日常生活当中，男性女性都会出现各种生殖器方面的问题，很多不良习惯也会导致男女生殖器损伤，给身体造成不利的影响，所以我们要在平时生活和当中保护好我们的生殖器官，从小事做起，下面一起来看看男女各自在生殖器方面所担心的问题吧。
1、男女私密处各有各的怕
在日常生活中，可能引起生殖系统损伤的问题有很多。其中，男女各自要担心的问题也不一样。
男性篇
先天“脆弱”：身体健壮、肌肉发达的男性，其实并不像我们想象得那么坚强，很可能存在先天隐患，尤其是生殖系统的先天发育问题。如丁丁发育不良(隐匿丁丁、异位丁丁等)、尿道先天性发育异常(尿道上裂、尿道下裂、先天性尿道憩室、狭窄等)、睾丸发育不良(无睾、隐睾、异位睾丸等)和其他发育异常(包括输精管道、精囊发育、前列腺等)。
睾丸需要“空调房”：人体给睾丸兄弟安排了一个特殊的公寓——阴囊。阴囊内温度比腹腔、皮肤的温度要低2摄氏度，而且一般都是恒温状态。太热了，睾丸内的生精细胞就会死亡，长年处于高温环境下，睾丸组织还会发生癌变。但现代生活习惯常常让恒温公寓“升温”，如泡热水澡、长途驾驶、久坐等，都在损害睾丸健康。
“乐极易生悲”：在同房中过分威猛和投入，男性很容易弄伤自己。常见的损伤包括包皮撕裂、系带断裂和海绵体断裂等。这些“小插曲”不但叫停了快乐的同房，还会造成生殖器肿胀淤血、排尿困难，甚至导致丁丁弯曲变形、出现勃起功能障碍。这些突发事件多半发生在过分兴奋、采取不当性姿势时，也有部分是因为包皮过长、包茎。在初次或早期性生活中，男性由于缺乏性经验或未充分热身，也易造成这样的惨剧。
女性篇
三口相邻，易感染：和男性相比，女性的生殖器官特别“害羞”，它们大多隐藏在身体内部，因此也有着特殊问题。如女性的女性私处口有尿道口和肛门口两个邻居，尿液、粪便的刺激使细菌更易侵入，从而患上外阴炎和女性私处炎。其次，由于女性内生殖器、腹腔与外界是相通的，细菌能取道女性私处，“侵袭”子宫。
洗液“洗”不干净：不少女人爱用女性洗液，结果是越洗越不舒服。女性私处平时处于弱酸环境，不当清洗就会破坏平衡，造成女性私处干涩、瘙痒，甚至诱发妇科炎症。
容易“内伤”：性生活中，女性往往伤得最“深”。性生活过频、过猛，会造成女性私处摩擦伤。此外，女性要到性发育成熟后，女性私处黏膜才会转变为更耐摩擦的鳞状上皮，所以过早的性行为也会造成女性私处内摩擦伤。
此外，男女共同担心的问题主要是外伤。如男性的丁丁、睾丸等暴露于体外，加上又爱运动，受到暴力击打的情况更常见。睾丸、阴囊受到撞击，易出现血肿，处理不当就可能导致睾丸萎缩和不育。
女性性器官外伤一般发生在处女膜、外阴和女性私处。外阴负伤容易发生在跨越栏杆或坐椅时。外阴供血丰富，皮下组织疏松，受伤后可迅速扩大形成血肿，压迫尿道，引起尿潴留。
2、能够缩阴的运动有哪些
1、床沿合腿
靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。
当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。这样的运动还是需要坚持。
2、屏住小便
在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高女性私处周围肌肉的张力。
3、提肛运动
在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
4、收缩运动
仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入女性私处，后收缩女性私处，夹紧女性私处，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
5、瑜伽缩阴
盘腿提肛，功能：收缩括约肌及骨盆底肌群等精细肌群，预防漏尿并增进紧实。动作：单盘腿或双盘腿，缓缓吸气后闭气8秒再徐徐吐气。吸气时尿道至肛门肌肉紧缩上提，闭气时保持紧缩，吐气时
再缓缓放松，重覆10次。
6、立式锻炼
站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使女性私处往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可学会分清女性私处和肛门括约肌舒缩，改善女性私处松弛状
态，提高女性私处的挟缩机能，藉以掌握同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。每天坚持15分钟。
7、腹肌练习
强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，使两手略感颤抖，然后慢慢放松。接着伸展髋关节，尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节，使膝部靠胸。反复做5次。最后，两手平放体侧，两腿伸直上举5次，或左右腿分别上举5次。
8、按摩练习
仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性性舒适感。
9、展腿练习
锻炼大腿内侧肌群。运动躯干、大腿时，腹压作用于女性私处，产生快感，同时女性私处口开张，利于局部气血通畅。坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。提臀，左腿外展，略伸直。放下臀部，换右腿做相同动作。反复做5次。
10、开张练习
可增强女性对子宫、女性私处和盆部肌肉的感觉。仰卧、屈膝，分开大腿，轻轻分开阴唇，手放到大腿上，再移至腿根，同时尽量屈髋屈膝，再慢慢伸直大腿。感觉非常舒适。仰卧，两腿分开，微屈。
左手放在左下腹部，肩胛放松，大腿内侧肌肉有紧张感。膝部缓慢地做划圈运动，大腿内侧出现快感。有这种感觉时，将注意力集中到耻骨隆突处，并上挺耻骨，但臀部不离垫。
11、其他运动
走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会女性私处肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。

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13173025467：男人生殖器最怕什么?女性私处容易出现的问题?
终厚逄 ：答：1、男女私密处各有各的怕在日常生活中，可能引起生殖系统损伤的问题有很多。其中，男女各自要担心的问题也不一样。男性篇先天“脆弱”：身体健壮、肌肉发达的男性，其实并不像我们想象得那么坚强，很可能存在先天隐患，尤其是生殖系统的先天发育问题。如丁丁发育不良(隐匿丁丁、异位丁丁等)、尿道先天性发育...

