颈椎病有哪些病因病机

　　颈椎病是常见的骨科疾病，无论是上班族或是低头一族，都是易患上的群体。大家知道颈椎病有什么原因吗?接下来我和你一起了解颈椎病的原因吧。

　　颈椎病的病因病机

　　1：长时间低头或久坐

　　这是造成颈椎病年轻化的重要原因。颈椎就像一个吊塔，后方肌肉就是吊索，如果长期低头，肌肉长时间劳损，易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等。已患有严重颈椎病的人，长时间低头后，突然抬起头时，还容易因暂时性脑缺血引发头晕、恶心等症状。

　　建议：养成良好的坐立姿势，减少长期低头的时间，如看手机可放在与视线相平行的方向。另外，在工作中每45分钟“自我打断”一次，并放松5分钟，是预防颈椎病的一大法宝。

　　2：粗暴按摩，或致颈部韧带撕裂

　　对于颈椎不适，按摩治疗的确具有舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛的作用。但盲目、粗暴按摩颈椎会有不良后果，反而增大颈髓损伤的可能性。不当按摩颈椎容易加速颈椎病变进程，任何超过颈椎骨关节生理限度的操作，均可能引起局部创伤性反应。轻者局部水肿、渗出物增加、粘连形成等，重者韧带可撕裂，加速颈椎退行性病变的进程。

　　建议：如果只是肌肉紧张，脖子轻度不适，适当按摩可以放松肌肉，促进局部代谢产物的消散。但如果已明确颈椎不稳、椎间盘突出或椎管狭窄的，千万不要按摩。

　　3：不睡枕头或枕头过高，会致颈部韧带劳损

　　许多有颈椎病的患者认为不睡枕头或者是枕头低点可以缓解颈椎病，对于习惯低头工作的人来说，仰着头睡觉可能让人一时间感觉挺舒服的，但如果长期如此，颈部韧带长时间绷紧，会出现劳损，对颈椎健康不利。同样，过高的枕头也不利于颈椎休息，这会打破颈椎的正常弧度，加重颈椎疾病。

　　建议：合适的枕头高度应将颈椎和躯干交界的部位维持正常的生理位置，而不是过屈、过仰或者左右偏斜。如果一觉睡醒，觉得颈部不舒服，头昏昏沉沉的，那就应更换枕头了。

　　预防颈椎病的方法

　　一、乐观向上

　　有研究表明，长期压抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。所以，要经常保持乐观向上的好心情。

　　二、正确的头颈姿势

　　日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直。睡觉时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。不要躺着看书、看电视。

　　三、动静结合

　　长期低头伏案工作者，要注意动静结合，每工作一小时左右就要站起来做做工间操，活动活动四肢、颈椎，消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。

　　四、注意保暖

　　平时要注意保暖，不要用电风扇和空调直接吹，乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急刹车或突然转颈。

　　五、要防止酗酒

　　酒精会影响钙质在骨上沉积，使人们易患骨质疏松症、骨质软化症，加速颈椎退行性变。

　　颈椎病患者的护理

　　1、做户外运动

　　软骨组织的营养是通过压力的变化来进行营养交换的，缺乏活动会造成软骨营养不良，进而导致退化。

　　2、及时主动调温

　　颈椎最怕受寒，所以要及时增减衣物，给自己的颈椎以适宜的温度。可在办公室准备一件披肩以保护好颈背部。

　　3、午晚摩颈放松

　　中午和晚上，紧张忙碌后的脖子可能早已疲惫不堪，此时可用两手手指互相交叉，放在颈部后方来回摩擦颈部，力度要轻柔，一次连续摩擦50下，以颈部发热为宜，可缓解颈椎疲劳、放松全身。

　　4、工间5分钟做操

　　快节奏的工作生活中也可保养颈椎，如利用工间休息做如下颈椎操：端坐进行头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩及顺、逆时针环绕动作。每次5分钟，动作要轻缓柔和。

　　5、游泳首选蛙泳

17118974163：中医上认为颈椎病的病因病机是什么?
江态农 ：答：中医对颈椎病没有专门论述，根据颈椎病各型的临床表现，分属“痹证”、“痿证”、“头痛”、“眩晕”等证范畴，多因督脉受损，气血滞涩，经络痹阻，或气血不能环周所致。我国古代经典医著《素问骨空论》中就有关于颈椎病的论述：“大风颈项痛，刺风府……噫嘻在背下侠脊旁三寸所，厌之合病者呼噫嘻...

