面临事业家庭双重压力的人，应该以怎样的心态对待家庭方面的困难？
这个问题。。很普遍啊，80，,90后一般都不太适应生活中的各种压力，主要看心态吧，心态好了，摆在面前的问题就会迎刃而解。如果是在调整不好你自己的心态的话，就只能被动的承担自己应该承担的责任了，毕竟你活着，工作，都不仅仅是为了自己。但是记住一定不要因为自己心情不好就苛待他人，这样只能让别人远离你，善待身边的人，尽量不要和爱人或者上司吵架，如果可以的话休个年假，好好的放松一下，等到心情变好些，再以自己最好的一面投入到过工作和家庭中去。
好吧。。我也就知道这么多了。。另外出去的话最好别找酒吧泄愤。。爬爬山什么的更有益健康健康~~
释放工作和生活的双重压力的具体措施及方法； 1、了解产生压力的原因。到底是什么压垮了你？是工作？是家庭生活？还是人际关系？如果认识不到问题的根源，你就不可能解决问题。如果你自己在确定问题的根源方面有困难，那就求助于专业人士或者机构，比如心理医生。 2.分散压力。可能的话把工作进行分摊或是委派以减小工作强度。千万不要陷到一个可怕的泥潭当中：认为你是惟一能够做好这项工作的人。如果这样的话，你的同事和老板同样也会有那样的感觉，于是就会把工作尽可能都加到你的身上。这样你的工作强度就要大大增加了。 3.不要把工作当成一切。当你的大脑一天到晚都在想工作的时候，工作压力就形成了。一定要平衡一下生活。分出一些时间给家庭、朋友、嗜好等，最重要的是娱乐，娱乐是对付压力的良方。 4.暂时将压力抛开。休息一下，呼吸一下新鲜空气。一天中多进行几次短暂的休息，做做深呼吸，呼吸一下新鲜空气，可以使你放松大脑，防止压力情绪的形成。千万不要放任压力情绪的发展，不能使这种情绪在一天工作结束时升级成为压倒你的工作压力，时不时的做做深呼吸缓释一下压力。 5.正确对待批评。不要把受到的批评个人化。当受到反面的评论时，你就把它当成是能够改进工作的建设性批评。但是，如果批评的语言是侮辱性的，比如你的老板对你说一些脏话，那你就需要向你的经理或是人力资源部门反映情况。这样的批评是不能接受的。 6.随它去。辨别一下你能控制和不能控制的事情，然后把两类事情分开，归为两类，并列出清单。开始一天的工作时，首先给自己约定：不管是工作中的还是生活中的事情，只要是自己不能控制的就由它去，不要过多的考虑，给自己增添无谓的压力。 希望对你有所帮助。
保持良好积极的心态，学会放松，及时释放自己的压力，遇到事情了，跟家人好好沟通。站在家庭方面多换位思考一下，古人所说的家和万事兴，也不是没有道理的，相信只要家庭和顺，事业也会慢慢好起来。
其实现在年轻人压力大，很正常，尤其是工作以后，父母需要自己照顾，然后还要担负起对儿女的责任，自己的身体也渐渐的不如从前。但这都是人生的必经之路，并且每一步都要踏踏实实的走过去。如果一直像安逸的生活下去，不管不顾，只会让家庭产生更大的裂痕，工作事业也会更加不顺，这个时候你面临的不只是亲情危机，更要面临自己的经济危机。与其慢慢的走入这样的深渊，不如一直保持良好的心态去面对困难。
这时你就要扮演好双重角色，在家做好丈夫或者妻子，在事业中做好职员，如果你是已婚人士，那就充分理解妻子的感受，父母的感受，还有子女的感受，如果你现在还未成家，那就安心做好自己的工作，做好对父母的赡养，然后为以后找一个好妻子打下基础。
我想你肯定想成就一番大事业，但是在这么一个充满激烈竞争的社会，你不紧要不履维艰的生存下去，还有可能从早忙到晚，只是碌碌无为，平平庸庸。但是只要你对自己的家庭尽责任，对自己的事业问心无愧，尽心尽力的去做事，自尊自信，自立自强，我相信就算你的运气再不好，当你积累到一定的能力时，好运会到来的。 无论何时，都要保持良好的心态，学会对家人尊重，对事业负责，这样对家庭，对事业，对自己都是一种负责任的行为。
