时常有轻生想法的人，是心理有问题么？

你好 可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。 适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。 如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。 你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。 你要广交朋友 ，经常找朋 友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。 还这么年轻怎么会有这样的想法呢？人生哪有一帆风顺的，遇到点挫折就有轻生的念头那还怎么生活呀，有了轻生的念头多找朋友聊聊天，找自己喜欢聊天的人说说自己心里的不痛快，跟亲人诉说诉说，多看看戏剧电影，到人多的地放去，到自己喜欢的地方去旅游，还有就是什么原因导致有轻生的念头的，要不要看看心理医生 不要相信那些时髦的词语，你要相信你自己。 相信自己可以克服，慢慢的就会好的！

自杀者的心态是这样一步一步恶化的
首先是患上忧郁症
如果没有得到有效的治疗
可能会发展为抑郁症
最后恶化成精神病
或者直接走上自杀道路
难受——说不出来的难受——比死了还难受（一般恶化到这种想法，就会选择自杀）也就是他太痛苦了
说不出的痛苦
旁人无法理解和分担
他觉得生不如死
死了就是一种解脱
一般我们对于自杀有几个认识误区
第一是那些扬言要自杀的人不会去自杀
这是一个典型的误区
事实上那些有自杀想法的人在对别人诉说自己想自杀时
很可能是他向外界寻求帮助的信号
而我们却往往误以为扬言自杀的人不会真的自杀
第二的误区是想自杀的人突然变得情绪亢奋
旁人看来他的情绪有所好转
而事实上这正是一个危险信号
他的自杀想法可能就要落实在行动上了
第三是想自杀的人突然变得慷慨了
一般会误认为他的心态逐渐好转了
而事实上这可能是他做类似临终嘱咐的行为
另外
如果仅仅是想过自杀
并且转念即逝
那么也没有什么问题
正常人都会在遇到挫折
生活不顺利时有些消极的想法
如果这种想法一直盘踞在脑海中
且已经仔细思考过自杀的方法及过程
这就非常危险了
旁人应当留意当事人有无此类征兆
并及时采取干预

17711891921：如果,一个人的脑子里经常出现想杀人和自杀的念头.是不是得了什么病?
孔使南 ：答：心里有问题，而且也是心理有问题。生命是不可以这样对待的，有问题就想办法解决啊，干嘛这样极端呢，无论是自己还是别人，任何人都没资格这样对待生命，至少这一点必须明确呀！

17711891921：多次幻想轻生是怎么了?
孔使南 ：答：多次幻想轻生可能表明您正处于一种极度的心理疲劳、绝望和困惑的状态，需要认真对待。尽管这并不意味着您一定会采取自杀行为，但它可能是一种警示信号，提示您的情绪和精神状况可能异常，需要进行调整或寻求帮助。建议您与专业心理医生或相关机构联系，并告知您的问题和困惑，以便获取更好的支持和建议。此外...

17711891921：我每天都有轻生念头!
孔使南 ：答：自杀者心理探秘 梅丁假如一个人从来不感冒不发烧,能否算是健康?回答是否定的。若一个人只是身体结实,而他每天总是忧愁苦闷的,那么,这种人不能算是个“健康人”。心理学家指出,一个心理健康的人,应当达到以下九个标准:一,对现实具有敏锐的知觉;二,自发而不流俗;三,热爱生活、他人和大自然;四,在所处的环境中...

17711891921：很多学生动不动就选择轻生,是心理素质过低吗?
孔使南 ：答：是有一点的。现在的人们生活条件好了相比之前有了很大的提高，不管是生活质量还是经济收入水平多说什么，很多同学人们对于自己也是非常关心的，而且现在的生活压力，竞争压力，学习压力都非常的大，在近些年来很多的学生就会出现过轻生的想法，这样是不是他们的心理素质过低了这个问题引起的社会上很多人的关注...

17711891921：寻死的人是心里问题还是精神问题
孔使南 ：答：想自杀的人一般是心里问题不是精神问题。是对面临的难题无法解决，或是陷入情感的漩涡无法自拔，主要是调节自己的心态。人生有许多的不如意，要学会自我调节，心态的调整方法：1、恰当评估自己。2、善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示。3、学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。4、养成...

17711891921：时常有轻生想法的人,是心理有问题么?
孔使南 ：答：应该是心理有点问题。一般正常人不会有轻生想法，除非有了什么事刺激，或者是身体有了一些问题后，心里对生活失去信心，对什么都不感兴趣了，就会觉得生活没意义了。这些是完全可以调整过来的，有很多得了抑郁症的人都好了。可以去医院看看，吃段时间的药就行了。

17711891921：为什么有些人会自寻短见呢?
孔使南 ：答：答：有些人会自寻短见的原因是多种多样的，以下是一些可能的因素：1. 心理健康问题：许多人自寻短见是因为他们正在经历心理健康问题，如抑郁症、焦虑症、精神分裂症等。这些问题可能导致他们感到绝望、无助、孤独和失落，使他们难以承受生活的压力。2. 人际关系问题：一些人可能因为人际关系问题而自寻...

17711891921：...性轻生的感受,为什么我最最近总是会有这种想法,是不是抑郁了?_百度...
孔使南 ：答：人际交往、倾诉交谈对人的心理健康是有益的。向亲友、他人说说自己的心事、烦恼，从而得到大家的理解和帮助。即使所谈的内容不是令你抑郁的事情，也能较好地开阔你的视野，调节你的神经。四，名句疗法。树立正确的三观、理念。积极、智慧的励志格言、诗文名句可以启迪人、教育人、鼓舞人，建议学习并记住...

17711891921：天天喊要轻生的人是什么心理?
孔使南 ：答：自杀者大多性格内向、孤僻、自我中心，难以与他人建立正常的人际关系，进入自我封闭的小圈子，从而失去自我价值感。 （5）死亡概念模糊。企图自杀的青少年对自杀的后果没有充分估计。 几种心理减压法阅读减压法阅读你喜欢的书籍、杂志转移注意力，或者看有关心理调适类的书籍，根据书籍的指导进行心理自我调节...

17711891921：...被别人说,会想到自杀嘞那种思想是不是心里有问题?
孔使南 ：答：我觉得确实是有心理问题，因为自己并没有遇到天大的麻烦和困难，只是被别人开玩笑。就想到了自杀，这种极端的手法当然是心里有问题了。生命只有一次，生命的背后还有着无数人对你的牵挂。我觉得至少自杀的话是对不起那些咬你的人，通过你的年龄，我觉得应该也不是特别大，可能还没有结婚。一般来说，一个...