我是个病人，心情一直很低落，怎么才能让心情好起来？

我是个病人，心情一直很低落，怎么才能让心情好起来？

我是个病人，心情一直很低落，怎么才能让心情好起来？....................................... 生活是首歌，一首吟唱人生悲欢苦乐的歌。是一曲人生壮丽的歌，学会生活，你会拥有幸福和快乐，拥有充实而精彩的人生。 生活是首歌，它有高亢之调，也有低沉之音。高亢之调不可得意忘形，但可尽情高歌；低沉之音不可萎靡不振，但可低吟浅唱。高歌有高歌的雄浑嘹亮，低吟有低吟的柔宛婉转。 生活是首歌，它可以是一首“高山流水”，也可以是一曲“下里巴人”。“高山流水”曲高和寡，尽显风流；“下里巴人”路人皆知，也不失优雅。
生活是首歌，我们自己本身就是一个音乐家，无时不在谱写自己，完善自己。要唱好这首歌，就看你怎么给它填词、谱曲。 其实啊，生活是首歌，我们都是在唱着自己的歌曲。 生活是首歌，歌中有甜美和温和，也有苦涩和失望，不同的人，不同的心，共同奏起生活的旋律，共同演绎着生活的歌。 生活又像江河一样奔腾不息，又像大海一样浩瀚深邃，变幻莫测。我们生活在这个多姿多彩的世界，有快乐，也有痛苦，有欢笑，也有眼泪。这一切谱写成我们的人生交响曲。人生是挂在地球上的一滴眼泪，但在风干的过程中也会折射出太阳迷人的光芒。“悲伤的眼泪是流星，快乐的眼泪是恒星”，可生活不同情眼泪，生活对弱者永远都是残酷无情的。人生的主题之一便是寻找生活中的乐趣。当你为情所痴，为分所困，为钱所虑，为事所恼，为人所难，为家所忙时，你不妨尽量去寻找生活中的快乐，感受生活那种无声的语言，亲身体验生活的那种甜蜜。 “生”和“活”合起来就是生活,每个人都以自己独特的口味调剂着生活,同时又以自己的独特方式来追求理想中的生活,品味着其中的苦与乐。所以格外懂得用笑容珍惜生命中的点点滴滴，面对曲折与艰辛，会用积极向上的态度回报多姿多彩的生活。
人，有着最丰富的思想感情，有着最崇高的情操和坚持不懈的精神，有了这些，纵使世间有千难万险，也会被人类征服。海伦说过：“我一直哭，一直哭，哭自己没鞋穿，可是直到有一天，我看到一个人，他竟然连脚都没有，我就懂了什么是生活。”是的，生活中也许每个人的命运有一定的差距，但我们可以通过自己的努力改变现状，去探索人生的真谛，追求生命的精华。 人生就是一场场角逐，只有不断战胜弱点，一直向前，才会有新的收获。纵使昨天的歌唱得不够动听，也不要有太多的伤感与怀念；今天又是新的一天，新的日子又会赋予新的任务与使命，我们只有把握好一切，尽量让今天的生活之歌完美，也为明天的歌唱谱上前奏。正如歌词里说的：“到底什么能解脱一切生活的枷锁，生活，有难过有寂寞有快乐，一切都包括，生活，象一首歌　有人唱有人伴有人和，才会是好歌，生活，没有起没有落没有错，怎会有收获？生活象一首歌，没有他没有你没有我，还剩下什么？生活象一首歌，音乐的世界不只你一个，生活象一首歌，你我的世界越来越宽阔……” 生活，必须要诚实守信，快乐的人生，诚信是人最美丽的外套，是心灵最圣洁的鲜花。诚信是道路，随着开拓者的脚步延伸；诚信是智慧，随着博学者的求索积累；诚信是成功，随着奋进者的拼搏临近；诚信是财富的种子，只要你诚心种下，就能找到打开金库的钥匙。诚信，让心灵无瑕，让友谊长存，让世界明天会更美好！
坚持真诚待人处事，只要你付出真诚，生活必然会获得回报，朋友之间真诚的问候,衷心的祝福,亲切的关怀,友好的交流,无私的奉献...当你以真诚为起点，让真情来延伸，你就会发现生活充满缤纷的色彩。让我们扬起真诚的风帆，畅行在友谊的海洋.... 在我们的人生路上，不可能只是鲜花和掌声，不可能只有艳阳高照，荆棘和陷阱也时常可见，狂风暴雨也免不了要来，正值热血年华，执着向前的我们，一定要演奏好生活这支奇妙无穷的歌！让我们好好生，好好活吧！

