一个不断压抑自己的人最终会怎么样？
一个人不停压抑自己会造成情感封闭、身体疾病、性格扭曲、人际关系障碍。情绪是一股能量，如果被压抑，不能排出体外，将会积压在体内，造成淤堵，进而形成创伤，影响一个人的性格、身体、人际关系。
如果长期压抑各种情绪，将会导致被动、迟钝、消极：一个人容易面无表情，缺乏活力，像木偶一样自我封闭，对人不容易敞开：社交时难以产生真实的情感连接，关系无法亲密深入。
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释放情绪的方法
1、情绪转移法
把影响心情的事先放到一边，将时间花在其他的事情上，这样子自己的情绪就会渐渐淡下去。等过一段时间后，会发现，压抑的事情，已经不会给自己造成的压抑的感觉了。所以可以趁这个机会去处理其他事情，这样子情绪就会好很多了。
2、做自己的喜欢的事
在平时要多多培养一些兴趣爱好，兴趣爱好能够帮助我们增添生活的乐趣。如果除了工作之外就没有其他事情可做的话，会很容易心情感到烦躁。所以，如果有多余的时间，可以多做一些自己喜欢的是事情，这样子就会愉悦很多，还能够结识到朋友。
对于经常压抑自己的人来说，他们的一生都会比较暗沉，因为他们习惯性把自己所有的情绪都压抑在自己的心底，而不愿意去与别人倾诉，导致时间久了以后，他们的身边连一个说话的朋友都没有。
因此，我有以下几点看法想要与大家分享:
一、不自信
对于经常压抑自己的人而言，一旦时间久了以后，他们会变得越来越不自信，甚至是连自己的优势是什么都不知道，然后一直否定自己。因为在我的身边就有这样的一个朋友，虽然我们两个人之间很少交流，但是从他的行为举止中就可以看出他是怎样的一个人，即便是想要把他从这种环境中拉出来，却总是有心无力。
二、情绪爆发的严重性
当一个人一直压抑自己到最后喘不过来气的时候，他们的情绪就会爆发，而爆发的严重性是我们大家不敢想象的。因为人在情绪激动的情况下很容易做出一些过激的行为，甚至是会危害到自己的身体健康，所以为了阻止这样的一些事情发生，我们一定要多观察身边的人，看一看他们最近有什么变化，然后找一个合适的机会约出来一起聊一聊，这样才能够把他们压抑在心里的情绪释放出来。除此以外，对于这类人来说，他们的内心也会感受到非常的孤独，因为他们感觉在这个世界上连说真心话的人都没有，而且也很难去相信一个人，所以他们一直都生活在阴暗中。
一个人的情绪真的很重要，无论处于任何情况下，我们都需要学会去释放自己的压力与情绪，这样在日常的生活中我们才不会感觉到被压迫，而是开开心心的度过每一天，做一个无忧无虑长不大的孩子。
压抑往往反应出一个人的自卑，越是压抑自己的欲望，越不敢表达自己，只能失去自我。
这类人通常坚强得惊人，遇见任何挫折都会自己消化，仿佛早已习惯了孤独。不怕一个人看电影、一个人吃饭、工作很晚也依旧坚持，好像一个行动机器。
当与人有矛盾时，最先承认自己的错误，怕对方难受，自己却并没有做错什么。从而让自己越来越软弱，经常被欺负排挤，毕竟人都喜欢捡软柿子捏。
压抑一旦突破临界值，可能会因为拧不开一个瓶盖而失声大哭。
极端的坚强也意味着极端的脆弱
父母时常教育孩子要懂得礼让，控制自己的情绪，学会理性思考，不要被感性驱动。好像感性的人就低人一等，这是多么荒诞的看法。
所以，人会有意识地抑制住情绪，好像表达自我情绪是对他人的冒犯，是失礼的、软弱的象征。
