户外拓展训练结束后应该注意什么
1、 着运动鞋及自带个人常用物品（住宿酒店需带上身份证原件）；
2、身体有习惯性脱臼、骨折史、心脏病、脑血栓、严重腰颈椎疾病、正在怀孕 以及其他自认为不适宜参加户外活动的人员不得参加本活动；
3、 在无教官指导的情况，任何人不得擅自攀爬高空项目，下水游泳或其它任何危险活动。
4、在训练期间，除特殊情况外，学员不得外出，学员若要请假外出，必须向教官提出申请，经核 准后方可离开；
5、培训期间如感到身体不适要及时向带队教官报告；
6、主动沟通和交换训练感受，总结训练成果，诚恳助人，勇于负责，建立良好的团队氛围。训练营结下的友谊和体验活动后总结出的各种经验，将使您受益终身。
扩展资料：
训练特点
投入为先：要求学员全情投入才能获得最大价值。
挑战自我：拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理素质的考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"心理极限"。
熔炼团队：体验团队的伟大力量，增强团队成员的责任心与参与意识，树立相互配合，相互支持的团队精神和群体合作意识。
高峰体验：在克服困难，顺利完成训练项目要求以后。
自我教育：培训师只会在训练前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚。
参考资料：百度百科-拓展训练
夏季进行拓展训练，阳光相当强烈，务必要注意防晒。夏季骄阳似火，阳光中的紫外线特别强烈，皮肤长时间暴露在烈日下，会造成1~2度的灼伤，并会发生中暑现象。
应对措施：高温天气下应尽量避免直接处于烈日下，同时要带上太阳帽、墨镜、防晒霜、毛巾，穿长袖上衣，并带上十滴水、人丹、藿香正气丸、清凉油等防暑药品。
夏季户外拓展训练运动多，出汗多，必须及时补充水分，但如果饮水方式不对，会引发不良的后果。饮水时切忌一饮而尽，运动中和运动后大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是给心脏增加负担，造成更加疲劳。应对措施：少量多次，每次喝水只喝几口，喝水的次数频繁一些，不要依赖口渴的感觉作为补充水分的依据
夏季参加户外拓展训练运动，由于气温高，运动量大，身体内的热量积累的比散发的多，如果不注意防范，就很容易发生热病。
应对措施：为帮助体温散发，在阳光下行走时，可以用水把帽子浸湿；在阳光照射不到的地方行走时，把帽子去掉；休息的时候，尽量把背包放下来，把上衣领口纽扣解开一些；
夏季行军途中，大汗淋漓的情况下，如果有山泉水、溪流、池塘等，或者是途经海边，千万不能贪图一时凉快而立即跳下去洗凉水澡。即使活动结束，到达目的地以后，也要等身体温度降下来以后再洗凉水澡。
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活动结束以后，如果大家返程的车辆是空调车或者在空调房里，务必不能打开空调直接对着身体吹，最好是打开车窗户用自然风降温，等身体温度降下来以后再开空调。
方法/步骤
夏季进行拓展训练，阳光相当强烈，务必要注意防晒。夏季骄阳似火，阳光中的紫外线特别强烈，皮肤长时间暴露在烈日下，会造成1~2度的灼伤，并会发生中暑现象。
应对措施：高温天气下应尽量避免直接处于烈日下，同时要带上太阳帽、墨镜、防晒霜、毛巾，穿长袖上衣，并带上十滴水、人丹、藿香正气丸、清凉油等防暑药品。
夏季户外拓展训练运动多，出汗多，必须及时补充水分，但如果饮水方式不对，会引发不良的后果。饮水时切忌一饮而尽，运动中和运动后大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是给心脏增加负担，造成更加疲劳。应对措施：少量多次，每次喝水只喝几口，喝水的次数频繁一些，不要依赖口渴的感觉作为补充水分的依据
夏季参加户外拓展训练运动，由于气温高，运动量大，身体内的热量积累的比散发的多，如果不注意防范，就很容易发生热病。
应对措施：为帮助体温散发，在阳光下行走时，可以用水把帽子浸湿；在阳光照射不到的地方行走时，把帽子去掉；休息的时候，尽量把背包放下来，把上衣领口纽扣解开一些；
夏季行军途中，大汗淋漓的情况下，如果有山泉水、溪流、池塘等，或者是途经海边，千万不能贪图一时凉快而立即跳下去洗凉水澡。即使活动结束，到达目的地以后，也要等身体温度降下来以后再洗凉水澡。
活动结束以后，如果大家返程的车辆是空调车或者在空调房里，务必不能打开空调直接对着身体吹，最好是打开车窗户用自然风降温，等身体温度降下来以后再开空调。
注意事项
夏季参加户外活动，如果有冰镇饮料吃，是一件很享受的事，但活动中或者是活动结束以后，不能马上大量吃冷饮。冷饮不仅降低了胃的温度，而且也冲淡了胃液，使胃的生理机能受损，轻则引起消化不良、腹泻等，重则导致急性胃炎。
少量摄入冷饮对降温有利，但不能过量，要根据具体情况具体对待。大家出发前带的冰冻饮料等，要少量多次地饮用。活动结束以后，要等身体温度大幅度降下来以后，才喝冰冻的饮料或啤酒等。
