有发泄才会让它流动起来，从你心里释放出去，如果一味压抑，很容易导致情绪固着在身体内，不仅会影响人格，还会导致躯体疾病。长期压抑自己的需要，不敢为自己争取应得的东西，会变得没有自信，容易怀疑自己。人需要满足生理需求，需要安全感，需要爱，需要陪伴，需要自我实现，需要审美，如果这些需要被长期压抑，人容易丧失存在感，失去生活的意义，会很辛苦。
长期压抑自己的观点，无法自在的表达，会影响人际关系，导致孤独寂寞，缺乏支持系统。总之处在压抑的环境中，人是无法自由成长的，生命力完全僵化，能量停滞，对身心健康、社会功能都有不好的影响。
所以，要学会释放，减压，疏泄，排解。让内在沉积的那些东西，慢慢地流动起来，排出体外。不必过于担忧，只要找到自我释放的途径，会慢慢好起来。写日记、跑步、倾诉、大哭、心理咨询都能帮助改善压抑状态。
一个人如果压抑过久，有可能会导致情绪控制障碍暴躁。也有的会导致抑郁症，或者其他的精神心理疾病，所以要学会缓解自己的负面情绪，及时的学会与别人沟通交流，宣泄自己负面情绪，避免压抑过久，适当的做心理疏导治疗。
长期性压抑有可能会引发身体不适以及心理问题，比如常见的可能会引起头晕、头痛、身体变得虚弱、抵抗力下降，同时有可能会出现各种内分泌紊乱，尤其比较严重的时候会出现性激素紊乱或者男性出现阳痿、早泄之类的问题，女性出现月经不调、痤疮等一系列问题。当然长期性压抑也可能会出现各种心理问题，尤其是长期性生活不和谐可能会让人心情不好，比如变得容易烦躁、焦虑，容易与人争吵，同时对于生活缺乏动力，对于未来悲观、失望，严重时可能会出现焦虑症、抑郁症等心理问题。也有很大的可能性会损害人际关系，尤其是无法建立信任感和亲密感，与自己的爱人可能会出现情感危机。
压抑久了会爆发，严重影响身心健康。当意识到情绪压抑，心情不好时， 应该转移注意力，调整好心态。
长期心情压抑可以导致抑郁慢性化，病程迁延不愈，长期的焦虑、怨恨、悲观、压抑等负面情绪，导致个人认知和社会功能下降，患者认知下降，表现为记忆力减退，反应迟钝，思考及处理问题困难；社会功能下降表现为人际交往能力下降。个人认知和社会功能下降往往会导致学习和工作能力下降，长期心情压抑可以导致无法坚持学习和工作。
18485245216：心里压抑久了会怎么样
乐怡叔
：答：会得病的，超越自己，战胜自己，才能越活越开心。
18485245216：一个人压抑的太久会有什么后果?
乐怡叔
：答：一个人压抑太久的表现包括：个人行为出现异常、无精打采、慢慢变的内向、缺失自身、情感障碍。1、个人行为出现异常。抑郁症毫无疑问会造成一个人的个人行为出现异常，例如有些人在企业/院校气愤，又不敢闹脾气，那麼他经常会带上一肚子气回家了，如同一个易燃易爆的核弹，一不小心便会起火。因为越发压...
18485245216：如果一个人压抑的太久会怎么样?
乐怡叔
：答：如果因为外界环境压抑的话适应环境的能力就会下降 最好是换一个环境如果可能的话 暂时的也好 如果是因为心理原因长期压抑的话精神去向有可能发生改变 疏远人群 甚至可能走向极端 总之压抑不是什么好的精神状态
18485245216：压抑久了会怎么样?
乐怡叔
：答：会变得冷酷凶狠，有暴力冲动；如果压抑了害怕和恐惧，容易变得敏感，没有安全感。情绪是一股能量，只有发泄才会让它流动起来，从你心里释放出去，如果一味压抑，很容易导致情绪固着在身体内，不仅会影响人格，还会导致躯体疾病。
18485245216：人压抑久了会得什么病?大神们帮帮忙
乐怡叔
：答：长期情绪抑郁可能对健康造成以下危害：1. 认知功能受损：可能导致注意力分散、记忆力减退和反应迟钝等脑功能下降的症状。2. 消化系统问题：可能出现食欲减退和消化功能紊乱。3. 睡眠障碍：可能出现入睡困难或睡眠维持问题。4. 内分泌失调：可能导致月经不调等内分泌系统问题。5. 抑郁症风险增加：长期情绪...
18485245216：内向的人压抑久了会怎样
乐怡叔
：答：该性格压抑久了会引起抑郁症、焦虑症、强迫症等心理疾病。根据39健康网查询得知，内向的人往往不善于表达内心情感，长久压抑不说出来，容易导致心理问题。抑郁症、焦虑症、强迫症等心理疾病都可能由此引发。为了身心健康，内向者应学会倾诉，释放内心压力，与亲友沟通情感。必要时寻求专业心理咨询和治疗，守护...
18485245216：压抑太久会怎么样
乐怡叔
：答：可能会心情低落，抑郁。所以你要自己学会调节，适当释放
18485245216：心里压抑久了会怎么样
乐怡叔
：答：烦躁，不安，脾气暴躁
18485245216：一个人压抑久了会怎么样
乐怡叔
：答：很容易崩溃，很容易走上危险的道路， 一切事情都要看淡，如果觉得压抑了就赶紧走出去，感受下大自然，多多看看风景这些，让自己从新认识自己，开始新的生活，或许是个好的开始。
18485245216：人压抑久了,到底会怎样?
乐怡叔
：答：然而,小张为此,却不屑一顾,很是神气的对领导拍着胸膛说保证完成任务,并且会在最短的时间之内完成。 领导看见小张如此的信誓旦旦,心想着,小张应该不会让他失望。 然而,事实上,他交给小张的任务虽然完成了,但是小张在编写这个程序的时候,还是出了差错。 小张研究生毕业,主要从事编写程序,对于程序的编程,他是在清楚...
