觉得好累，工作压力大了，我该怎么做？

13878073457：不想上班,不想社交,觉得好累,但是不上班就没办法生存。好想好好放松一...
荀勇忽 ：答：5、缓解工作压力 工作压力大，进入办公室就头疼，那你真该缓解一下工作压力了，你可以出去旅游，也可以在工作的时候听听歌，或者到空气流通的地方呆一会，都会让你好很多。

13878073457：心好累,人好烦,工作压力大,怎么办?
荀勇忽 ：答：睡觉：压力很大很大的时候，趴在床上，闭上眼睛，盖上被子，不要想无谓的还有自己无能为力的事情，好好地睡上一觉，有助于缓解压力大所造成的心累。大吃：点几个好吃的东西，比如自己喜欢吃的炸鸡，还有各种的美食，或者去餐馆，好好地大吃一顿，吃多点东西，以缓解无处宣泄的压力还有心中的累。...

13878073457：工作太累,压力过大,如何排解?
荀勇忽 ：答：1. 调整工作节奏：合理安排工作时间和休息时间，适当减轻工作压力。2. 增强身体素质：加强锻炼，保持健康的饮食和作息习惯，提高身体抵抗力。3. 提高自我管理能力：学会管理自己的情绪和压力，保持心态平衡。4. 增强职业技能：提升自己的职业技能和知识水平，增加信心和自豪感。5. 寻求帮助和支持：向领导或...

13878073457：工作压力大,感觉已经处在崩溃边缘,应该怎么办?
荀勇忽 ：答：可以去健身房，也可以自己跑步。推荐自己跑步。因为在跑步的时候，大脑会停下来，这时候，自己就会思考，自己现目前状态出现的那些问题，随着你脚步的运动，大脑也会一直运转，而且会更加清晰，把平常没能想清楚的问题，都想通顺。当然跑步还有一个好处，跑的时间久了，身体就会很疲惫，一回家就会很累，...

13878073457：做老板,觉得很累,压力也很大,像这样,该怎么去缓解.
荀勇忽 ：答：怎么解压，真的觉得很累 1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。 2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和...

13878073457：工作累了怎么放松自己?
荀勇忽 ：答：工作累了需要适时地进行放松，以下是一些放松自己的建议：1. 运动：适当的运动可以缓解紧张的情绪，释放累积的压力。可以选择户外跑步、瑜伽、游泳等运动方式。2. 与家人或朋友交流：与家人或朋友聊天分享心情可以舒缓压力和焦虑，并获得情感支持。3. 音乐：听听自己喜欢的音乐，可以放松心情，减轻疲劳。4....

13878073457：工作太累了 我觉得坚持不下去了 怎么办?
荀勇忽 ：答：运动是一个很好的缓解压力的方式。运动可以让身体产生一种“快乐因子”的激素；可以带走压力和不愉快，让你感到高兴和满足。但是运动解压要注意几点：循序渐进，切忌一开始就高强度的运动；可以选择一些合作性的运动项目，尤其是职场人，比如打羽毛球，篮球等；运动环境也很重要，长久在室内工作或是运动的人...

13878073457：工作累的时候,该怎么调整自己的情绪?
荀勇忽 ：答：当我们在生活当中感觉到很累的时候，不妨停下手里的工作，好好的歇一歇，休息休息，和朋友去附近的郊区或者小河滩上面搞个交游，搞搞野餐，让身心得到放松逐渐缓解因为生活工作的压力造成的身心疲惫状态。就拿我来说吧，经常需要赶各种稿子，写各种文章文案，有时候真的感觉到很心累，感觉到很累，每当我累...

13878073457：工作又忙又累,压力太大,总是有做不完的工作,还要受夹板气,怎么办?
荀勇忽 ：答：工作做不完就优先去做重要的事情，如果是不重要的事情，就没有尽量少为这种事去加班。工作四象限法对分清工作主次很有用，结合便签清单事项，会更加明确当天的工作任务。

13878073457：工作压力太大了,天天又有干不完的活,活的太累了,怎么给自己很好的减压...
荀勇忽 ：答：1、工作压力大通常是工作中遇到了什么难题或不顺利的事所致，一般应该是心理问题。 2、要解决这个问题，我首推你去找心理医生谈谈，当今时代，找心理医生已被很多高级白领视为职场生活中重要的自我调节和自我保护手段，你应该学会运用这种方法。 3、走出房间，从事一些户外活动，到清除绿水之中，享受大...