浮生三度：自律、自愈、自足

克莱儿·麦克福尔在《摆渡人》中，提出了这样一个提问：

假如生命是一条孤独的河流，那么，谁会是你灵魂的摆渡人？

灵魂的摆渡人，在现实世界中显然不存在。

她存在于精神世界，哪里明亮、温暖。

人生不如意十之八九，何以解忧。

古人曰：唯有杜康。

短暂地借酒消愁，得不到真正的释然。

人生是一场自渡的修行，

在繁华中自律，在清简中自愈，在安静中自足。

01

自律

沃伦·巴菲特曾说：

如果你在小事没办法约束自己，你在大的事情也很可能不约束自己。

你是不是有这样的经历。

领导交代一项任务，本想上网查点资料，不知不觉就刷起了抖音，最后因为任务完成质量不行，被领导骂的狗血淋头。

周末起来时，准备看10分钟微博出去跑步，等你反应过来，两个小时过去了。

打算晚上学习，却因为追剧无限拖延，最后不了了之。

自律的本质是习惯，

习惯是推动一个人不断做某事的动力，所以好习惯让人不断受益，坏习惯让人不断堕落。

自律刚开始可能很难，一旦形成习惯，几年之后你将遇到更好的自己。

罗振宇曾说：

任何一个人,不管你的能量强弱，放眼于足够长的时间，你都可以通过长期主义这种行为模式，成为时间的朋友。

工作也是一样，想以后越来越好，自律自然成功。

我们都知道，罗振宇每天早上六点半起来，推送60秒的语音和文章。

每年365天录一段60秒的语音，写文章。

日复一日，反复打磨每一个细节，并且在60秒内，把一个故事和道理写得跌宕起伏。

不断的调整每一个细节，无比精准的把自己的语速控制在每分钟320字。

每天死磕每一个细节，精益求精。

在罗振宇录完1000多期后，按理说已经驾轻就熟，但是当时他还是一直在死磕很多在别人看起来无足轻重的细节。

反复修改稿子之后，因为一些小细节，一分钟的音频，他能重录十多次。

坚持长期主义，所有的成长都是水到渠成。

卖油翁曾言：我亦无他，唯手熟尔。

自律的人生，无比彪悍。

02

自愈

人生几经磨难，岁月留痕、只及肌肤。

人世间的艰辛各不相同，真正的勇士都有良好的愈合伤口的能力。

当看到一个人面如平湖，风气云涌而波澜不惊时，她一定经历过岁月的蹉跎，而后浴火重生、找到了真正的自己。

民国时期，张幼仪和徐志摩，因父母之命、媒妁之言，娶了张幼仪为妻。

张幼仪深爱着徐志摩。

张幼仪，温良端淑、贤惠大方，把徐家打理得井井有条，并深得老人的欢喜，尤其特别钦佩丈夫的才情。

然而，有几分才情的徐志摩对张幼仪，十分的不屑。

第一次见面就奚落她，土里土气，婚内对她十分冷落，甚至多次提出离婚。

称她是裹了小脚的女人，其实张幼仪并没有裹小脚。

就是后来，徐志摩在外处处拈花惹草，张幼仪还是执着地期待徐志摩会回心转意。

张幼仪在怀着幼子的时候，被丈夫抛弃，徐志摩要去追求林徽因。

这一次，让张幼仪对其彻底死心，放下了自己的执念。

她同意离婚，有什么良药，可以医治爱情的苦？

她独身一个人在德国学语语言，攻读幼儿教育，后被聘为大学老师

回国后，她出任中国第一家女子银行的副总裁，

同时，还管理着云商时装公司，担当总经理；引领当时整个上海滩的 时尚 潮流。

放下过往、放下执念，她的一生仿佛开挂，彻底活出了自我。

后来与徐志摩再遇之时，难以置信，这个女人竟然是当初认识的那个农家妇女。

真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视生活的荆棘。

如果人生有波澜，唯有自愈、唯有随遇而安，不悲伤、不沉沦，直面前向。

2020年，美国对华为的制裁开始大规模升级，孟晚舟也被扣留在加拿大一年半之久，任正非先生依然保持乐观，他说我要感谢美国对我们华为的打压。

2021年，俞敏洪的新东方受到重创，俞敏洪和新东方选择捐出8万套桌椅，迫转型直播，但他却劝慰自己，“说不定这是老天在给我们另外一次机会，创更大的业，取得更多的辉煌。”

