随着年龄的不断增长，人人都会有白头发，那人为什么会有白头发呢？

都说“三十而立，四十不惑，五十而知天命……”，三十岁就是人生的一道关卡。人到三十，岁数是上去了，可是身体却是实实在在地往下走。最明显的一点就是：头发开始白了。有人会想白头发那是自己人生历练的象征，足以彰显自己的成熟和稳重。话是可以这样说，但是对于长了白头发的人来说，心里可能就不是这样想了。谁都想容颜永驻，永远年轻漂亮，这也是人之常情。

人到了一定年纪肯定都会长白头发的，当人老了，就会感觉到身体机能逐渐衰退，再加上体内黑色素减少，体内养分快速流失，头皮缺少养分，头发就会慢慢变白，同时这也是身体给我们发出的信号。但是在现实生活中，我们会发现，有些人是30多岁才开始有白头发的，有的是40岁还是满头乌发，但是有的人还不到30岁就已经满头白发了。

其实这长白头发也是和我们的身体健康息息相关的。人的生理机能在35岁时开始衰退，所以人一旦过了35岁，就会慢慢开始变白。然而，虽然人从35岁起就开始衰老，但头皮并非首先衰老的部位，等到50岁以后，身体功能就会大大下降，此时头皮就会迅速衰老，会长出大量白发。35岁以后的头发开始变白是正常的，但是，大多数人通常在50岁以后头发才开始变白，那这些人又是怎么做到的呢？

一、身体营养跟不上，会加速白发生长。现如今，由于许多人的生活工作都很忙碌，常常就只是在外匆匆忙忙就解决一顿饭，平时的营养摄取严重不均衡。这也就导致人体黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发，时间久了就会慢慢长出白头发。想要头发白得慢，平时可以选择多吃蛋白质成分高的鱼类，以及富含促进新陈代谢的维生素E的食品。另外，海藻类食品也对活化黑色素细胞有良好效果。

二、压力过大情绪变化无常时，会促进白发生长。人到了30多岁，生活的压力、工作的压力往往都是特别艰难的时候，而人一旦感到压力，肌肉就会紧张、僵硬，人体的血管也会收缩而使血液输送缓慢。而情绪变化很容易使机体神经功能失调，因此分泌黑色素的功能也会发生障碍，影响色素颗粒的合成和运送，就会长出很多白发睡觉前泡个温水澡放松身心，或是看个有趣的电影，定期发散不愉快的心情，别让压力把自己压得喘不过气。

三、肾功能下降时会导致白发生长。中医认为发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交时，也就是说经常感到失眠或者是精神不济的时候，或者是先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会慢慢变白。因此，要想黑发飘飘就一定要注意保养肾脏。

四、头发变白的原因主要原因之一就是气血不足。头发是体内气血情况的重要表现，头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足；而白发、掉发、头发干苦等都是女人气血不足的表现。建议平时多吃红枣、桂圆、当归等有助补气血的食物。头部长期曝晒在紫外线下，黑色素细胞易受到损伤，不仅发质变得毛躁，发色也会褪色。平时一定要做好头发的防晒工作，可以借由戴帽子或撑洋伞，随时做好防护工作，避免紫外线的摧残。

18939832908：随着年龄的不断增长,人人都会有白头发,那人为什么会有白头发呢?
艾滢拜 ：答：三、肾功能下降时会导致白发生长。中医认为发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交时，也就是说经常感到失眠或者是精神不济的时候，或者是先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会慢慢变白。因此，要想黑发飘飘就一定要注意保养肾脏。四、头发变白的原因主...

