腿脚发软是怎么回事？
你好，你的情况可化验一下电解质。看看是否缺钾引起的。测量一下体温看看是否正常，建议平时多锻炼身体。
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腿脚发软是什么原因
2020-03-17
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周喜玉主治医师
中医内科辽宁中医药大学附属医院
病情分析：
腿脚发软在临床上是比较常见的症状。而对于腿脚发软很多人不知道是什么原因导致的，而具体的分析大致有以下几个方面？
第一，可能是因为过度的饥饿或者过度的疲劳而导致的身体发虚从而出现了腿脚发软的情况这时应该补充能量或者是补充一些营养能使身体达到一个稳定的状态，腿脚发软的情况就会缓解。
第二，离子紊乱也会导致腿脚发软最为常见的原因，就是低钾血症。很多疾病都会引起低钾血症，包括慢性肾病或者糖尿病酮症酸中毒以及长期的营养不良都会导致低钾的发生从而出现腿脚发软。
第三，对于气血亏虚的患者也会出现腿脚发软，比如大失血的患者或者长期久病卧床的患者以及一些体质较为虚弱的老年患者在过度的劳累或者是进行了一些体育锻炼从而出现了气血亏虚的症状加重出现腿脚发软的这种症状。
腿脚无力发软需警惕是否有脊髓型颈椎病，脊髓型颈椎病会出现下肢无力，踩棉花样的走路感觉。另外有腰椎间盘突出、腰椎管狭窄会出现下肢肌肉无力，也会出现发软。老年人骨质疏松也会出现腰膝酸软无力。这时需要服用补钙药物和维生素D类的药物。另外，有踝关节炎症的患者，因为踝关节疼痛而出现行走受限、无力。如果曾经发生过踝关节扭伤，出现踝关节周围肌肉、韧带松弛无力甚至断裂，也会出现踝关节不稳，影响行走。另外，由于年老体衰、肌肉萎缩、脑血栓、中风后遗症也会出现下肢无力酸软。
正常情况下，腿脚发软，这就说明你昨天晚上没有休息好。体力透支了这种情况是很多的，比如说。头天晚上你坏事干多了。白天起来以后腿脚就发软。如果想避免的话，晚上还是早点睡觉，这样我感觉就好多了。
一个是身体的疾病，造成了肌肉无力，另一个是心里上受到惊吓刺激产生的。
腰酸腿软不仅仅是老年人的常见问题，有时候也可能出现在年轻人身上。但这样的原因究竟是为什么?下面就和您一起看看有关走路腿软的可能原因，以及我们在平时需要注意的现象。
一般而言，排除外伤或是骨质疏松等问题，腿软往往和肝肾阴虚离不开。众所周知，肝肾主管一身的气机升降，和我们全身的健康都有着密切的联系。而肝肾阴虚包含肝阴虚和肾阴虚，起病多由水不涵木或肝火耗伤肾阴而起。
而肝肾虚的症状主要表现在以下几个方面：首先是记忆力方面会出现记忆力减退、精力不足以及注意力下降所导致的工作效率下滑;在精神状态上会有烦躁易怒而又多抑郁的情况;家庭生活中往往也表现得差强人意，甚至可能出现阳痿、早泄、月经不调乃至不孕不育的问题。除此之外，由于肾主二便而肝肾对身体气机的重要影响，患者多会出现尿频以及小便清长等问题。
如何应对肝肾阴虚
肝肾阴虚的症状可以出现在多种慢性病(诸如慢性肝炎、慢性肾炎、更年期综合征甚至心脑血管疾病中)中，治疗时需要依照病情灵活处置。而中药材中熟地、山药、山萸肉、枸杞子、五味子、菟丝子、女贞子、肉苁蓉、何首乌等都有不错的效果。咨询医师后，也可以在日常服用左归饮、金匮肾气丸、固本仙方、杞菊地黄丸、一贯煎等方剂。
值得推荐的食疗方
生地30克，粳米30～60克。将生地洗净切片，用清水煎煮2次，共取汁100毫升。把粳米煮粥，待八成熟时入药汁，共煮至熟。食粥，可连服数日。
鸽蛋5个，阿胶30克。先将阿胶置碗中，入清水适量，无烟火上烤化，趁热入鸽蛋和匀即成。早晚分作2次食用，可连续服用至病愈。
生活中要注意的细节
日常饮食不妨多吃一些酸甜食物：酸甘化阴有助于气阴的补充，能够缓解肝肾阴虚的症状;与此同时要避免吃太多辛辣的食物，以免耗伤阴液使症状进一步加重。《黄帝内经》也曾记载：“病在肝，愈于夏、夏不愈，甚于秋，秋不死，持于冬，起与春，禁当风。”指的就是肝病多发于春季、易在秋季加重的现象，这也提醒我们秋季要防患于未然，避免在秋高气爽的九月健康出现大问题。
15768664715：腿脚发软是怎么回事?