坦然面对困难，乐观对待波折，这样才能走向远方。

人的一生，未必都波澜壮阔，左右我们如何活着的，也往往是些小事情。

在清简中自愈，在寂静中积蓄，终有一天会遇到更好的自己。

03

自足

杨绛先生曾说：人生最曼妙的风景，不是外人的肯定，而是内心的淡定与从容。

我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。

我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。

《都挺好》中的苏明玉，从小不受母亲的待见。

受了很多的委屈，丝毫没有得到家庭的温暖，很没有安全感。

大学时勤工俭学在街上发传单，做兼职，靠自己的能力养活自己，完成自己的学业。

她比别人更能吃苦，经历过更多的磨砺，终于过上了自己想要的生活。

她实现了财务自由，拥有让别人折服的工作能力和人脉。

不管是在业务上，还是在处理家务上，她都是掌握话语权的人。

遇到让自己心动的人，苏明玉可以自信地主动出击，毫不犹豫地靠近对方，表达自己的好感与欣赏。

这样的洒脱，这样的勇敢与无畏，来自于经历磨难之后的淡定与从容。

尼采曾说：我的灵魂平静而明亮，宛若清晨的群山。

一个人只有不断向内 探索 ，才能默默提升格局，眼界宽广了遇事自然淡定从容。

-END-

作者简介：千木，有八块腹肌的作者，陪你一起读书，一起品风淡风轻，三观比五官更正，思想比套路更深。

17753955387：浮生三度:自律、自愈、自足
施砍伟 ：答：古人曰：唯有杜康。短暂地借酒消愁，得不到真正的释然。人生是一场自渡的修行，在繁华中自律，在清简中自愈，在安静中自足。01 自律 沃伦·巴菲特曾说：如果你在小事没办法约束自己，你在大的事情也很可能不约束自己。你是不是有这样的经历。领导交代一项任务，本想上网查点资料，不知不觉就刷起了抖...

17753955387：夜读丨中年的三次觉醒:自律、自愈、自足
施砍伟 ：答：一个中年人的成熟稳妥，往往在于三次觉醒：自律、自愈、自足。自律 自律不难，不需要你做“大事”；自律很难，是要积硅步，以致千里。它是一个人循序渐进变精彩的过程，长时间的坚持，扔掉懒散的坏毛病。有位作家曾分享自己的经历，说自己有一个月里，大半时间都在出差，偶尔加班到凌晨，但即便是在...

17753955387：人生四把戒尺:自知、自控、自足、自愈
施砍伟 ：答：懂得自控，控制住过分的欲望，方能掌控自己人生；快然自足，不论日子过得好坏，坦然接受从容面对；学会自愈，纵然身处低谷，亦能倒拔自己，无所畏惧。人生在世，有的境遇我们无法改变，但我们可以改变自己。愿你我都能自知、自控、自足、自愈，做人生的强者，身披铠甲，无惧挑战，愈战愈勇，努力向前。...

17753955387：生活:自律,自愈
施砍伟 ：答：生活，别人只看结果，自己独撑过程。在繁华中自律，在落魄中自愈，谋生路上不抛弃良知，谋爱路上不抛弃尊严。先努力优秀，再大方拥有，宠辱不惊，去留无意。那些我难以言表，不做声响，暗自发力的日子，其实并不是我想要的生活，而是在通往我想要的生活的路上。所谓的迷茫只不过是清醒的看着自己迷茫...

17753955387：自律,自燃,自愈怎么理解?
施砍伟 ：答：回答：自律:遵循法纪,自我约束 自燃:指可燃物在空气中没有外来火源的作用,靠自热或外热而发生燃烧的现象。 自愈:是一种稳定和平衡的自我恢复调节机制,抑制自毁或者说抑制事物的衰减即自愈。

17753955387：真正厉害的人:常自省,能自律,懂自愈
施砍伟 ：答：3、懂自愈人生在世，没有谁是一帆风顺的，难免会遇到大大小小的磨难。面对磨难、挫折，如果一味沉溺其中，破罐破摔，结果只会让自己的处境更加艰难。不如把磨难当成自己的“磨刀石”，在“磨难”的磨砺下，心志会愈发坚韧。一件事的性质如何，不仅仅取决于其自身，更取决于我们如何去看待它。以积极的...

17753955387：大学生如何做到修身自律
施砍伟 ：答：自制力最后被理性压倒时，可以靠能刺激情感的冲动行为，来暂时刺激，所以尽量找能刺激自己的活儿干。比如，喜欢写东西，喜欢读书，那就不用特意自律，都能一路坚持；但是如果被逼着不停写数学题，自制力也会用完的。当你在做自己喜欢的事情的时候，你会发现能够发挥出完全的活力。你会感觉这就是在享受...

17753955387：大学生应该如何自律?
施砍伟 ：答：大学生自律的目标：一、了解自己的优缺点自律意味着根据你定下的最佳选择来行动，那么首先你要了解你自己。你的优点和缺点是什么，你最喜欢做的事和学习中最薄弱的环节？不妨在一张纸上写下来。找出你最想改变的几个点，然后再以此为目标制定相应计划。诚实地面对自己是自律的第一步。既要知道自己的...

17753955387：大学生应该如何做到自律?
施砍伟 ：答：第一个特质是决心。只有真正下定决心，才能进行下一步。如果连决心都下不了，那么也谈不上后续该如何做了。在开始变得自律前，下定决心，一鼓作气，好好鼓励自己，让自己更有动力。下决心 有规划其次，还要有规划。做好规划，将规划细致到每一天、每一小时、甚至每一分钟、每一秒，越细致越好。当然...

17753955387：大学生自律的重要性
施砍伟 ：答：培养自律最佳的方式是为自己制定系统及常规，特别是在你视为重要的需要长期的成长及追求成功的指标项目上。例如：为了持续的写作及演讲，我每天固定将所读的资料存档起来，以作为日后参考之用。再者，我在1998年12月心脏病发作，之后就养成每天早晨运动的习惯。这些都不是我做做停停的事，我会在有生之年...