眼睛总流泪、疼，吃什么食物好？
眼睛干涩、易疲劳。因维生素a缺乏的生理作用与眼的暗视觉有关，它能在眼睛内合成—种叫视紫红质的物质，视紫红质对保持正常良好的视力适应有重要作用，电与维持上皮组织的结构完整和促进生长发育有关。如及时补充蛋黄·、牛奶、瘦肉、菠菜、西红柿、胡萝卜、、大白菜、鱼类、鱼肝油、动物肝脏等，可纠正上述症状。维生素b1缺乏。易发生干眼症、视神经炎或球后视神经炎等。表现出眼睛干燥、视力下降、瞳孔散大、对光反应迟钝、眼动时有牵拉痛、眼眶深部有压迫和痛感等。·因为维生素b1的主要生理作用是促进细胞的新陈代谢过程，特别与神经的传导功能有关。应及时补充富含维生素 b1的食物，如糙米、面粉、豆制品、动物肝脏、花生、南瓜子、豆芽、土豆、杏仁、核桃仁等。可缓解上述症状大有好处。
可能是肝火上来了，菜吃清淡些，泡点菊花枸杞茶喝下。不要熬夜，也不要长时间用眼
眼睛刺痛流泪见于以下几种疾病：第一，严重的视疲劳、干眼症患者，这种患者会有很明显的眼睛流泪，疼痛感觉，一般没有明显的分泌物，可以和合并眼结膜充血。
第二，结膜结石，通常结膜结石突出于睑结膜表面之后会摩擦眼球，引起眼睛疼痛、流泪。
第三，泪道疾病合并炎症，比如泪道阻塞、慢性泪囊炎合并结膜充血，会引起眼睛疼痛、流泪。
第四，睑内翻、倒睫，倒睫接触角膜，会刺激眼球疼痛流泪。
第五，结膜炎、角膜炎，比如病毒或者是细菌感染的引起的，会伴随眼红流泪、分泌物增多，刺激眼球，引起疼痛流泪。
所以引起眼睛疼痛、流泪的原因很多，具体请到医院就诊，明确病因，对症治疗。
一般来说，如果缺乏维生素A、维生素B2半年以上，就能引起泪道狭窄或阻塞，导致泪腺分泌出过多泪水。爱流泪的老人就要注意多吃富含维生素A和维生素B2的食物，主要有鱼肝油和各种根茎食物如胡萝卜、红薯、山药等。
也可使用一些抑制泪腺神经的药方，如天仙子方：天仙子(药店有售)3克，生甘草6克，红枣8个。用水煎汁服用，每日2次，头、二汁分开服，两次相隔3小时。但要注意天仙子有毒，但此方中用量小，同时配以甘草等以解毒，因此服后不致产生毒副作用。
可以自己在家自制点荸荠甘蔗饮来败火。具体做法是：将60克荸荠和60克甘蔗洗净去皮，放在锅中加水煎汤，每天喝2～3次，每次喝一个小茶杯的量就足够。出行的老人可以在出门前，一次性多做出点，灌在小瓶子里，随时喝一点。
有一部分人眼睛流眼泪是被细菌感染了，这个时候自己的毛巾一定要专人专用，可以每天用开水对毛巾进行消毒，毛巾使用过后应当放置在通风条件较好的地方，不要将毛巾一直放在浴室当中，由于玉石当中湿度较大，长期放置毛巾容易滋生细菌或者是霉菌。
2眼睛流泪痛是什么原因

有的人是因为结膜炎导致眼睛流泪疼痛，大部分结膜与外界直接接触，因此容易受到周围环境中感染性（如细菌、病毒、及衣原体等）和非感染性因素（外伤、化学物质及物理因素等）的刺激，而且结膜的血管和淋巴组织丰富，自身及外界的抗原容易使其致敏。建议滴盐酸左氧氟沙星滴眼液进性治疗，平时注意眼部清洁，饮食禁忌辛辣食物即可。
用眼疲劳和辐射刺激引起的眼睛干涩疲劳，流泪是眼睛的自我保护机制，通过流泪达到润眼的目的，也是眼睛向你提出的警告和抗议，要你注意注意休息护眼。注意间歇和适当眨眼和适当的户外活动会有所好转的。
为了保护我们的眼睛需要注意，书桌应有边灯装置,以减少反光。看书距离适中: 书本与眼睛之间的标准距离为30公分,坐椅的 高度与体格相配合。睡眠不可少: 睡眠每天要在8小时以上,身体疲劳容易造成假 性近视坐姿要端正。
眼睛流泪疼痛并不是小事，比如说结膜炎、沙眼病、泪囊炎、角膜炎、麦粒肿等都可以使得眼睛疼痛流泪，所以在出现这种现象之后，应该停止手头的工作，不要长时间用眼，还要积极到医院做详细检查，根据检查结果按时按量用药治疗，争取快速康复。
17286561791：吃什么食物对眼睛好呢
徐琦梦
：答：1，胡萝卜、菠菜、莴苣叶、韭菜、空心菜（竹叶菜）、豌豆苗、苜蓿、南瓜、番茄、苋菜、枇杷、紫菜、青豆等。2，动物的肝脏，比如猪肝、羊肝、羊肝的效果是最好的。
17286561791：眼睛总流泪、疼,吃什么食物好?
徐琦梦
：答：一般来说，如果缺乏维生素A、维生素B2半年以上，就能引起泪道狭窄或阻塞，导致泪腺分泌出过多泪水。爱流泪的老人就要注意多吃富含维生素A和维生素B2的食物，主要有鱼肝油和各种根茎食物如胡萝卜、红薯、山药等。也可使用一些抑制泪腺神经的药方，如天仙子方：天仙子(药店有售)3克，生甘草6克，红枣8个。用...
17286561791：吃什么食物对眼睛好
徐琦梦
：答：2、多吃含有维生素c和维生素b的食物平时多吃些含有维生素c和维生素b的食物，对眼睛也特别好，因为眼睛中的视网膜需要丰富的维生素b2，如果不能为他提供这种维生素，就会让眼睛出现流泪，疼痛，发痒和视觉疲劳等不适症状。而维生素c又是构成人类眼睛球状晶体的重要成分，它是维持人类眼睛健康的重要存在。吃...
17286561791：眼睛疼应该吃什么食物
徐琦梦
：答：维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。含维生素B族丰富的食物有全谷类、肝脏、酵母、酸酪、小麦胚芽、豆类、牛奶(维生素B2)、肉类(维生素B1， 烟碱酸)。富含维生素C的食物：维生素C是组成眼球晶状体的成分之一。如果缺乏维生素C容易患白内障。因此，宝贝应该在每天的饮食中...
17286561791：眼睛不好吃什么好
徐琦梦
：答：眼睛不好吃什么好 1、香蕉 香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神。多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。...
17286561791：吃什么食物对眼睛好
徐琦梦
：答：眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。含维生素B族丰富的食物有全谷类、肝脏、酵母、酸酪、小麦胚芽、豆类、牛奶(维生素B2)、肉类(维生素B1， 烟碱酸)。富含维生素C的食物：维生素C是组成眼球晶状体的成分之一。如果缺乏...
