总是对家人发脾气，该如何控制自己的情绪？

当我们总是对自己的家人发脾气的时候，我们一定要控制好自己的情绪，这样才不会影响到自己与家人之间的关系。

因此，我有以下几点建议想要与大家分享：

1、转移自己的注意力。

当我们的情绪非常激动的时候，我们一定要及时的去转移自己的注意力，并且让自己的心思不要停留在同一件事情上，这样才有利于我们更好的去与自己的家人相处，而且还不会把自身的情绪发在家人的身上，但是前提是我们的自我管控能力一定要足够的强，这样才能够更好的去管控住自己的思维和情绪。

2、乐观的去看待任何一件事情。

在我们面对任何一件事情的时候，只要我们把自己的心情调整好，那么我们就可以拥有一个乐观的心态去面对任何一件事情，这样才不会影响到自身的情绪。对于我自己来说，在我处理一件事情的时候，我会显得非常的极端，而且还很难克制住自己的情绪，所以每当自己在面对一件事情的时候，我都无法让自己拥有一个乐观的心态去面对任何一件事情，从而无论是自己的人际关系还是个人的一种性格，都受到了严重的影响，所以就是从那以后我就调整了自己的心态，这样我在面对一些事情的时候才能够让自己拥有一个好的情绪去面对。

以上这几点，都是我个人的一些建议，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望大家都能够意识到对自己的家人发脾气是很不礼貌的一种行为，我们一定不要做出伤害自己家人的事情，这样才有利于我们更好的去改正自己的缺陷，从而更好的去面对自己的家里人，希望大家都能够引起重视。

17174847674：我想问如何可以控制自己的脾气,今天对老妈发脾气了
仰胡瞿 ：答：一、畅所欲言。倾诉是消除不良情绪的好办法，有助于将不愉快的情绪和烦躁的心情释放出来。二、给人机会。多交朋友，少结怨家，心境自然会变得平静。三、暂时回避。如果矛盾双方僵持对峙，情绪正激烈之时，不妨暂时采取回避政策 三。提高修养法。平时多学习、多看书，不断提高自己的心灵境界和做人的层次。

17174847674：子女对父母发脾气时你应该怎么做
仰胡瞿 ：答：这时父母要把孩子抱起来，安抚孩子不安的情绪。当孩子看到自己在发脾气的时候，妈妈没有训斥自己，也没有打骂自己，只是静静地看着自己。而后，妈妈还把自己抱在怀里，安慰自己时，孩子就会明白，妈妈很爱自己，妈妈理解自己。

17174847674：自己上班压力太大,回家忍不住对家人发脾气怎么办?
仰胡瞿 ：答：一、首先要在工作中调整心态，能够正确面对工作中遇到的困难。与领导或同事适度沟通，寻求帮助和支持，即使问题没有解决，也是一种心理释放。但是要记住，这种情况要适度，不能把别人当成倾倒你负面情绪的垃圾桶，在别人有同样倾诉需求的时候，你也要主动帮助别人缓解情绪。二，安排好时间表，充实的生活会缓...

17174847674：和父母吵架时,要怎么压制怒气,正确对待父母的责问?
仰胡瞿 ：答：主动停止争吵。不管和父母吵架是有多么生气，一旦理智回复了一点，觉得不想和他们吵了，立马停止争吵，不要觉得会弱了自己的气势或者代表自己输了什么的。如果不停止争吵换来的可能是越演越烈的争吵，以及父母越说越气越想打人的态度。这个时候主动停下争吵并不是意味着你错了（毕竟和父母吵架不一定是...

17174847674：经常忍不住跟我妈发脾气怎么办,其实我每次吵完架我也好内疚,怎么...
仰胡瞿 ：答：不要太纠结。平时有话好好说，特别和长辈，要有礼貌。父母养自己不容易，所以一定要懂感恩。有时候，两代人，生活经历不同，所以观点也可能有不一致的地方。不要太着急了，好好沟通，谈谈心。包括在户外活动散心时。有什么疙瘩的话，有时候还可以请其他家人帮忙说和调解一下，包括劝导一下你。

17174847674：一回家感觉很烦躁,总是对家人生气,如何控制?
仰胡瞿 ：答：一、调整好自己的心情，让自己回归生活。很多人回到家感到心烦意乱的原因是在外边的工作没有处理好或者遇到了比较棘手的问题，在回到家之后无法摆脱这些事情的纷扰，需要找到一个情绪发泄的地方，而家人成为了这个“地方”，所以要让自己的心静下来，回到家要调节好自己的心态，让与家庭无关的...

17174847674：对家人很容易发脾气,要怎么改变这种状态?
仰胡瞿 ：答：首先我们应该意识到自己身边的人，自己的家人都是非常的爱自己的，这一点我想每一个人都是不能够否定的，我们每一个家庭的成员，对于彼此的爱都是独一无二的，也都是非常的珍贵的，那么当你在选择发脾气的时候，是不会考虑到你对他们之间的爱的，因此就需要你在日常的生活当中多多观察他们对于你的那...

17174847674：求求真正有用的建议,我无法控制对家人暴力和暴躁,且一直处于焦虑和自责...
仰胡瞿 ：答：你还小，不要放弃学业，回家如果不需要你做什么的，就回自己的房间好好看书写作业。你爸妈之间，除非你妈站起来寻求帮助，或者她去找个工作，减少在一起的时间，她不立起来别人也没办法。你在慢慢长大，想发脾气的时候提醒自己，冷静点，慢慢减少发脾气的频率，随着年岁和知识的增长，你会慢慢懂得怎么...

17174847674：对家人发脾气,我该怎么改正啊!??
仰胡瞿 ：答：1.恃宠而骄，知道对方非常爱自己，所以敢轻易地对对方发脾气，因为对方不会跟自己斤斤计较，如果是外人，那将吵得天翻地覆，有可能还打架，家人总是吵两句就算了。还好现在的我已经不会了，因为觉得自己已经长大了，不应该对老人发脾气了，应该孝顺老人的时候了。2.外面工作压力大，外面生活处处不顺...

17174847674：怎么改掉对家人发脾气
仰胡瞿 ：答：真正懂得控制情绪的人,聪明的人 会知道怎么正确地发泄自己的情绪的 多想想吧,你想通了就知道怎么做了 加油!相信自己可以的! 问题二:怎样改掉对父母乱发火的毛病 只要你想清楚一件事 离开了父母没人会对你好 你还这样的身在福中不知福 问题三:怎么改掉对家人的坏脾气 首先,要改掉自己的坏习惯或坏...