震动减肥有用么
振动肚子可以减肥，但是得高频振动，必须是自己振动，机器振动是无效的，而且效果不是很明显。
建议你还是多进行有氧运动，控制好饮食。
振动肚子也是一种运动，脂肪唯一正确的消耗方式是通过运动转化为能量。只有运动才能消耗能量，只有将能量消耗掉体重才能键下去，在这过程还要控制饮食，多吃蔬菜水果，少吃高糖高脂肪的食物。
扩展资料：减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
肥胖是体内脂肪，尤其是甘油三酯（三酰甘油）积聚过多而导致的一种状态。通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多，造成体重过度增长，并引起人体病理生理的改变。
运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。
参考链接：百度百科-运动减肥
亲，不能的。要自己动才行。想要震动减肥，那得把自己震成什么样啊，我买了一个震动的腰带，当玩具了，好玩但是没什么效果。
震动减肥有用吗震动减肥还是很有用的，但是要想减肥成功这种减肥方式只能是作为辅助的减肥方式，同时还需要搭配上合理饮食和适度的运动才行哦。
震动减肥是现代人减肥的一个重要方法，这种方法通过特殊的按摩震动减肥器材放在人体的肥胖部位，通过按摩震动的方式对局部的脂肪起到分解作用，实现局部的瘦身，其实这种按摩震动减肥方式是可以起到一定的效果的，但是需要注意的是想要减肥效果更加明显，还需要你搭配上合理的膳食调理和适度的运动减肥，按摩震动减肥只能是起到辅助减肥的作用，单纯依靠按摩震动减肥可能减肥效果并不明显。
按摩振荡减肥需要注意的问题
按摩震动减肥可以随时随地进行，但是单纯依靠这种按摩震动减肥效果不明显，一定要积极采取饮食控制，科学饮食，再加上合理的运动才能够效果显著，饮食上可以多吃一些热量比较低的食物，现在夏天到了，蔬菜和水果非常丰富，想要减肥成功最好是多吃一些热量比较低，膳食纤维比较丰富的蔬菜和水果，同时一定要坚持运动，最好是有氧运动，这样搭配上按摩震动减肥方式才可以快速减肥。运动方式可以选择慢跑、跳绳、游泳、骑自行车等等。
肚子带那个震动的减肥只是有暂时性的效果，反弹很快。
腹部减肥仪器的原理基本上都是依靠物理性的机械振动，使腹部多余的脂肪或肥肉消除掉，只是各有各的先讲的振动模式。那么腹部减肥振动器对减肥有效吗?有，当然是有一定的效果的，不然它们早就被淘汰掉了。腹部减肥振动仪对皮肤深层进行按摩使之产生热效应，增强皮下组织的新陈代谢，改善血液循环，促使身体机能对脂肪的自行消化，使体形更加迷人。换句话来说就是能够减掉腹部赘肉。
类似这些减肥仪器都只能起到暂时的作用。所以说，最有效健康的减肥方法还是传统的减肥方式。但又并不是运动就能减肥也不是少吃就能减肥。想要达到减肥的效果一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法。如很多人会采用有氧运动为主;力量循环练习为辅的训练方式。有氧训练是指在有氧环境中持续20分钟以上连续不断的达到自己最大心率的60%—80%的运动。例如(跑步、健步走、游泳等)力量循环练习指用小重量的负荷针对全身各个目标肌肉群进行15——20次的循环练习。在运动的过程中还要均衡饮食，如饮食要清淡，少吃高脂肪热量食物，少吃零食，不吃宵夜等。
这是一种饱受怀疑的办法。
所以不推荐尝试。
减肥还是要做长期打算的。
本质上是减少摄入，以及增加消耗。
参考【稼瑾红shou身笔记】了解的。
没用的，用多了还会导致头晕、呕吐，会振动到很多器官，对身体不好。
劝楼主还是科学减肥，多吃一点蔬菜和水果，多喝水，多运动。
最简单的方法还是雷3搭配运动，这是目前最有效的。
震动减脂仪真的可以减肥？
15892434960：震动减肥机器真的可以让人减肥吗?