事业与家庭怎么选择我想应该有以下三种情况：
第一种，对于男方来说，最好的选择应该是重心放在事业上，自古以来男主都是一个家庭里的顶梁柱，起码支撑着两个大家自己小家，当然压力是很大的，重心放在事业上，努力打拼，处事圆滑，一般都不会太差，为爱努力的男人一定能打出一片天地，事业成功了，收入就高了，家人的生活也会提高档次，父母双方的医疗，孩子的教育都有了保障，如果这种重心放在事业上的男人在家庭生活里也是一个懂得付出的人，妻子，老人，孩子都会很暖心，很贴心！因为你不是一直在外工作，还是会回到有爱的家里，哪怕是陪孩子看一本书，讲个故事也算是很大的有爱的付出，不把情绪带回家里，对爱人不诸多挑剔，说的都是暖心话，家庭氛围也会变好。对男方的事业也是助力！
第二种，对于女人来说，最好的选择应该是在家庭，因为生理结构的原因，你会生孩子，生了就应该提倡母乳喂养，各方面的教育，三岁以前难免会头疼脑热的，作为妈妈，尤其是第一次做妈妈的女人真的会心力交瘁，吃不好也睡不好，孩子生下来不是放在那里就会自己长大的，我们作为妈妈，成长路上第一个领路人，应该帮助他慢慢适应这个世界，接受这个社会并融入进去，当然如果家里有幸有老人的帮助，那真是天大的福气，但是教养问题还是自己来的好！隔代毕竟会有差距，会有宠溺的问题存在！我说的女人以家庭为重心也并不是说就不去工作。最好是那种朝九晚五的工作，起码晚上能陪伴孩子！还有就是自由职业，又能大部分自己陪伴孩子，又能追求自己的事业！
还有第三种就是男女双方的能力差距很大，就是说女方的挣钱能力比男方要强的，那就应该换过来，男人来照顾家庭，女人在外打拼，其实当今社会这种情况有很多，身边就数不胜数！但是作为这种家庭的女人就必须多体谅男人，因为难免会有外界的异样眼光，在家里在孩子面前还是得树立好男人的形象！
困难来了，要勇敢地面对，不要被困难所吓倒。如果先被环境、声势吓倒了，那难免会失败。
一条山涧的两岸是悬崖峭壁，涧内水流湍急，打在岩石上冲起白花花的泡沫，发出震耳欲聋的吼声。
有四位旅客：一个盲人、一个聋子、两个正常人来到了这里，他们想要到对岸去。悬崖之间只有一条铁索桥，别无他法，只能一个接一个抓住铁链。慢慢爬过去。
盲人安全地过去了，聋子安全地过去了，还有一个正常人也安全地过去了，可另一个正常人却因在铁索中间手脚发软，不敢前进，最终掉进了河里。难道正常人还不如盲人、聋子？
事后盲人说：“我看不见任何东西，不知道山涧的水什么样子，只是紧紧抓住铁链，像平常一样地走了过来。”
聋子说：“我听不见水流的咆哮声，恐惧减少了很多，只注意不向下看，便安全地走了过来。”
那个过了河的正常人则说：“我过我的桥，悬崖峭壁、水流湍急与我有什么关系？只注意踩稳抓牢就是了。”
老禅师语重心长地对前来请教的信徒说：“可见，那个失足掉河的正常人恰恰是因为他的耳聪目明。你明白该用怎样的心态面对困难了吗？一颗平常心。”
首先，保持年轻、健康的心态，积极主动地去学习，提升专业类知识的水平；离开学校进入职场从不意味着结束学习！在学校我们学习的主要是学习的方法和习惯的养成，到了工作岗位后，根据专业的需要才是我们真正学习专业知识的开始。我个人是一直不断地根据工作的需要职务的变迁学习各种专业知识，每天哪怕忙到凌晨两点也至少要看两个小时的专业书，雷打不动。即使在去年大手术后的第五天我就开始学习新的知识：支付革命，一天五、六个小时的学习时间。不断学习的最大好处是保持头脑灵活思维敏捷有条理，对保持一个人的心态年轻和阳光也有很大的帮助，让我在单位与年轻的同事能无障碍沟通，在交流中有共鸣不脱节。
