最近总是觉得很压抑，感觉事事不顺心，我该怎么调节自己这种心态？谢谢

事事不顺不是永远的不顺利，即使今天有天大的事情发生，哪怕丢了工作，女朋友（男朋友）和自己提出来分手，手机丢了钱包丢了，身上身无分文。可能连做公交车都需要问别人讨要一个硬币。整个人疲倦不堪，回到家想要去洗个澡睡一觉，结果打开门，伸手去打开电灯的开关，结果灯也不亮了。心里想着自己怎么这么衰呀，还是上床睡觉吧。然后就走进卫生间，带来水龙头发现又没有水，这个月可能是没有缴纳房租，所以导致停水停电。你想着睡一觉吧，有什么事明天早上再解决。然后就倒头躺在床上，你刚睡着，房东就在哪儿砰砰砰的敲门，说现在不缴纳这个月的房租就让你滚出去。但是你身上是身无分文的，无奈之下，只得看着自己的行李从出租房里被扔出来，露宿街头。

我觉得这么巧合的事情，是只能出现在电视剧中的，不可能一天一种，失恋失业丢东西然后还被撵出来。即使这样又何妨呢，一觉醒来第二天又是全新的一天，只要你用积极的心态去面对，没有什么事情是过不去的。说实话，我虽然没有遭遇过我上述说的那些巧合，可能我说出来的这些话有点站着说话不腰疼，但是谁的人生没有经历过低谷呢，遭遇人生的低谷并不可怕，可怕的是趴在下面爬不起来。我不是个很有耐心去做一件事情的人，我对所有的事情都是三分钟热度的，但是对于我喜欢做的事情，在难我都想要去完成。

我记得刚上大学那会儿，一开始竞选班委没有选上，准备了一晚上的竞选稿子，但是第二天班级投票的时候，还是没有选上我。班委没有选上虽说挺难过的吧，但是也是因为我自己能力不行，参加学校组织的模型大赛，准备了好久，那段时间，每天粘PVC板，粘的手指全是502胶水，手机指纹解锁都打不开。每天绞尽脑汁的算模型的比例和尺寸，但是最后也就拿了一个优秀奖。这事也让我失落了好长时间，虽说没有竞选上班委，比赛也没有取得好成绩。但是辅导员对我的印象挺好的，没事就让我过去帮她忙，这也算给我一点安慰吧。再后来，因为期末班委给我的综合素质测评打分，我的总分是我们班级最低的。

综合这三件事情，特别是综合素质测评这件事情，让我深深地都定了我自己，我觉得我真的是什么都不行，能力不行，与人相处也不行，然后就特别的失望，那段时间的情绪特别的低下，后来在身边朋友的开导和自己的自我缓解之下，我把自己的心态调整了过来。做事情总是碰壁也是一件好的事情呀，之前还是有壁可以去碰的，坚持不下来就告诉自己，等等在放弃，丢了东西人没有事情就是最好的结果了呀。不管怎么样，太阳总是会出来的，明天也一定会是晴天。只要笑一笑，没什么大不了。

13832753173：最近总是遇到不开心的事,感觉自己好抑郁,但是又想不开怎么办
任鹏腾 ：答：每个人都会遇到烦心的事情，人生不如意事十之八九，当你不开心，压抑的时候，可以找好朋友聊聊天，喝喝酒，放松一下！也可以去唱歌，跳舞，放肆一下！缓解自己的心情！谢谢，希望可以帮到你！加油！

13832753173：感觉生活很压抑,事事不顺心,天天有烦心事
任鹏腾 ：答：2、保持内心平静，才会感到轻松---知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。3、善待自己，才会感到更轻松---接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。4、轻松做人，需要学会享受生活。生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳...

13832753173：最近总是觉得很压抑,感觉事事不顺心,我该怎么调节自己这种心态?谢谢...
任鹏腾 ：答：做事情总是碰壁也是一件好的事情呀，之前还是有壁可以去碰的，坚持不下来就告诉自己，等等在放弃，丢了东西人没有事情就是最好的结果了呀。不管怎么样，太阳总是会出来的，明天也一定会是晴天。只要笑一笑，没什么大不了。

13832753173：最近发生好多事,心里感觉特压力大,怎样才可以让心情放松?真的好累...
任鹏腾 ：答：不管发生多少事情，一定要有一个好的心态，该放下的就放下，让自己的心情放松 1.没有过不去的事情，只有难以过去的心情。只要把心情变一变，世界就完全不一样了。2.做一个幸福的人，读书，旅行，努力工作，关心身体和心情。4.优雅的人生，是一颗平静的心，一个平和的心态，一种平淡的活法，滋养...

13832753173：最近心情总是很压抑,感觉自己很委屈,老想哭怎么办?
任鹏腾 ：答：1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想...

13832753173：最近遇到的不顺心的事太多了,心里很压抑,烦躁,说话做事老出错,没条理...
任鹏腾 ：答：烦恼来源于欲望，无欲无求了就没有烦恼了。我们都是普通人，没有欲求是不可能的。尽量降低自己对人和事物的期望值，要用平常心来对待。在生命的过程中遇到不如意的事是很正常的，没有一个人会一生都如意美满，重要的是不要使那不如意成为我们生命中的主导，而应该让其成为我们生命中的动力，以坎坷...

13832753173：最近工作上,生活上感觉不太顺心!心理不平衡了,心态不好了,总把事情往...
任鹏腾 ：答：建议开阔心胸、视野、思维，平时看问题，要擅于看到人、事、物，积极、有益、有利的一面，而不要总是看到负面。每个人的人生中，都难免遇到失败、挫折与困境。但是吃一堑长一智，经一事长一能，积极、长远地看问题，不断总结经验、教训，这对走好未来的路，也是很有帮助的。此外，还建议你：适当户外...

13832753173：内心总是特别压抑怎么办?
任鹏腾 ：答：内心比较压抑可能你最近遇到了很多不顺心的事，然后你又没办法或者说找不到办法发泄释放，你只能自己默默承受这一切，然后你就会不断的加重自己的心理负担，最后你就会觉得无法承受。平时生活中你也会觉得特别憋屈，感觉一直压抑着自己。也或许这些压抑来自于你对身边不好的事的忍受，所以想减轻自己这种压抑...

13832753173：最近总是不顺心、压力大?
任鹏腾 ：答：你的情况好像是说最近总是不顺心，压力大应该可以说是呃，一种很不好的一种状态。不顺心是为什么不顺心呢？可能是你的要求太多了，所以呃不顺心，压力大啊，可能是你的目标没有达成，所以压力就很大。这个情况呢呃可以说是一种很关键的状态。呃，跨过去了就没什么没跨过去了，其实也没什么。最多也...

13832753173：不知道为什么,最近感觉事事不顺心,像是杂草一般,丧得很、 自己问题多...
任鹏腾 ：答：你是因为心乱了，所以自然事事不顺，因为我们没有办法集中力量去完成一件事情，老是东想西想，所以很多事情都是由于心乱，才导致事事不顺的。所以你要找自己的问题，他这句话就是这个意思，就是要从自己的身上去找原因，使自己能够平静下来，找到问题的关键然后去解决他，我想他只是对于自己最近的表现...