吉雅须
：答：第一，可能是因为过度的饥饿或者过度的疲劳而导致的身体发虚从而出现了腿脚发软的情况这时应该补充能量或者是补充一些营养能使身体达到一个稳定的状态，腿脚发软的情况就会缓解。第二，离子紊乱也会导致腿脚发软最为常见的原因，就是低钾血症。很多疾病都会引起低钾血症，包括慢性肾病或者糖尿病酮症酸中毒...
15768664715：有时脚会发软怎么办
吉雅须
：答：根据你的情况考虑腿部因缺钙而脚软 指导意见：建议你到医院可以做个微量元素检查来确诊下,看是否是缺钙引起的.另外,补钙可以吃钙片,但一般可以用食料来代替的,每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。如果不爱喝牛奶的孕妇，可以每天补充600毫克容易吸收...
15768664715：我脚长期发软发木是什么原因请指教
吉雅须
：答：回答：病情分析: 结合你所说的情况和你的年龄考虑,你有可能是缺钙导致的哦 指导意见: 不排除你可能是由于缺钙导致的,考虑你的情况是有必要去检查下,或者是直接吃下钙片看看是否会有改善的,平常注意不要久站,注意多休息下。
15768664715：脚软是什么原因
吉雅须
：答：主要是肾的问题,肾是先天之本,脾胃乃是后天之本.如果说这个情况是从小到大都存在的话,最为可能的关键所在就是肾.肾藏精,精能生髓,髓藏在骨腔中以营养骨骼,所以说"肾主骨".如果肾精虚少,骨髓不足,不能营养骨骼,便会出现软弱无力,甚至发育不良的情况.中医认为,五谷可以补肾.历代养生家一直提倡...
15768664715：脚发软没力气容易累是缺钙还是怎么回事呢
吉雅须
：答：病情分析：您好，中年女性，脚发软，容易累，应该是肌肉乏力造成的，缺钙也是一部分，随着年龄的增长，钙质流失是必然的 意见建议：建议检查一些血糖血脂情况，注意营养，适当休息，如果走路不稳的话需要考虑中风可能
15768664715：双脚发软是怎么回事?
吉雅须
：答：回答：问题分析: 从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。口服鱼肝油,预防量每日500～1000单位约3～5滴 意见建议: !,治疗量每日1000～5000单位,若是浓缩鱼肝油,只要服1～2滴;其次是补钙,婴儿维新钙片,物美价廉是首选...
15768664715：为什么我的脚和膝盖下老是发软啊?是怎么回事!
吉雅须
：答：回答：病情分析: 你好,考绿缺钙、关节退行性变的情况可以引起的。 建议:往往是拍片检查一下的。不排除有血压血脂高的情况 意见建议:建议:您这种情况与贫血,贫血造成的低血压有关。 意见建议: 建议您去医院抽血化验,明确是哪一类型的贫血,测血压,饮食多吃大枣,桂圆,瘦肉,蛋奶等补气
15768664715：脚软是什么原因?
吉雅须
：答：脚软无力常见的原因有以下几种。第一、慢性的肌肉组织的损伤可以引起脚软的无力。比如长时间的站立，或者是长时间慢性局部的劳累，引起肌肉的疲劳而引起脚酸软无力。第二、局部的外伤以后出现脚的酸软无力。比如周围肌肉组织在受到外伤以后出现了肌肉组织的疼痛，同时伴有脚的酸软无力。第三、腰椎间盘突出症...
15768664715：跑着跑着脚发软怎么回事?
吉雅须
：答：这是人的正常生理反应，人在跑步时，身体在不断的进行有氧代谢，当运动一段时间后，人体血液中的氧无法达到进行代谢的要求时就会进行无氧代谢，此时体内就会生成一种物质——“乳酸”，该物质会通过人体神经系统向大脑传递疲劳、腿脚酸软的信息，因此，跑着跑着就会脚发软。