压抑自己，给自己穿上厚厚的壳，表面上看起来无坚不摧，其实就像鸡蛋一样，最强硬的就是外表那层壳，不管用多大力捏都不会碎，但只需轻轻一敲，立马稀碎。
极端的坚强，会让你变得极端脆弱。你每走一步都变得小心翼翼，心里永远绷着一根弦。
你害怕犯错，害怕接受自己的不好，思维能力会变慢。在人多的时候，你没有办法克服紧张，语言组织困难，脑海一片空白，想表达却说不出口。
长期压抑情绪可能会引起焦虑症、抑郁症、精神分裂症等，容易使自身的情绪长时间处在紧绷的状态中，会导致自身的神经和自身的健康受到严重的影响，还可能会影响到自身的工作和生活。
1、焦虑症
长时间因情绪压抑容易使自身出现焦虑，会引起情绪烦躁、脾气暴躁、容易哭闹、情绪难以自控、情感淡漠等多种症状。
2、抑郁症
容易使患者出现不爱交流、不爱说话、容易哭泣、情绪低落等。
3、精神分裂症
一般会引起幻听、幻觉、精神障碍、行为障碍、攻击行为等。
要避免长时间压抑自身的情绪，可以通过外出旅游散心的方式释放内心的不良情绪，同时也可以通过跟家人沟通交流的方式释放内心的不良情绪，可以达到良好的舒缓效果，防止自身的神经健康造成影响，还可以防止出现多种的神经性疾病。
情绪是一股能量，如果被压抑，不能排出体外，将会积压在体内，造成淤堵，进而形成创伤，影响一个人的性格、身体、人际关系
健康。
我们不仅遗失了充满生命力的自我，也失去了对周遭世界的兴趣。可以说，自我压抑带来的不仅仅是对自我的囚禁和消耗，还有对世界的淡漠和分离。长期而言，可怕的并不是无法选择自己喜爱的道路，而是发现自己对任何事都提不起喜爱的心情。
亲爱的，千万不要压抑自己的情绪，尊重自己的感受才是爱自己的开始。
关于这个问题，答案显而易见，最后这个压抑的情绪会爆发出来，可能是十倍，也有可能是二十倍，甚至一百倍。
其结果是非常的不好的，建议不要一直压抑自己的情绪，不管是好的还是坏的，高兴时就大笑，伤心时就大哭，愤怒时就发火。一定要把情绪表达出来，不要自己憋着！
这些情绪都是你自己的，不要觉得有些是负面的，而不敢表达出来，要正视自己的这些情绪，接受他们，学着和他们和平共处，带着他们一起生活。我把我正在看的书推荐给你，《感谢不完美的自己》，个人感觉非常的有帮助。
最后，希望你身体健康，心想事成！积极生活！
一直处于压抑中的人，就像“节食”减肥最后会发展为暴饮暴食或厌食症一般，他们迟早会爆发“补偿心理”，很容易毁灭自己及他人。压抑往往反应出一个人的自卑，越是压抑自己的欲望，越不敢表达自己，只能失去自我。这类人通常坚强得惊人，遇见任何挫折都会自己消化，仿佛早已习惯了孤独。不怕一个人看电影、一个人吃饭、工作很晚也依旧坚持，好像一个行动机器。当与人有矛盾时，最先承认自己的错误，怕对方难受，自己却并没有做错什么。从而让自己越来越软弱，经常被欺负排挤，毕竟人都喜欢捡软柿子捏。压抑一旦突破临界值，可能会因为拧不开一个瓶盖而失声大哭。所以，人会有意识地抑制住情绪，好像表达自我情绪是对他人的冒犯，是失礼的、软弱的象征。压抑自己，给自己穿上厚厚的壳，表面上看起来无坚不摧，其实就像鸡蛋一样，最强硬的就是外表那层壳，不管用多大力捏都不会碎，但只需轻轻一敲，立马稀碎。极端的坚强，会让你变得极端脆弱。你每走一步都变得小心翼翼，心里永远绷着一根弦。你害怕犯错，害怕接受自己的不好，思维能力会变慢。在人多的时候，你没有办法克服紧张，语言组织困难，脑海一片空白，想表达却说不出口。
19354276563：一个不断压抑自己的人,他最终的结局会是怎样?