参加活动前，在背包里带上一套备换的贴身干衣服和一件外套，为方便汗水挥发和散热，去户外活动的外衣最好买化纤成分的快干服装，最佳的是快干并防紫外线的衣服，裤腿最好可以拆卸下来。
拓展训练结束后正是学员状态饱满的时候，需要注意的地方有以下几点：
注意预防感冒，及时洗澡换干燥的衣服；
做好培训心得体会记录，培训结束后是学员感悟比较多的时候，针对企业的管理漏洞、员工的管理方式、沟通方式都是感悟最深的时候，做好心得体会，方便以后忘记的时候拿出来查阅。
回到工作岗位以后迅速对管理方式、工作方式做一个细致的规划，部门、公司开会再次对培训进行落地实施。
如果需要深入进行落地培训，可以选择郑州这边的乐思途拓展训练公司来咨询具体情况。
首先户外拓展训练是一种体验式培训，在培训结束之后，学员们要积极分享！
在培训结束之后，要把培训项目中的分享点应用到实际生活工作当中！
可能在培训结束后的一周内还有一定的效果，一周之后又回到原点！
所以公司和单位可以从培训项目中，截取部分作为自己公司的企业文化，让员工正视，积极面对，对待！
其次，拓展培训的培训频率可以更高点！
我相信做到这些，培训将会是给您带来更好的收货！
参加拓展训练一般团体都是为了团队建设。而团队建设不是一蹴而就的。拓展训练只是一个敲门砖，团队建设需要的是管理者持之以恒的引导开创。培训过后任何成人短时期内都会有感触，管理者应该趁热打铁，把团队中存在的一些矛盾，趁机淡化解决。对于对团队认同感不高的成员进行谈心，拉近彼此关系，阐述企业团队文化。
13571407908：户外拓展活动注意事项
程点司
：答：3.注意培训后的及时反馈。作为人力资源部的培训人员真的要将培训结果使员工贯彻始终就要让培训的结果起作用。因此,培训后的调查反馈十分重要。只有让员工意识到拓展训练的记忆他才会不断的体会从中的道理,因此,要将员工在拓展培训的各种照片、片断、语言以各种形式反映出来,为员工找到可以用以学习利用的素材。这样才能将...
13571407908：春季拓展训练需要注意哪些事项
程点司
：答：1、保暖 春季早晚温度较低，切记带件长袖外套去户外运动，根据户外的温度来变化增减衣物，热身时不宜脱太多，应待身体预热后再减衣物，拓展活动后请勿穿着汗湿的衣服在冷风中逗留，以免感冒。2、预防拉伤 人的肌肉和韧带在冷空气中会反射引起血管收缩，伸展度下降，关节活动幅度减少，活动前要做好准备，...
13571407908：拓展训练注意事项
程点司
：答：改善计划：有了差距，在制定改善计划方面就显得很流畅，改善计划最好在训前开始，训中及训后可以进行完善。;
13571407908：拓展培训需要注意哪些事项
程点司
：答：在拓展训练中我们应该注意哪些事项？1、每经过约100人次训练后，应立即检查器械各部件结构是否还能达到训练要求，如果出现螺丝松动或损伤等情况，应立即排除完善后，再进行训练。2、每次使用前，由都要对扣件、相应立杆上的钢丝绳、钢丝绳夹、滑车部件、钢丝绳用花兰螺丝、弓形卸扣等安全用品的易磨损、易...
13571407908：户外拓展训练需要注意些什么?
程点司
：答：4、装备要求 所有参加训练的人统一穿宽松的，容易活动的服装，最好是专门的运用服；鞋子穿舒适的运动鞋等；女士不能穿裙子、高跟鞋；每个人都带好各自的水杯等私人物品。参加户外拓展培训，必须对以上要求多加注意，在完成拓展训练的同时，保证好自己及同伴的安全健康。
13571407908：拓展训练应注意什么
程点司
：答：尽量不要佩戴饰物。◎ 注意事项：如有严重的心脑血管疾病、高血压、腰椎或颈椎疾病、三个月内有过严重肢体创伤、严重的生理恐高等病史的必须提前说明。培训期间请服从培训师的管理；培训期间禁烟、禁酒；在培训期间，请不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向...
13571407908：组织参加拓展训练的注意事项
程点司
：答：尽量不要佩戴饰物。参与拓展训练综合注意事项：1、注意环保，爱护野外自然环境 2、患有心脏疾病;高血压;哮喘;传染病处于病发期的学员不得参加训练;但如果在受训期间病情得到有效控制或在康复期的学员可以在培训师指导下参与训练活动。3、穿运动休闲鞋和运动休闲服装。(另备用一套运动服)4、根据自己自身...
13571407908：户外拓展训练运动注意哪些事项?
程点司
：答：3．注意培训后的及时反馈。作为人力资源部的培训人员真的要将培训结果使员工贯彻始终就要让培训的结果起作用。因此，培训后的调查反馈十分重要。只有让员工意识到拓展训练的记忆他才会不断的体会从中的道理，因此，要将员工在拓展培训的各种照片、片断、语言以各种形式反映出来，为员工找到可以用以学习利用的...
13571407908：拓展训练应注意什么
程点司
：答：智慧
13571407908：拓展训练要注意的事项,赶快看一下!
程点司
：答：谈到户外拓展活动，很多人会觉得是一种既刺激又休闲的方式。的确如此，在参与户外拓展的时候，学员们都会收获许多。有的收获了友谊，有的收获了自信，有的收获了幸福。但是在真正进行 户外拓展 的时候，应该注意哪些方面的问题呢？一、思想方面 由于它的拓展活动是在户外进行的，所以考虑到一些地理环境和...