18939832908：每个人老了之后都会有白发,人为何会长白发?
艾滢拜 ：答：正常情况下，40岁后都会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减，不能荣养头发，就会出现白发。这属自然现象，也不需治疗。但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，这时针对病因采取治疗，往往白发能重新变黑。

18939832908：年纪轻轻白头发越来越多,除了缺少营养元素还有哪些原因也会导致生白发...
艾滢拜 ：答：随着年龄的不断增长，白发的现象会较为明显，当身体中的黑色素减少时，白发出现的频率就会逐渐增多，因此上了年纪的人会有想染黑发的倾向。但是现如今的年轻人却也经常出现白发增多的情况，白发出现的因素与B族维生素、铜铁等微量元素有关，压力的增大会促使白头发的生长，饮食习惯的不规律也会使白头发...

18939832908：为什么随着人的年龄的增长,头发慢慢会变白?
艾滢拜 ：答：如一般正常人从35岁开始出现白发，并随着年龄增大而逐渐增多，这是一种衰老的现象；有的人20岁左右就出现白发，称为少年白，也可能与遗传有关；忧愁、焦虑、紧张、恐惧。过度疲劳等因素可使头皮毛细血管发生痉挛、毛乳头的黑色素生成发生障碍，因此出现大量白发；动脉硬化、自身免疫性疾病、恶性贫血、甲状腺...

18939832908：人到了多少岁才容易长出白发?该如何避免白发早生?
艾滢拜 ：答：针对平常人而言，一般到了多少岁才非常容易长出白发？白发和人的年纪并没有过于严苛的规范，一般情况下到30岁以前是不可能发生白发的，30岁之后大约有20%的人会渐渐地长出白发，而到了40岁以后，大概有40%的人会渐渐地长出白发，50岁以后通常都是多多少少发生一些长白头发的情况。换句话说长白头发也...

18939832908：...十几岁,二十几岁,头发上就有几根或者十几根白头发了。正常么?为啥会...
艾滢拜 ：答：少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。总的来说，后天中又有几个原因：营养缺乏，长期精神紧张和阳光不足。中医认为白头发是肾阴虚造成，肾功能衰弱导致身体代谢功能减慢，因此白头发的治疗应先补足肾阴，从根本上调治。...

18939832908：年轻人一头黑发,随着年纪增长会变成白发,这是为什么?
艾滢拜 ：答：第一，随着年龄的增长，人体所产生的黑色素细胞会有衰退，而头发生长的毛囊细胞也会随着这种衰退而逐渐的失去色素，也就形成了头发逐渐变白的情况。第二，有些人在少儿时期就出现了白头， 这其中有一部分原因是营养不良，也有一部分原因是病理因素，例如身体激素失衡等症状。再者也有一些人是因为基因因素...

18939832908：正常情况下,人到什么年龄开始长白发?太早长出白发,说明了什么?_百度...
艾滢拜 ：答：在统计数据之后，发现就长发的头发而言，似乎并不靠近每个人，因为每个年龄组的人都有。在30之前，大多数成年人都没有生活在白发；经过30岁，每个人的差距开始变得更大。在调查的人中约有20％，可能会连续发现白发； 40岁后，基本40％的人将停止； 50岁后，白发更为常见，基本上每个人都有。太早长...

18939832908：年青人为什么有白头发?
艾滢拜 ：答：随着年龄的增长，我们都会慢慢长出白发，但为何如今年轻人的白发越来越多？哪些原因容易导致长白发？下面，经济日报-中国经济网健康频道为您总结。精神过度紧张 现代医学认为，不良的精神因素，会造成供应毛发营养的血管发生痉挛，使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍，影响黑色素颗粒的形成和...

18939832908：为什么头上白头发越来越多,是不是身体里缺什么了?
艾滢拜 ：答：白头发跟身体体缺失东西的关系很小，白头发原因：1、压力过大，导致的精神过度紧张和疲劳所致，大脑长时间的处于紧张的状态下会让大脑供血不足，而人体的营养都是通过血液来提供，所以就会让我们的头发日益变白发。2、白头发也有可能是血热，肾气虚弱，气血衰弱所致，所以要经常在平时的饮食中注意多食用...