一条腿的筋不舒服怎么处理

...老师叫我们压腿(就是一条腿前一条腿后的那种)
：答：跟你说把啦韧带不能压的过狠，韧带跟牛皮筋是差不多一下你让它啦长就为蹦断，来韧带是要前轻后稳慢慢压，差不多3天后就可以加力往下啦了，为什么痛那就是你的韧带原来是紧绷的，要把这个韧带啦长是会痛的，只有不是肌肉上的疼痛就没关系，记住，啦韧带不刚开始不能过猛，轻而慢的啦，要慢慢...

小腿拉到筋了怎么办?
：答：则会引起腿部肌肉的痉挛。夜间睡眠时发生小腿抽筋的原因是多方面的，无论何种原因引起小腿抽筋，都会产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠。因此必须引起足够的重视，消除能够产生小腿抽筋的因素，如睡觉时注意保暖并对下肢进行按摩等。如果发作比较频繁，就应该去医院求医，查明病因及早治疗。

最近一伸懒腰,伸到尽头时左腿跨步就疼,是筋疼,不知道什么原因,酸...
：答：两臂下垂,一腿膝下蹲,背部保持挺直,另一腿向后伸,直至与地面平行;或者在同一位置,另一条腿向侧面伸直,直至与身体成90度角,试着在每一条腿上做3 组(每组10次)这种运动。这种锻炼也可以在身体站立时进行,一腿站立并保持身体挺直,另一条腿向侧面伸和向后伸,尽量使大腿平直且与地面平行。伸腿运动也可侧身进行,...

腰间盘压迫神经一条腿疼怎么办
：答：其实腰间盘压迫到神经后是会引起一条腿疼痛，在急性发作的时候就不要经常的去走路，最好卧床休息一段时间，不要让自己的身体处在疲惫的状态，特别是在天气转冷的情况下就会让这种疼痛程度加剧，可以适当的使用些止痛药物，但不要经常去使用，防止这些药物对身体有一定伤害。1．不倒翁伸筋法，抱膝仰卧起...

怎么样才可以把腿上的筋拉开
：答：关于"旋风腿"的问题腰部的力量是最最最为关键的, 你可以这样循序渐进地练习试一试: 先练抻筋踢腿,正着踢;脚尖够脑门; 再练习向对侧前方踢,左腿踢右侧够右侧太阳穴;右踢向左侧; 然后是甩腿,我不会专业名词,就是一条腿向侧方踢再借势抡回体侧,同时双臂平举,一定要端平,腿抡回时脚面要打手掌; 然后再练习...

一条腿突然不能动
：答：一条腿突然不能动有可能是因为神经麻木的因素，这种情况主要是发生在久坐以及大腿受到压迫的时候，会导致血液的流通不畅，从而引起大腿麻木的现象。一条腿突然不能动，还有可能是肌肉金銮以及缺钙等因素导致的，所以针对一条腿无法动弹的因素，大家应该要放松大腿，进行大腿按摩等缓解。肌肉痉挛(俗称抽筋)，是...

为什么腿会抽筋?晚上腿一下子就抽起筋来,痛死了,这是怎么回事呢?
：答：③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。 ④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的...

...已经疼了3天了。腿伸直小腿肚子就感觉一根筋拉的疼。
：答：(5)饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。(6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。(7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。(8)运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。(9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。(10)不知名的原因。如何减少腿脚抽筋的机会：(1)注意钙质的补充：...