自从得知爸爸病了，我心情一直很低落，怎样才能让心情好起来？？

尽量看开点呗。 追问： 说容易，做到太难，知道爸爸会突然离开我、离开我们这个家。我就会很心痛。会不自觉的流泪。我要怎么做呢？、

心情极度低落 、怎样让心情好起来

没有坎坷的人生是不完整的人生！在我感到痛苦和烦恼的时候我就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！

怎么才能让心情好起来

那得找出让你心情不好的原因，从那个原因下手，解决那个让你心情不好的原因后你心情自然会好起来，不解决那个原因通过其他方式来让自己心情好起来只是治标不治本！

心情一直不好，怎么样才能让心情好起来？求高人指点

和朋友多出去玩玩吧·
一个人肯定觉得很闷的嘛！
实在不行·
就上网找点游戏玩玩也不错！

怎么才能让心情好起来啊？

适当发泄一下就会好点，就会舒服很多！ 人总有失落和心情不好的时候！ 没有坎坷的人生是不完整的人生！人世间不如意的事情十有八九！在我们感到愤怒，压抑，郁闷和烦躁的时候，可以考虑以下建议去减压，放松和发泄： 1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！ 2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！ 3，跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊，发泄出来就好；或者和朋友去歌厅飙歌，这样心情会好起来。 4，和知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友吐露失意和痛苦，让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。 5，去跑步，跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景。 6，向家人或者知心恋人倾诉，寻找善意的支持，毕竟他们和她们是最爱我们的人！ 7，或者用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。 其实世界上没有一帆风顺的人生，人世间不如意的事情十有八九！而且“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！ 朋友，最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，从容淡定，天天快乐！ (*^__^*)问天阁のSē彩飞扬的蒲公英原创！

怎么做才能让心情好起来？

忘掉不开心的事，最好就是叫自己忙起来，给自己找个事干。什么都好那怕只是跑步。只要对身体有益。对生活有意义的事多做点，多帮帮别人，你会越来越快乐的。有什么困惑，我愿意帮你解决。记着，微笑，在微笑，生活也就想你微笑了，
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要怎么做才能让心情好起来？

1、 每天早上提前15分钟起床散步或慢跑。 2、 学会自我放松。例如在眼上敷一块湿润的眼罩躺15分钟。 3、 欢笑和呼喊。当你认为需要发泄时，可在人少的公园或高山对天大笑、大叫。 4、 把心中的郁闷，牢骚对朋友谈出来，获得安慰。 5、 做事不要顾虑太多，要尽力而为。 6、 当你不想接受某一项工作或邀请时，不要勉强去答应。 7、 把你的烦恼、忧虑写在纸上后，你会感到前景光明。 8、 参加一些集体的义务工作，你会从助人中寻得乐趣。 9、 呼吸。慢慢地呼气或吸气。 10、 打扮美容。一旦发现了美，会感到心情舒畅，情绪也会好起来。 11、 做点家务。每天花点时间处理家务，不仅不会累坏，相反，疲劳会慢慢消失。 12、 听音乐。欣赏喜欢的乐曲，会达到忘我境界，从而忘了烦恼。 13、 遇到经济困难时，要敢于谈出来，憋在心里压力更大。 14、 月光可战胜精神压力。晚上到外面呼吸新鲜空气，可较快缓解紧张情绪。 15、 饮食正常，定时吃饭，并多吃蔬菜和新鲜水果。 16、 切勿暴饮含酒精会 *** 大脑神经，使你先兴奋后疲劳。 17、 运动是消除精神压的最佳途径，神经也能得到松弛。 18、 做瑜珈。瑜珈可帮助人的身心得到平衡。 19、 要有充足的睡眠。好的睡眠，可令你精神振奋。 20、 使用权家中放出芳香。当你在休息时，在房中点一炷香或插一束鲜花.

