张苍有一羞耻秘方最终活了100多岁，这个让人羞耻的秘方是什么？

据说，张苍能够活到一百多岁，靠的就是喝人奶，还有就是经常与还没生育的少女进行阴阳调和，所以他才活了那么久。虽然这个秘方听着很不靠谱，不过确实有相关的野史记载。
这个张苍，是汉朝的宰相。从年轻的时候，就非常迷恋美色。他家里的美女妻妾比当时的汉景帝还多呢，一共有一百多个。因为他对女子的要求很严格，必须是没有生育过的黄花大闺女，他才会亲近，所以他府里的女子才这么多。

不过，现代的医学讲究不能纵欲，纵欲对身体不好，容易把身体掏空。所以，张苍能够活到那么大岁数的原因估计就不是阴阳调和了。

再来说一下他的另外一个秘方，喝人奶。人奶的营养价值高这是毫无疑问的。关键是，这个张苍喝的人奶更加的高级。他喝的人奶，必须是身体健康的，长得好看的，年轻的女子所产的母乳。因此，他喝的这些人奶的营养价值肯定是更高了，所以，他才能活到一百多岁。

司马迁的《史记》里面就有相关的记载，“苍之免相后，老，口中无齿，食乳，女子为乳母。妻妾以百数，尝孕者不复幸。苍年百有余岁而卒。”
这说明，张苍喝人奶的事情是真的。
不过，要是按照现代的科学来看，这个张苍之所以可以如此长寿，应该是多方面原因导致的。比如他的基因里面可能就有长寿的基因，或者他这个人平时的生活非常规律。

小时候希望自己快快长大能够得到更多的自由，长大后想要保持年轻拥有更多的精力。其实人对于年龄的需求不一样，但是要求生理是一样的，谁都想拥有一个精力充沛且活跃的身体。但是想要让自己的身体年轻化不容易，还需要自己的好好运营才行。

第一点就是运动，其实运动是一个伴随我们一生的东西。小时候运动能够帮助我们成长，让人的身体能够协调发展甚至改变体形。之后我们会发现运动能够保持身体活跃度，还能减少肥胖等负担。甚至还有不少人通过运动来发泄压力，其实运动就是一个年轻化的秘方。我们通过运动能够让心理和生理上放松，甚至还能保持肌肉等活跃。

第二点就是心态，常言道心静自然凉。都是一个道理的，你内心能够装载多大的世界，你的内心就多年轻。现在的人看重利益，生活很累。但是也有部分人把金钱的压力减小，上了岁数之后也不会那么苍老。这就是一个心态的原因，如何拥有阳光心态已经是各个社会层次的人刚需了。

第三点就是生活习惯，一日三餐、早睡早起等都是一步步消耗身体本源的。如果你常常熬夜身体自然吃不消，就像是现在的程序员一样，总是会有着莫名多的工作，加班加点甚至脱发。这些都是生活习惯上面的预警，所以想要年轻的秘诀就是符合人类作息时间，不要一到夜晚就开始疯狂嗨。