申类阙
：答：现在科技非常的发达，很多地方都已经卖出了这个震动减肥就是说人不用运动，站在上面就可以减肥，对于懒人来说真的是非常好的，但是这样减肥是非常小的，通过震动来甩掉脂肪的一个作用，但是这种减肥对于身体健康不是太有意义。
15892434960：腹部减肥振动器有用吗
申类阙
：答：有，当然是有一定的效果的，不然它们早就被淘汰掉了。腹部减肥振动仪对皮肤深层进行按摩使之产生热效应，增强皮下组织的新陈代谢，改善血液循环，促使身体机能对脂肪的自行消化，使体形更加迷人。换句话来说就是能够减掉腹部赘肉。类似这度些减肥仪器都只能起到暂时的作用。所以说，最有效健康的减肥方法还...
15892434960：震动减肥有用么
申类阙
：答：震动减肥还是很有用的，但是要想减肥成功这种减肥方式只能是作为辅助的减肥方式，同时还需要搭配上合理饮食和适度的运动才行哦。震动减肥是现代人减肥的一个重要方法，这种方法通过特殊的按摩震动减肥器材放在人体的肥胖部位，通过按摩震动的方式对局部的脂肪起到分解作用，实现局部的瘦身，其实这种按摩震动减肥...
15892434960：震动减脂仪到底可不可以减肥,有其他作用吗?
申类阙
：答：理论上来说，这个震动的过程加速的那些身体脂肪的活动，确实有一定加速脂肪燃烧的效果，但是它能够消耗的能量是有限的，就指望这样一种手段来达到减肥的效果是不可能的，他是一个良好的辅助手段，如果说你平常有一定运动的习惯，然后稍微控制一下饮食，再借助这个，坚持一段时间，你的身材会有一定的改观，...
15892434960：震动减肥有用吗
申类阙
：答：振动肚子可以减肥，但是得高频振动，必须是自己振动，机器振动是无效的，而且效果不是很明显。建议你还是多进行有氧运动，控制好饮食。振动肚子也是一种运动，脂肪唯一正确的消耗方式是通过运动转化为能量。只有运动才能消耗能量，只有将能量消耗掉体重才能键下去，在这过程还要控制饮食，多吃蔬菜水果，少吃...
15892434960：律动减肥有用吗
申类阙
：答：也就是说，全身垂直律动是一种崭新的减肥途径，可能是唯一非药物的，不经过代谢途径，而是经过演化路径的减肥方法，因此可以单独的使用或与其他减重方法如节食、运动或药物合并使用。1、降低食物与热量的摄取。2、增加运动的热量消耗。此两点都不易做到，所以，解决肥胖与脂肪堆积的问题还是需要被动运动的...
15892434960：震动减肥机有用吗
申类阙
：答：但由于身体没有主动运动，不消耗能量和脂肪，对于减肥却没有什么用处。如果甩脂机有用的话，那全身按摩椅效果应该更好。”如果你在找一种神奇的减肥方法，少吃多动就可以。你其实很清楚减肥的真谛，只不过聪明的商家总要诱导你去尝试捷径。2. 甩脂机走红市场，专家告诫效果未确并需当心身体损伤 剧烈...
15892434960：电动瘦身腰带真的有用吗
申类阙
：答：电动瘦身腰带减肥方法可能会起到一定作用，震动减肥是通过剧烈振动，在达到一定程度后，将人体脂肪细胞挤得小一点，脂肪细胞之间的空隙小一点，从而达到表面减肥的效果。减肥腰带减肥原理 减肥腰带大多采用中医按摩疗法和现代电子刺激技术相结合，根据人体脂肪运动神经设计，使脂肪细胞在快速活跃的状态下，产生...
15892434960：一天只在晚上做减脂运动能起到减脂效果吗
申类阙
：答：怎么运动减脂效果好 有氧运动减脂最有效。具体有以下几种： 有氧操（健美操、韵律操）、长跑、长距离脚踏车运动，旅游、登山。先练肌肉再用运动减脂，有没有减脂效果 在练肌肉的同时，体内脂肪会自然消耗掉。所以，运动和锻炼是一体的，效果一样。能在室内做的燃脂运动 做燃脂运动能减脂吗 当然...
15892434960：运动减肥效果如何?
申类阙
：答：减肥者常听到的一句话：管住嘴、迈开腿 运动对于减肥的作用大家不用怀疑，肯定是会有效果的，不管效果大小，这种慢跑习惯对身体也是非常好的。但是“迈开腿”的前一句是“管住嘴”，所以这里管住嘴不能说更重要，至少也是和迈开腿同等重要了。减肥，大家用常识来想一下，怎么才能减肥。肯定是你吃进去的，...
