怎么自律啊！我简直是太不自律了，浮躁得很，希望可以找到静心的方法！救救这个可爱的女孩子吧？

19345393150：怎么自律啊!我简直是太不自律了,浮躁得很,希望可以找到静心的方法!救 ...
经璐巧 ：答：一、有明确的目标。想要做一个自律的人，必须有明确的人生目标，并且能够为之努力奋斗，有了目标的引领，才能更好的约束我们。二、梳理自己的生活。除了明确的目标，当然少不了清晰、有条理的生活，假如生活是剪不断理还乱，也根本做不到自律。三、戒掉无用的社交。现代社会社交无处不在，在一块就是...

19345393150：一个人不自律该怎么办?
经璐巧 ：答：要自律，当然要有具体的要求。在配合当下正在实行的素质教育方面，我们要提高自身素质，树立自尊、自爱、自强的自律意识，对学校、班级和个人都要有强烈的责任感，并且能够正确处理日常学习生活中的人际关系和矛盾冲突。如果大家都能够加入到自律者这个行列中来，就会发现身边的事物、环境都会大大的不同。

19345393150：觉得自己生活状态很不好,如何能让自己变得自律一些?
经璐巧 ：答：怎么样才能让我一天活得都很充实呢？貌似成年人自律越来越难了，其实不是这样的，你不是不想努力，只是你不知道该怎么做而已。如果你能做到下面这五点，就不会有这样的抱怨了。1、明确地知道自己想要什么 你总是说自律很难，做事情总是三分钟热度，其实最根本的原因还是你的目标不够明确，或者是你...

19345393150：本身就不是很自律,又因比较放松越来越懈怠了,有没有什么方法啊?
经璐巧 ：答：认识到自己不自律就应该学会自律，不能让自己一直这样懒散下去。从现在开始就要行动起来，努力学习，严格要求自己，思想行动要一致，还可以请身边人帮忙督促。要做好自己应当做的事，自觉意识分辨不自律表现，改变不自律的行为。谢谢！祝您生活愉快！做到自律，必须做到自我提示、自我奖惩、放弃依赖、坚强意志...

19345393150：我想要变自律但是每次让自己变自律都失败了为什么,我该怎么作才能让自己...
经璐巧 ：答：真正的自律，不过是主动脱离舒适区，然后挑战自己，规范自己。逼着自己跳出原来舒适区，寻找另一个自己。只有自律，才能活出你想要的样子。斯科特派克博士在《少有人走的路》中说过：“自律是我们解决人生问题的基本工具。没有自律，我们什么都解决不了。自律，是你要主动脱离舒适区，勇敢地去挑战自己、约束...

19345393150：如何才有自律的生活
经璐巧 ：答：我以前的生活很不规律，总是自由惯了，从来没想过要有自律的生活，心里想什么，就去做什么，也没有想象以后的日子会怎样，只是让生活把我推着走，这样太无拘无束的生活，把我变得有点任性，反正几十年来，我都从来没有把自己逼一把，或许这就是造成我现在这样子的结局，少壮不努力，老大徒伤悲吧...

19345393150：如何强迫自己变自律
经璐巧 ：答：强迫自己自律的方式：1、做到自律的关键是在于你要相信你自己，这一个信念开始会影响我们的行动。2、学会合理地分配好自己的时间，自律的本质是为了提高效率。3、走出自己的舒适圈，给自己定一个目标4、锻炼自己的意志力。不要轻言放弃。

19345393150：总是不够自律怎么克服
经璐巧 ：答：1、总能给自己找到各种客观借口。人的天性是享受快乐，不是承受痛苦，所以在痛苦面前，我们总喜欢找个理由说服自己来避免痛苦。比如，今天是周末，大家都在放假，我也应该放松一下，书周一再读好了。我今天太累了，必须要大吃一顿，明天再控制饮食吧。诸如此类的借口，一次一次中断自律的保持，把问题...

19345393150：我是一个26的男人,我对自己很不严格,做事拖拉,无规律,不自律,怎么...
经璐巧 ：答：首先，作为26岁的男人，你已经对自己的不良习惯或缺点做了一个自我总结，这正是进步的开始，这说明你已经意识到了自身的问题并想法改变，只不过你可能想找到立竿见影的方式方法，俗话说“万事开头难”，关键是要靠自己的毅力和行动力，没有什么轻而易举的方法，必须从自身的缺点入手，逐步规范、改变，...

19345393150：每次管不住自己,自律能力太差,该怎么办
经璐巧 ：答：建议找自己身边可以信赖的人监督自己，