我每天都很焦虑,过不好,还经常掉眼泪,还自我否定,觉得自己是最差的那个,什么都做不好，经常想死？

焦虑症是一种精神上的疾病 这个是需要药物治疗的 而且依照你说的情况看 你更需要的是心理治疗 太过压抑自己会让焦虑症病情加重 这种病短时间无法治好 少则几个月 多则几年 如果治疗方法不对 或者不治疗很难自行康复 得焦虑症不必自卑 要及时用药物治疗 说真的 你可别想着病自己好 真的你需要医生 还有 千万别说想不开 那些误会你的人知道你出事最多在茶余饭后聊聊你的事 根本不会重视你 你应该为那些真正的朋友 亲人而活 为自己而活 为那些不理解你的人是不值得的

这样下去会有抑郁症。调节下心情。换个环境试试！

15844252633：我每天都很焦虑,过不好,还经常掉眼泪,还自我否定,觉得自己是最差的...
邹石彬 ：答：你好，根据你所叙述的感觉和想法，我认为，可以初步考虑为较强的忧郁心理所致。这是一种具有弥散性特点的消极心态，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是寻求我为你提供的情绪管理与控制方面的专业心理咨询服务，来帮助你能进一步完善好你的性格特点，让你能更有效地消除导致你产生较强忧...

15844252633：我老想不开心的事,动不动掉眼睇,过年瘦了十几斤,吃饭没胃口,是否得了抑...
邹石彬 ：答：不要给自己过多的消极心理暗示，多愁善感，悲悲戚戚，这样只能让你更加痛苦焦虑。而你的痛苦焦虑会影响内分泌，也就是说在心态不好的情况下，排卵也会受到影响。及时进行心理咨询吧。

15844252633：每天都很焦虑怎么办?
邹石彬 ：答：对于普通焦虑症,一般是由于压力过大、不自信、太紧张等心理情绪导致,可以采取心理调节的方式。当面临情绪紧张时,不妨作深呼吸,有助于舒解压力消除焦虑与紧张,当缺乏信心时,可以想像过去的辉煌成就,或想像成功的景象,化焦虑为力量;假使眼前的工作让人心烦紧张,可以暂时转移注意力,把视线转向窗外,使眼睛及身体其他部位...

15844252633：每天都感觉很焦虑,心情不好,没办法集中做事?
邹石彬 ：答：朋友你好 看到你的描述 我感觉你每一天很焦急 心情不好 没办法集中做做事情 这就说明你心里头指定是有放不下的事情 这就需要你好好的去调整你的心态 比如专注做一项事情 让自己开心起来 多接触有正能量的人和事 这样你就会心态慢慢的变好 对做任何事情也都会积极起来 ...

15844252633：我不知道我是不是病了,每天都很浮躁很焦虑,看谁都心烦,看谁都看不...
邹石彬 ：答：4.尽量不要待在房间里，在空旷一点的地方带着也好，可以适当出去走一下。5.找一些你喜欢的事情做 做你喜欢的事情可以有效的缓解你的情绪，让你静下来。6.可以看一些课外书 读书可以让你陶冶情操，静下心来，书中的世界特别美妙。以前几个方法总有一种适合你自己的，不需要都做，选择适合你自己的。

15844252633：每天都很焦虑怎么办?
邹石彬 ：答：把你此刻的心情告诉朋友，或许能消除焦虑。试着打电话向朋友倾诉心事，或者约他们出来，当面诉说你的烦恼。尽量不要用短信或者聊天工具和朋友交流，最好是打电话或者面对面交谈。如果实在抽不出身，视频聊天也可以。4、改变生活环境 有时，焦虑也可能是由在不舒适生活环境或工作引起的。你每天呆得时间最长...

15844252633：总是担心不好的事发生该怎么办,每天心很沉,很焦虑,怎么办?
邹石彬 ：答：你应该是有心理负担，生活中有一些压力困扰着你。建议你考虑一下是什么问题，让你造成的焦虑。选择合适的发泄渠道，可以向人诉说寻找安慰。如果是没有勇气做的事情，可以思考再三后行动起来。丰富饮食，加强锻炼。选择运动或者自己喜欢做的事情，分散自己的注意力。

15844252633：每天总过得很焦虑,并且战战兢兢的怎么办?
邹石彬 ：答：既然知道是因为焦虑导致每天都战战兢兢的，那就先把焦虑解决了。所有的焦虑都是有原因的，原因就是病灶，焦虑只是一种表现情绪，根源在于潜意识中的行为指令，心理治疗就是消除或改写这种错误的指令，焦虑不在了战战兢兢的状态也就自然消失了。我之所以说简单，理由就是:1、心理排查很简单；2、积极配合...

15844252633：焦虑症患者,整天心神不宁,忧心忡忡怎么办?
邹石彬 ：答：焦虑症,其实现代人每个人都或多或少有一点,就看你怎么面对这种情况了。一个良好的应对焦虑症的方法可以让你减轻症状,甚至是完全跟焦虑症隔离! 好吧,我必须承认我算是一个很深的焦虑症患者吧,但我从未看过心理医生,也没吃过药。 只要一犯病,看谁都不顺眼,不爱说话,神经兮兮。好在这么多年了,我自己能把自...

15844252633：心情很焦虑、抑郁怎么办?
邹石彬 ：答：在所有负面情绪里,最常见的就是焦虑。大概人人都感受过那种「说不上来是因为什么,但就是感觉到莫名地恐惧」,可能是怕对某个情况失去控制,或者担心某件不好的事情会发生。焦虑影响人的方方面面:_ 生理上,让人出现心跳加快、肌肉紧张、出汗等身体反应。_ 心理上,焦虑会引起恐惧不安的主观体验,严重的情况下,甚至产...