13173025467：女性较弱的私处该怎么保护?5个保持可以防护阴部健康
终厚逄 ：答：所以，女性的生殖系统是最怕冷的。下半身感冒直接导致女性宫寒。除了手脚冰凉、痛经之外，还会造成性欲不强、欲望不足。宫寒血瘀，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，导致盆腔炎、子宫内膜异位症。因此，女性可以通过保持下体温暖来避免很多妇科疾病。中医常说“温宫怀子”。只要子宫和盆腔有血液循环，炎症自然...

13173025467：女性外阴长疙瘩怎么办?女人外阴易患哪种病?
终厚逄 ：答：2、女人外阴易患哪种病1、霉菌性外阴炎由一种类酵母菌感染而引起的外阴炎，常与霉菌性女性私处炎并存。2、急性外阴溃疡多由各种原因的外阴炎引起，一般是外阴炎病变过程中的一种表现。3、性病在外阴尖锐湿疣、软下疳、生殖器疱疹、淋病等性病的发病过程中，外阴多会出现炎症表现。4、...

13173025467：女孩女性私处有异味是什么原因?女生下面有异味怎么办?
终厚逄 ：答：细菌性女性私处病是生育年龄妇女最常见的女性私处感染之一,是由以厌氧菌为主的多种病原体引起的一种无女性私处黏膜炎症表现的综合征,主要症状为白带增多并伴有鱼腥臭味,过去认为本病属于一种非特异性女性私处炎或加特纳氏女性私处炎,但由于这种病并无女性私处炎症表现而白带的变化却非常明显,因此称为细菌性女性私处病...

13173025467：女人私处为什么会长痘?
终厚逄 ：答：那么女性私处表面就会有痘痘存在。5、不洁的游泳池或泡澡池泡澡池或游泳池的干净度也是造成该私处长痘的祸首之一，像日本的泡澡池是需要裸浴的，池水是磙动的，且定期检查，这样得病的机率就少了。好在私密处毛囊炎的症状都在表层很轻微，而且被发现的早，所以吃个药就可解决，最怕的就是不理它或带...

13173025467：女性私处起白色像鸡皮疙瘩?女性私处为什么有鸡皮疙瘩?
终厚逄 ：答：3、生殖器疱疹女性私处起白色疙瘩可能是生殖器疱疹引起的，这种疾病多发于外阴、女性私处及宫颈，这种疱疹开始有灼烧感，随即会出现多个群集的红色斑丘疹，并迅速形成小泡，初期的小泡清亮，就像白色的疙瘩，随后逐渐发脓破溃，形成糜烂或浅溃疡，甚至伴有明显的疼痛。注意：患有生殖器疱疹的女性除了积极治疗...

13173025467：私密处长痘痘是什么原因?私处为什么会长痘?
终厚逄 ：答：1、私处长痘怎么回事人类是动物的一种，所以全身上下都有皮毛，除了胸毛是男性的专利外（这也只限于某些族群的男士而已）男女都拥有头发及私密处体毛两处最浓密，毛根最粗，之所以限定这两处长的特别多，尤其是私密处，专家也说不出所以然来。毛根粗，毛囊孔就跟着粗，所以外界细菌脏物就容易侵入感染毛囊...

13173025467：夏天男人的私处最怕什么?
终厚逄 ：答：男人害怕肮脏的私处。男性每天清洗生殖部位是非常必要的。男人的包皮皮脂腺会分泌一种白色的分泌物，有异味。如果不及时清理，堆积物就会变成包皮垢。另一方面，每天的尿液都会有残留，会给细菌滋生创造良好的环境，容易引起炎症。男人的生殖器一旦被感染，性交时会感到不适，严重时会导致欲望下降等症状。所...

13173025467：女性私处疾病都有哪些?女性会患上哪些女性私处疾病?
终厚逄 ：答：女性私处黏膜充血,散见出血点,外阴瘙痒并有灼痛感,女性私处恶臭危害:诱发生殖器感染,盆腔炎、肾周炎、同房痛等。女性朋友们想要一个健康的身体,更少不了给自己多一些关爱。例如补铁就是很多女性要做的事情。女性由于生理的特殊性,很容易造成缺铁,这时候就要及时的进行补铁,以免造成贫血。补铁可以多吃一些含铁比较...

13173025467：有哪些生活的陋习,可能会导致女性私密处“寸草不生”?
终厚逄 ：答：它能够防止细菌侵蚀、防止私处摩擦的作用。尤其是在女性生理期或者同房时期，这些特殊时期，女性私密处的阴毛可以隔离外界的细菌物质，减少私密处的摩擦，保护女性阴部。但是有些女性私密处阴毛的生长情况不一样，有的比较浓密，有的比较稀少，还有的人到了成熟期了甚至都还没有。那么出现这种情况到底是因为...