人生所有的欢乐是创造的欢乐:爱情、天才、行动--全靠创造这一团烈火进射出来的。

--罗曼·罗兰

真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。

--布雷默

所谓内心的快乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的快乐。

--罗曼·罗兰

笑是一种没有副作用的镇静剂。

--格拉索

乐观都于一个灾难中看到一个希望，悲观中于一个希望中看到一个灾难。

--谚 语

快乐没有本来就是坏的，但是有些快乐的产生者却带来了比快乐大许多倍的烦扰。

--伊壁鸠鲁

没有一回的快乐是无烦扰的。

--福 莱

牙齿痛的人，想世界上有一种人最快乐，那就是牙齿不痛的人。

--萧伯纳
名言:有朋自远方来，不亦乐乎
“圣人”的境界，有时不像我们想象的那么高不可攀--面对快乐守的品质。
真正的快乐来源于宽容和帮助。
多一份舒畅，少一份焦虑; 多一份真实，少一份虚假; 多一份快乐，少一份悲苦。
一个人只有时刻保持幸福快乐的感觉，才会使自己更加热爱生命，热爱生活。只有快乐，愉快的心情，才是创造力和人生动力的源泉;只有不断自己创造快乐，与自己快乐相处的人，才能远离痛苦与烦恼，才能拥有快乐的人生。
警句:快乐没有本来就是坏的，但是有些快乐的产生者却带来了比快乐大许多倍的烦扰。--伊壁鸠鲁
8、[名言警句] 没有一回的快乐是无烦扰的。--福莱
9、[名言警句] 牙齿痛的人，想世界上有一种人最快乐，那就是牙齿不痛的人。--萧伯纳
10、[名言警句] 快乐，是人生中最伟大的事!--高尔基
11、[名言警句] 笑是一种没有副作用的镇静剂。--格拉索
12、[名言警句] 欢乐来自你潜能的发挥。--威尔·舒尔兹
13、[名言警句] 朋友是这么一批人，是你快乐时，容易忘掉的人;是你痛苦时，第一个想去找的人;是给你帮助，不用说谢谢的人;是惊忧之后，不用心怀愧疚的人;是对你从不苛求的人;是你从不提防的人;是你败走麦城，也不对你另眼看待的人;是你步步高升，对你称呼从不改变的人。--崔永元
14、[名言警句] 快乐,使生命得以延续。快乐,是精神和肉体的朝气,是希望和信念,是对自己的现在和来来的信心,是一切都该如此进行的信心。 --果戈理
15、[名言警句] 快乐不在于事情,而在于我们自己。--理查德·瓦格纳
16、[名言警句] 人们需要快乐,就像需要衣服一样。--玛格瑞特·科利尔·格雷厄姆
17、[名言警句] 快乐和痛苦从来不会同时降临到一个人身上，但是如果你追求它们中的某一个并且有所体验，你几乎总是不得不体验到另一个，它们就像受同一个大脑指挥的两个躯体一样。--柏拉图
18、[名言警句] 所有的人都以快乐幸福作为他们的目的;没有例外,不论他们所使用的方法是如何不同,大家都在朝着这同一目标前进。--帕斯卡
19、[名言警句] 每个人都有一定的理想，这种理想决定着他的努力和判断的方向。就在这个意义上，我从来不把安逸和快乐看作生活目的的本身--这种伦理基础，我叫它猪栏的理想。--爱因斯坦
20、[名言警句] 最明亮的欢乐火焰大概是由意外的火花点燃的。人生道路上不时散发出芳香的花朵,也是由偶然落下的种子自然生长出来的。--塞·约翰逊
21、[名言警句] 最幸福的似乎是那些并无特别原因而快乐的人,他们仅仅因快乐而快乐。--威廉姆·拉尔夫·英奇
22、[名言警句] 我从来不把安逸和快乐看作是生活目的本身---这种伦理基础，我叫它猪栏的理想。--爱因斯坦
23、[名言警句] 家居的快乐，是所有志向的最终目标;是所有事业的劳苦的终点。--塞·约翰生
24、[名言警句] 对于那些内心充溢快乐的人们而言,所有的过程都是美妙的。--罗莎琳·德卡斯奥
25、[名言警句] 一个有真正大才能的人会在工作过程中感到最高度的快乐.--德
26、[名言警句] 真正的笑，就是对生活乐观，对工作快乐，对事业兴奋。--爱因斯坦
27、[名言警句] 笑实在是仁爱的象征，快乐的源泉，亲近别人的媒介。有了笑，人类的感情就沟通了。--雪莱
28、[名言警句] 保持快乐，你就会干得好，就更成功、更健康，对别人也就更仁慈。--马克斯威尔·马尔兹
29、[名言警句] 所有快乐中最伟大的快乐存在于对真理的沉思之中。--阿奎那
30、[名言警句] 所谓的快乐，是指身体的无痛苦和灵魂的无纷扰。--伊壁鸠鲁
31、[名言警句] 人生真正的快乐，在于能对一个事业有所贡献，而自己认识到这是个伟大的事业。--萧伯纳
32、[名言警句] 人生最大的快乐不在于占有什么，而在于追求什么的过程中。--班庭
33、[名言警句] 人生所有的欢乐是创造的欢乐:爱情、天才、行动--全靠创造这一团烈火迸射出来的。--罗曼·罗兰
34、[名言警句] 凡人生之生也，必以其欢，忧则失纪，怒则失端，忧悲喜怒道乃无处。爱欲静之，遇乱正之，勿引勿摧，福将自归。--管仲
35、[名言警句] 所谓内心的快乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的快乐。--罗曼·罗兰
36、[名言警句] 当我们爱别人的时候,生活是美好、快乐的.--列夫·托尔斯泰
37、[名言警句] 快乐是从艰苦中来的.只有经过劳作、经过奋斗得来的快乐,才是真正的快乐.不可能从天下掉下来一个快乐给你享受.而且快乐常常不是要等到艰苦之后,而是即在艰苦之中.--谢觉哉
38、[名言警句] 知识是一种快乐，而好奇则是知识的萌芽。--培根
39、[名言警句] 在快乐时，朋友会认识我们;在患难时，我们会认识朋友。--柯林斯
40、[名言警句] 家庭和睦是人生最快乐的事。--德
41、[名言警句] 真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。--布雷默
42、[名言警句] 失败时，不垂头丧气;得意时，不快乐忘形;临阵时才能勇往直前
快乐是一种香水，无法倒在别人身上，而自己却不沾上一些。

达到快乐的挑战在于创造。

如果把快乐告诉一个朋友，你将得到两个快乐，而如果你把忧愁向一个朋友倾吐，你将被分掉一半忧愁。---培根(英国)

行动不一定带来快乐，而无行动则决无快乐。

当爱情来临，当然也是快乐的。但是，这种快乐是要付出的，也要学习去接受失望，伤痛和离别。从此，人生不再纯粹。 我们也许可以同时爱两个人，又被两个人所爱。遗憾的是，我们只能跟其中一个厮守到老。

为了使人们在工作的时感到快乐，必须做到以下三点;他们一定要胜任自己的工作，他们不可做得太多;他们必须对自己的工作有成就感。(英国作家罗斯金.J.)