17118974163：颈椎病的病因、临床表现与诊断治疗方法有哪些?
江态农 ：答：一、病因病机主要是由于日常生活中，长时间不良姿势导致颈椎退行性病变，刺激或压迫了脊髓、神经根或血管所引起的一系列临床表现。二、临床表现与诊断 1．临床表现 （1）神经根型：由于支配上肢的神经受到刺激，肩部、上肢麻木、疼痛，手指活动不灵，不能很好地完成拿筷子、系扣子等动作。（2）脊髓型：早...

17118974163：颈椎病有哪些病因病机
江态农 ：答：颈椎病的病因病机 1：长时间低头或久坐 这是造成颈椎病年轻化的重要原因。颈椎就像一个吊塔，后方肌肉就是吊索，如果长期低头，肌肉长时间劳损，易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等。已患有严重颈椎病的人，长时间低头后，突然抬起头时，还容易因暂时性脑缺血引发头晕、恶心等症状。建议：养成良好的坐立...

17118974163：颈椎病和椎间盘突出的发病机理、临床表现和康复护理
江态农 ：答：颈椎病是由于颈椎间盘退行性改变、颈椎骨质增生及颈椎部损伤等原因引起的脊柱内外平衡失调，刺激或压迫颈神经根、椎动脉、脊髓或交感神经而引起的一系列临床症状。而最为常见的病因是职业原因：长期从事低头伏案工作的人员（如：作家、教师、IT业工作者。）一般情况下，除去先天性畸形，其他如血管病变等状况...

17118974163：颈椎病是什么原因引起的?
江态农 ：答：回答：颈椎病是颈椎的慢性退行性疾病。这个病因主要是慢性劳损引起的颈部退变。具体的原因有: 1、劳损:长期使头颈部处于单一姿势位置,如长时间低头工作,易发生颈椎病。小于30岁的颈椎病人,多从事低头工作。 2、头颈部外伤:50%脊髓型颈椎病与颈部外伤有关。一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内...

17118974163：诱发腰椎病的主要原因有哪些?
江态农 ：答：司机是最容易患上腰椎病的，主要的原因就是长期的开车，在开车的过程当中长期的坐着，在颠簸的状态之下，腰椎就会受到很大的压力，导致椎间盘出现退行性的改变，同时在震动的时候也会影响到椎间盘的营养，对于微血管的影响就会直接的加速腰椎间盘突出。腰椎病的出现主要是长期的超负荷导致腰部负重，在...

17118974163：颈椎病的4大特点与5大病因及其治疗
江态农 ：答：1、头颈部外伤: 脊髓型颈椎病与颈部外伤有关,病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中,从而引发颈椎病。 2、慢性劳损: 从事单一劳动或固定一种姿势工作产生的积劳性损伤,另外颈椎活动范围大且颈椎负担头部的重量加大,因此骨关节以及软组织易形成慢性积累性损伤,在慢性损伤过...

17118974163：颈椎病怎么引起的?
江态农 ：答：日常生活中，我们常常听见身边的人说自己颈椎痛，那么，颈椎病是由于什么原因导致的呢？第一、跟患者的年龄是有紧密的关联的，年纪越大，身体的机能就越退化，骨头的质量也就越下降，各种颈椎病也就会随之而来。颈椎病多是是老年人易发的疾病，但是由于现代生活手机、电脑的普及，患颈椎病的人群可以说是...