其次，严格律己，不放松自我成长的脚步，坚定自身不懈努力的意志；在职场多年千万不要倚老卖老地吃老本，要像刚进公司那样对自己有规划有要求，不能放任自己的行为。根据实际情况结合自己的专长重新做好自己的职业规划、制定新的职业目标，然后朝着目标不懈努力。职场中的人身上一定要有一股劲，懒散、拖沓就是对自我的放弃！
再次，坚持锻炼身体，保持充沛的体能和旺盛的精力；在职场长年忘我工作身体难免会积劳成疾，有的还可能有职业病。中年人身体的各项机能都会逐渐衰退，为了更好的适应工作的需要，我们一定要坚持锻炼增强体质，防范各种疾病。严格管理好自己的健康也是对工作、对家人的负责，在职场的 中年人基本都是单位、家庭的中坚力量和顶梁柱，担负着两项重责的人是不可以因健康原因轻易倒下的。
再次，协调好家庭事务，轻松上阵；一个家庭是靠大家共同支撑起来的，家庭成员间要懂得相互体谅、相互理解、相互照料。良好的家人关系、温暖的家庭环境这些都是对患有职场中年焦虑症人的最好帮助！
最后，心理成长很重要；如果需要可以找专业的心理辅导师去帮助自己心理成熟，治愈心理创伤，管控好自己的情绪，让自己有更强的包容性去面对中年带给我们的各种困扰，有条理地疏导内心的焦虑，平复不安、恐慌的心态，主动积极地应对各种现实中的改变。
说来惭愧,本人今年29,单身,本科毕业.一年前失业,生活拮据.
1由于长期和老人生活,失眠,抑郁.性格越来越孤僻,也没有什么朋友.每次工作都没有干长.同他人沟通有困难.
2说起爷爷奶奶,和父母还有我住在50米的楼房,还算过得去,爷爷耳背多年,奶奶生活不能自理,喋喋不休.2老都已80有余.非常好强,爷爷耳背,最近3年奶奶脑萎缩,爷爷是典型的市井小扣儿加倔老头.只有儿女送钱送礼时,脸上才会漏出丝丝的笑容,2老劳保将近2000,开销不多,吃饭看病大部分都是几个儿女出.2005年以前,父母生活压力还不大.每月开2000多,父母生活来源大部分都用来家用.父亲上班,母亲没有正式的工作,2老6个子女们每年过节都在我家吃住,材米油盐,房屋装修,都是父母出钱.老人身体健康,家庭还很幸福.
随着爷爷奶奶变老,晚上经常发出哀叹声和很噪音的电视声,生活习惯没有规律.自己和父母早上经常没有精神.加上当时我刚换工作,压力很大.经常担心2老家里会发水,着火,觉得很痛苦,时常心悸,气短,冒虚汗.父母身体也不太好.后来自己换了一份夜间上班的工作,希望可以得到调整.但奶奶当时至今需要人照顾.白天时常刚睡着就被开门声,说话声吵醒.内心很压抑.很烦躁,工作没有作好,被辞退了.
2007年父母搬出去住了,只有我和爷爷奶奶再一起,年前我弟弟结婚,对我打击也不小.奶奶白天有姑姑照顾,这几天天天夜里只睡1/2个小时.白天也不睡觉.唠叨个没完.晚上我也爷爷照顾.被别人看到我一事无成的眼神,我不会自卑.但被家人瞧不起甚至父母的责备,让我失落到极点..
作为马上就而立之年的我,该如何面对眼前的这一切..
希望哪为好心人为我指点迷津......
虽然还没有工作,但我还有信心可以找到,可是只要看到爷爷奶奶,我就做什么的心思也没有了,现在是无能为力和良知的纠葛站居了我的内心.白天很少见人,1个人在家呆着,什么事也不想做,什么事情都提不起精神.
17829803607：面临事业家庭双重压力的人,应该以怎样的心态对待家庭方面的困难?
臧亭杜
：答：保持良好积极的心态，学会放松，及时释放自己的压力，遇到事情了，跟家人好好沟通。站在家庭方面多换位思考一下，古人所说的家和万事兴，也不是没有道理的，相信只要家庭和顺，事业也会慢慢好起来。其实现在年轻人压力大，很正常，尤其是工作以后，父母需要自己照顾，然后还要担负起对儿女的责任，自己的身...
17829803607：怎么缓解工作和感情的双重压力?