1、快乐的名言警句
法国: 自私怯懦的人常不快乐，因为他们即使保护了自己的利益和安全，却保护不了自己的品格和自信。
挪威: 在一个地方不满意的人，在另一个地方也未必能快乐。
英国: 行动不一定带来快乐，但没有行动则肯定没有快乐。
英国: 女人的爱和瓶子里的酒，都只能给人一时的快乐，不能持久。
: 同一架雪橇上既有快乐出有不幸。
欧洲: 聪明人嘲笑傻瓜，傻瓜也嘲笑聪明人，双方会感到同等的快乐。
闻一多: 尽可多创造快乐去填满时间，哪可活活缚着时间来陪着快乐。
培根: 世上没有为恶而作恶的人。有的都是企图从恶中取得利益、快乐、名誉而为之的。
塞·约翰逊: 允许孩子们以他们自己的方式获得快乐，难道还有比这更好的方法?

1. 去帮助别人。

2. 微笑面对所有人。

3. 善待他人。

4. 做有意义的事。

5. 去看喜剧电影。

6. 笑口常在。谢谢，请采纳。
   

善良是让人得到快乐的一个秘方，，你还有其他的秘方吗？

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18783214495：善良是让人快乐的秘方,还有什么秘方
周魏筠 ：答：18、[名言警句] 所有的人都以快乐幸福作为他们的目的;没有例外,不论他们所使用的方法是如何不同,大家都在朝着这同一目标前进。--帕斯卡 19、[名言警句] 每个人都有一定的理想，这种理想决定着他的努力和判断的方向。就...

18783214495：怎么样才能让人,开心起来
周魏筠 ：答：第一个方法是：休息。安静地睡一觉，休息好了，心情会好一点。第二个方法是：吃喜欢吃的东西。美味的食物有治愈效果。第三个方法是：散步。边走边看看那些平常忽略了的花草树木，或者留点心去留意看看让人感动的小画面，会...

18783214495：真正聪明的人,都善于为自己“找乐子”!6个秘方,让你快乐起来
周魏筠 ：答：俗话说：“笑一笑，十年少”，“一笑解千愁”。笑，能激发人体许多与免疫有关的化学物质的分泌，能有效平衡心理。保持笑口常开，是快乐开心的最大秘方之一。反之，总是情绪低落，一副愁容，自然就不容易快乐起来。

18783214495：能给孩子带来快乐的九秘方
周魏筠 ：答：儿童心理学家指出，儿童在很小的年纪就能享受到帮助别人的快乐。3、体育活动 和孩子一起滑雪、一起骑车、一起打球……这些活动不但能增进孩子的健康，更能让孩子笑口常开。并且在活动中还能增进亲子关系。好的...

18783214495：有什么方法可以让一个人开心起来 该怎么做啊
周魏筠 ：答：让人开心起来，可以试试下面这些方法：1、吃美食。去吃一顿大餐吧，享受味蕾带给我们的愉悦感，让烦恼烟消云散，心情也变得好起来。2、K歌。也可以认为是发泄的一种方式吧，找几个朋友一起去KTV吼，不在意唱的多好听，...

18783214495：生活中还有哪些给的行为让人愉快?
周魏筠 ：答：有时快乐需要努力去达成。就像维持家中整洁美观——你得把好东西陈列出来，把垃圾丢掉。快乐就是搜寻生命中的好东西，有人看见美丽的风景，有人却只见玻璃窗脏了。看见什么，靠你自己用思想作抉择。记住，你才是自己思想的...

18783214495：内啡肽:人生快乐的秘方
周魏筠 ：答：当人采取积极正面的思考时，大脑会分泌一种特殊的内啡肽刺激细胞，使细胞活化起来，让人保持轻松连贯的心境，充分发挥体力和脑力的潜能。 当人心情烦躁、紧张、发怒时，大脑会分泌肾上腺素等物质，它们长期存在是有毒的，让人...

18783214495：除了抽烟之外,还有什么办法能有效缓解疲劳与焦虑?
周魏筠 ：答：一、锻炼身体。跑步、游泳，等等。新的研究发现，当人极度焦虑或者烦躁不安，心情低落时候做运动的话，能有效缓解疲劳与焦，并让人更快的恢复心情。在观看悲剧电影之前进行30分钟的中等强度的运动就足以帮助人们更快的调节好...

18783214495：吃什么可以让人忘掉烦恼,开心起来?
周魏筠 ：答：没有烦恼 就去运动一下就可以 有什么可以让人忘掉一切烦恼 其实,开心就会快乐,快乐是一个人幸福的感受,快乐是一个人的境地,是一个人的视野,我们只要快乐的生活就不会有烦恼,快乐源于我们自己的心灵,不要感觉自卑,人、都是伟大的,没...

18783214495：老祖宗留下的养生秘方,具体有哪些?
周魏筠 ：答：老祖宗们给后人留下的养生秘方非常多，如泡脚、拔罐以及保持良好的心态等都是他们给我们后人留下来的宝贵养生经验。首先，洗脚是我们每一个人每天都必须做的事情，但如果我们在洗脚时将水的温度加高一些，洗的时间长一点的话...