为什么最近一点小事就想哭，心情好低落。

出现这种情况是很正常的，毕竟我们都是平凡人，都有七情六欲。

我曾经也有过心情低落，对生活失去希望的时候，那种生无可恋，无助迷茫的感觉真的很难受，让人痛苦到想结束生命。

饭吃不下，觉睡不着，日渐消瘦，不知道自己该做什么，也不知道自己活着是为了什么。

但，一想到《钢铁是怎样炼成的》里面的一句话“人最宝贵的东西就是生命，生命属于人只有一次”，我就清醒过来了，我还这么年轻，我还有很多没去过的地方，没吃过的美食，没看完的世界，我怎么能轻易放弃自己呢。

我安慰自己：比起那些在疫情中死去的同胞，因洪水丧命的同胞，我已经很幸运了，我还有什么资格抱怨生活，我还有什么理由不去努力呢？

迷茫，无助是人精神上的毒药，必须得尽快走出来，用希望和行动冲走这颗毒药。当一个人陷入这种痛苦情绪的时候，很难做到自愈，但我们可以借助其他东西或者做一些积极的事情。

下面我分享几种治愈“丧”情绪的方法给你：

01   换床单。把床单被套拆下来，换一套新的，看到新的床单，心情会变得不一样。

02  吃一顿好的，自己做或者在外面吃，特别推荐甜品，甜品可以治愈坏心情。

03   跑步。跑到精疲力竭回家洗澡睡觉。累到极致再睡一觉是非常美好的事情。

04   看一部电影。看什么都可以，最好是能痛痛快快地哭一场。

05   整理房间。看着杂乱无章的东西被自己整理得井井有条，那种成就感也能起到治愈的作用，你可别小看它哟。

06   去旅行。离开熟悉的地方去陌生的城市，见陌生的人和物，心中那种无助和痛苦的感觉会减弱，心情也会有所改变。

其实，生命真的很脆弱，如果你的求生欲不强，很容易就把它弄丢了。我们好不容易来人间一趟，一定要好好享受生命，不要因为一些琐事而放弃它，更不能被坏情绪牵着鼻子走。希望以上治愈心情的方法能帮到你。

13823599091：情绪不稳定没有安全感有一点点不开心的事情就想哭甚至好几次都动了...
牧迹筠 ：答：1. 您所经历的情绪波动、缺乏安全感以及遇到小事就想要哭泣，甚至多次产生自杀的念头，这些可能是心理健康问题的迹象。2. 抑郁症是一种心理健康问题，它会影响您的情绪状态、睡眠模式以及日常活动。如果您正面临这些挑战，寻求专业帮助是非常重要的。3. 专业的心理健康服务提供者，如心理医生或精神科医生，...

13823599091：为什么动不动因为一点小事就想哭啊?
牧迹筠 ：答：你好：你这种情况有多种原因。第一，泪点比较低，容易被感性化。第二，你很可能孤注无缘，尤其没有安全感，被关爱较少。第三，心中有种莫名其妙的委屈。为此，自己想想原因，总这样很不好。

13823599091：为什么一点点小事就会哭觉得很委屈
牧迹筠 ：答：为什么一点点小事就会哭觉得很委屈1 遇到一点事就委屈，就会哭，眼泪控制不住，不是你脆弱，是把感情看的很版重要，重感情的人权比较多愁善感，容易流泪。无论发生何事，受了何种委屈，首当其冲的就应该让自己勇敢起来，变得无坚不摧，我们可以哭，可以低落，但是不可以不坚强，因为后面还有一群人...

13823599091：一点小事就想哭委屈情绪低落
牧迹筠 ：答：他们可能会因为小事而想要哭泣。这种情况其实很常见，因为长时间的压抑可能会导致情绪突然爆发。总结 通过以上内容，我们可以了解到，一点小事就想哭、委屈情绪低落并不一定意味着有疾病。这些可能是高敏感度个性的正常情感反应。希望这些信息能帮助大家更好地理解这种情况，并在必要时提供适当的支持。

13823599091：为什么因为一点小事就想哭?
牧迹筠 ：答：因为你内心还不够坚强，也可以说你经历的太多还是太少，每一个坚强的人背后都是因为一些小事一点一点经历累积的，先是想哭在后学会勇敢面对学会自己变得坚强。

13823599091：因为一点小事就想哭
牧迹筠 ：答：因为一点小事就想哭1 持续的情绪低落，悲观绝望，对任何事都提不起兴趣，敏感易怒，逃避社交这些都是忧郁症的症状一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解可以看出是你容易...

13823599091：一点小事就想哭委屈情绪低落
牧迹筠 ：答：一点小事就想哭委屈情绪低落1 一点小事就委屈、想哭、很脆弱不一定是抑郁症吗，抑郁症是一种以心情低落为主要表现的心境障碍，主要是三低的表现，即情绪低落、思维迟缓和意志活动减退。情绪低落的表现就是容易有委屈、想哭，表现得比较脆弱。在抑郁症里悲伤的情绪或者想哭的情绪反应和行为，应该至少...

13823599091：一点小事就想哭委屈情绪低落
牧迹筠 ：答：1. 遇到琐事便感到悲伤，情绪经常低落，这可能是心理健康的信号。抑郁症是一种常见的心境障碍，以持续性的情绪低落、思维迟缓和意志活动减退为特征。2. 抑郁症患者的情绪低落可能表现为容易感到委屈和想要哭泣，同时表现出脆弱。诊断抑郁症需要至少两周的持续情绪低落，并且每天大部分时间都出现这种情绪。

13823599091：一点小事就想哭委屈情绪低落是什么病
牧迹筠 ：答：一点小事就想哭委屈情绪低落是什么病部分小伙伴属于高敏度的个性，他们会因为一点点小事情就特别的委屈情绪，也会特别的低落，说到这类人只能说他们特别的敏感，为人也十分的脆弱，不排除这类人群也会出现积极的一面，像他们在生活中能够在细节方面更加关注，为人也比较坚强，只是对于一些事物会感觉到特别...

13823599091：因为一点小事就委屈想哭是为什么
牧迹筠 ：答：因为一点小事就委屈想哭是为什么 因为一点小事就委屈想哭是为什么，在生活中有一些人因为一点小事就哭了，其实是很正常的，像女生的话心灵比较脆弱，容不得别人说她一点不好，我和大家一起来看看因为一点小事就委屈想哭是为什么。因为一点小事就委屈想哭是为什么1 因为小事想哭，这是一个心理问题，...