萧烁巧
：答：一个人如果不断的压抑自己，最后可能会情绪崩溃，做出一些出格甚至无法挽回的事情。要知道每个人都是有情绪波动的，而这种情绪有良好的，也有不良的情绪，这都是非常正常的。关键是，人在处于不良情绪当中，要怎么去疏导，进行放空，而不是一味的压抑自己，长期压抑自己最终的结果就是崩溃，就如一根琴弦绷...
19354276563：一个不断压抑自己的人最终会怎么样?
萧烁巧
：答：那些压抑自己的人，最终都通过各种方式把压抑发泄了出来。虽然每个人发泄压抑的方式都有所不同，但是所有压抑情绪的人最终都把这些情绪宣泄了出去。有些人在压抑当中找到的力量，变压力为动力，生活一直在向好的方向发展；有些人像一个被压垮的弹簧，在生活当中变得歇斯底里，情绪好像在短时间内发生了巨...
19354276563：一个不断压抑自己的人最终会怎么样?
萧烁巧
：答：最终会变得畏畏缩缩，易恐惧，不仅会心理病症，还会给身体带来影响，比如口腔溃疡，脂肪瘤等疾病在一定程度上是心理压抑导致产生，所以，要学会释放和排解不良情绪，多读书，开阔视野和陶冶情操，压抑自身的想法往往是对未来和环境迷茫导致的，多读书，多学习，努力提升自己专业才能，让自己未来更好，才能根本...
19354276563：一个不断压抑自己的人最终会怎么样?
萧烁巧
：答：一个不断压抑自己的人最终可能会面临以下几种情况：1. 心理健康问题：持续压抑自己的情绪和需求可能导致焦虑、抑郁、自卑等心理健康问题的发生。不解决这些问题可能会导致更严重的心理疾病。2. 身体健康问题：长期的压抑情绪可能会对身体健康产生负面影响，例如引发头痛、消化问题、失眠等身体不适。此外，压...
19354276563：一个不断压抑自己的人最终会怎么样?
萧烁巧
：答：一个不断压抑自己的人。久而久之。就有可能导致抑郁。每个人心中。很难解的痛苦的时候。最好是找一个比较好的朋友或者自己的亲人进行述说。把自己的郁闷说出来。心里就会好受一些。这样。也不一定能得抑郁症。总之在任何时候。都不要自己一个人太压抑。太压抑的话就会得抑郁症。再严重就是精神病。
19354276563：一个不断压抑自己的人最后会怎样?
萧烁巧
：答：最后肯定是会得抑郁症的。因为一个人的情绪不断被压抑的话，他不能得到一个发泄，到一定程度就会崩溃，所以人一旦有一些负面情绪，就必须适当的发泄出来，这样对人的身心健康是有好处的。
19354276563：一个不断压抑自己的人最终会怎么样?
萧烁巧
：答：他就会变的跟你认识中的他完全不一样了，所以一个人不断的压抑自己的人，最终的结果就是，他某一天可能会因为一点点小事情而爆发了，也有可能会一直压抑下去，直到你在他脸上完全看不到笑脸为止。我小时候属于那种完全不能有自己意见的孩子，小时候总是挨打，生活在家暴的家庭里，后来上了大学，我...
19354276563：如果一个人长时间压抑情绪或长时间一个人呆着,会变的怎样了???
萧烁巧
：答：1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想...
19354276563：一个不断压抑自己的人最终会怎么样?
萧烁巧
：答：我记得鲁迅有句话！！不在沉默中爆发就在沉默中灭亡！！！你是一个表面开朗的人！！内心倒是经常压抑自己！！对大事把控力不从心！！
19354276563：那些压抑自己的人,最终过得怎么样?
萧烁巧
：答：也代表了两种人不同的命运轨迹。前者在幸福中不断前行，后者在悲催中迷失了自己。我们总是希望能做最真实的自己，可是生活很少会给我们这样的机会。不论你是否选择了压抑情绪，你都需要找一种方式让自己更放松。所有人的生活最终都会归于平淡，哪怕你压抑自己，生活也总会找到属于自己的轨迹。