臧亭杜
：答：①多沟通，多交流:与家庭成员保持良好的沟通，不要让问题憋在心里，尽可能地沟通，让大家都知道对方的想法和感受。2.彼此理解，多包容:尽可能地包容家庭成员的不同观点和习惯，不要因为小事情而产生矛盾。3.尊重彼此:尊重家庭成员的选择和决定，不要试图改变他 二，工作上的压力 这个也可以理解成是经...
17829803607：宝妈必备:工作和家庭的双重压力怎么破?
臧亭杜
：答：面对工作和家庭的双重压力,宝妈们是否也感到焦虑不安?别担心,我们为你准备了一系列解决方案,让你既能兼顾事业,又能陪伴孩子成长请亲友助阵周末或节假日,不妨请身边的亲戚或朋友帮忙照看孩子,让你短暂解放双手,享受轻松时光。记得选择值得信赖的亲朋好友哦!专业托育机构想要让孩子在专业的环境中成长吗?附近的托育...
17829803607：面对结婚和事业的双重压力应该怎么办
臧亭杜
：答：放宽心态，适度调整自己的思想。总结：人生需要自己去尝试，探索和实践。尽管压力和焦虑是难以避免的，但要相信自己，认真思考和努力，承担自己的选择所带来的责任，相信有一个更好的未来等着自己。我们不要把结婚和职业规划看成是强制性的事情，而是要坚持以自己为中心，做出自己认为最好的选择。
17829803607：职场女性面对工作和带娃双重压力,可以如何自我调节?
臧亭杜
：答：5. 给自己留出休息时间：在忙碌的工作和家庭生活中，不要忘记给自己留出一些休息时间。可以选择阅读、听音乐、看电影等方式来放松自己，让自己得到充分的休息和恢复。总之，职场女性面对工作和带娃双重压力时，需要学会自我调节和管理时间，同时也需要寻找支持和保持健康的生活习惯。
17829803607：如何应对职场和家庭的双重压力?
臧亭杜
：答：首先需要认识到每个人的人生轨迹是不同的，不同人在不同年龄段都会有不同的人生经历。无论是结婚还是职业规划，都应该是基于自己的实际情况和需求。如果你感觉自己没有准备好，可以从以下几个方面来应对周围和社会的压力：1. 正视自己的内心，寻找自己的真实需求和人生目标。如果自己还没有想好是否要...
17829803607：有什么方法可以减轻工作和家庭的双重压力呢?
臧亭杜
：答：灵活安排时间：根据实际情况灵活调整时间表，确保你有足够的时间陪伴家人。寻求支持：寻求家人和同事的支持，让他们知道你的需要，并尽可能配合你的计划。照顾自己的健康：保持健康的身体和精神状态，有助于你更好地应对工作和家庭双重压力。合理分配任务：与家人共同分担家务和育儿等任务，这样可以减轻你的...
17829803607：30岁以后的职场女性将面临三大危机,应该如何解决?
臧亭杜
：答：2.制定合理的家庭计划。职场女性可以和伴侣共同制定家庭规划和目标，以达成共识和共同承担责任。3.找到适合自己的平衡方式。每个人的情况和需求都不一样，职场女性应该找到适合自己的平衡方式，以应对工作和家庭的挑战。三、自我认同危机：30岁以后的职场女性可能会面临自我认同的挑战。为了应对这种危机，职场...
17829803607：作为职场人士,你如何应对婚姻和家庭的双重压力?
臧亭杜
：答：健康管理 工作和家庭的压力都可能影响我的身体和心理健康。因此，我必须保持积极的生活态度，充足的睡眠，健康的饮食和运动习惯，以确保自己有足够的精力和意愿去应对各种挑战。同时，我也需要关注我的家庭成员的健康和幸福，尽可能提供支持和帮助，以维持一个健康和谐的家庭氛围。总之，婚姻和家庭带来的挑战...
17829803607：职场新人如何平衡工作与家庭?
臧亭杜
：答：同时，要积极寻求同事的理解和支持，共同应对工作压力。其次，女性还需要与家人沟通，了解家庭需求和期望，以便更好地平衡工作和家庭。可以尝试制定家庭时间表，与家人协商安排家务和亲子活动。4. 减轻压力 女性在职场和家庭中经常面临双重压力，因此学会减轻压力非常重要。首先，要找到压力的来源，例如工作压力...