心情很差，怎么样才能让心情好起来

你的不开心，是你枯燥考研生活的点滴一天天积累起来的，面对或成功或失败的未来，你内心不安和不自信占据了你，你生活的没有热情，你应该拥有更多，不要死读书，偶尔去K一下歌，做点自己喜欢做的事，相信你会快乐的！

怎么样、才能让心情好起来？

这个要根据你的性格和喜好来讲。 1.听音乐（例：by2） 2.看高效的电影或是电视剧（例：花田喜事 还蛮搞笑的) 3.到处走走，最好是在人多的商场去逛逛心情都会变好起来的 这是我用的方法很有效的哦，我建议你也试试！

15160557639：一个病人目光淡漠,情绪低落,思想压力大,不愿意与人交谈,作为一名护士...
卓谈松 ：答：一个病人目光淡漠，情绪低落，思想压力大，不愿意与人交谈，作为一名护士，还是应该多关心病人，多开导病人，告诉病人心情好，病好得快。身体好了一切都好了。让病人心情好起来吧。

15160557639：人在生病时怎样才能调整好心态?
卓谈松 ：答：在生病后，如果个人独处就更容易陷入一些负面的情绪，所以可以多找亲朋好友陪伴，多去诉说，既可以得到他们的鼓励，也可以帮助自己增强信心。

15160557639：...心烦意乱,情绪低落,悲观失望,有自杀的倾向,该怎么办?
卓谈松 ：答：第一点，题主的情况已经很严重了，除了心理治疗，遵循医嘱，按时服用药物也非常重要！看题目，我猜想题主已经去过医院就诊了，但我不确定题主是否在吃药。关于吃药这件事，如果已经配了药，请听医生的话，按时服用。千万不要自行停药或减药，这样病情会反复。相信我，这样做相当于之前的药和努力都白...

15160557639：怎样调节悲伤低落的情绪
卓谈松 ：答：对不良情绪可以通过适当的途径排遣和发泄。消极情绪不能适当地疏泄，容易影响心身健康。所以，该哭时应该大哭一场；心烦时找知心朋友倾诉；不满时发发牢骚，愤怒时适当地出出气；情绪低落时可以唱唱欢快的歌 l）将不良情绪的能量发泄出去。比如当你发怒时，不如赶快跑到其它地方，或是用拳头锤击墙壁，...

15160557639：我最近情绪很低落,该怎样调节自己呢
卓谈松 ：答：情绪低落和压力是常见的心理健康问题，以下是一些调节情绪的建议：1. 坦率面对情绪：接受自己的情绪，不要否认或逃避它们。学会从内心深处了解自己的需求和感受。接受情绪是改变和疗愈的第一步。2. 寻找支持：与亲近的朋友、家人或专业人士交谈，分享您的困扰和感受。他们可以提供支持、理解和鼓励，也可以...

15160557639：我是个病人,心情一直很低落,怎么才能让心情好起来?
卓谈松 ：答：我是个病人,心情一直很低落,怎么才能让心情好起来?... 生活是首歌,一首吟唱人生悲欢苦乐的歌。是一曲人生壮丽的歌,学会生活,你会拥有幸福和快乐,拥有充实而精彩的人生。 生活是首歌,它有高亢之调,也有低沉之音。高亢之调不可得意忘形,但可尽情高歌;低沉之音不可萎靡不振,但可低吟浅唱。高歌有高歌的雄浑嘹亮...

15160557639：当一个人心情低落的时候要怎么调节
卓谈松 ：答：1、每当情绪低落的时候就要把自己封闭在自己的小世界里面，在这期间不会有人来打扰你，你也不用理会别人的眼光，等到你一觉睡醒的时候，你会觉得整个世界都明亮了。因为心里长久以来的所有压力或者其他导致情绪低落的原因都会消失，自己会觉得自己很轻松，不论是身体上，还是心灵上都会感觉很好，所以，睡上...

15160557639：心情一直低落,怎么办?
卓谈松 ：答：身体健康,人才能活的开心,才不会有情绪的低落,我曾因为身体的原因去看医生,医生看出了我更多的问题,是情绪上的问题,他告诉我,他不是心理学的医生,但是,看过一些文档,一个人如果久病不愈,大概率都会抑郁,所以,保证身体的健康,合理的饮食,确保身体各激素分泌适当,也是很有必要的....

15160557639：朋友生病,情绪持续低落,我该怎么做才能让他开心?
卓谈松 ：答：可以给他买一些药让他吃，也可以给他分享你觉得有意思的东西，可以给他讲你的日常，可以给他讲一些笑话。