一运动就没劲怎么回事

走了2000多步,累的整个人发晕,话都没劲说,这是怎么了?你们会吗?_百度...
：答：如果你走了2000多步，累了整个人发晕可能说明你需要锻炼。话都没听说，说明你的体力不行，要经常锻炼，一般人来说的话就是可以做一两万部。

跑步后感觉身体虚没劲怎么回事
：答：早上进行长时间跑步，在没有足够糖源补充的情况下，能够调动更多脂肪给身体功能，从而达到减肥的效果。为什么晚上不是跑步减肥的最佳时间呢？因为人体经过一天食物补充后，能够通过补充的食物给减肥者提供能量，这样对于调动脂肪分解功能就相对较少，所以夜跑减肥相对于晨跑的减肥效果差一点，不是跑步减肥的...

...想去健身就是浑身没劲啊?练半个小时就没有劲了。
：答：没劲也不一定是你能量不足的表现，我健身就不喝蛋白粉。也可能是你一天的学习或者工作太累了，造成你到要去健身的时候身体都消耗差不多了，自然也就没劲了。

为什么我整天都没精神 稍微运动一下就嫌累 浑身没劲 我在减肥 吃的也...
：答：是因为你体制不行，如果运动不行的话就晚上快走，或者跑一小会，我最近也在减肥每天吃的也少晚上就不吃饭，每晚上都会去慢跑三十分，也是晚上12点睡觉七点起床，要不你就早上中午吃的抱抱的，下午别吃了，一开始运动不行，可是适当的去散散步，也比你吃饱在家坐着强 ...

跑步为何越跑越没劲?
：答：1.本身一个人的身体就有高潮低谷的，每段时间也总会有几天特别容易累，没什么精神，或者情绪不好。不知道你说的练了一段时间是多久，如果还没有多久的话，有可能最近觉得累只是身体的状况问题。2.天气，气压也会有影响，不知道你现在身处的位置，所以我也不好妄加评论，但是气压低的话，跑步就会...

为什么早上起来,跑步感觉没劲?
：答：一：晨跑前没有吃东西，又经过一夜的消化，是锻炼着早上起来后锻炼时感觉身上没有力气。二：可以在晨跑前半个小时吃点高热量的东西，让身体有足够的能量可以补充，这样也可以使锻炼着充满力量和锻炼激情。三：吃完东西后不宜立即跑步，立即跑步会加重肠胃的负担。半个小时候在跑步可以使营养得到充分的...

为什么胖人一运动就气喘吁吁的,头昏脑涨的,浑身没劲
：答：因为胖人的脂肪比较多，而血管里面的脂肪过多的话会导致血管的通道变窄，当你剧烈运动的时候血液流速就会变快，从而导致大脑供血不足，出现头昏脑涨的情况。

怀孕期间上楼梯腿没劲怎么办
：答：上楼梯时腿没劲可能是由于以下原因:妊娠期贫血怀孕期间,孕妇需要供应胎儿的养分,因此容易出现贫血现象。贫血会导致氧气供应不足,从而影响肌肉的正常运动。️‍♀️体重增加怀孕期间,孕妇体重会逐渐增加,这会给下肢带来额外的负担,导致腿部疲劳和无力感。水肿怀孕期间,孕妇体内的水分含量会增加,尤其是在...

为什么感觉越锻炼肌肉越没劲儿
：答：星期五，你就锻炼保加利亚深蹲和垫脚尖，同样每组5次，各做2组，保加利亚深蹲可以做3组，动作一定要慢。一个月后或四周后，你就可以增加锻炼内容了，俯卧撑你要做宽距俯卧撑，脚部垫高30到50厘米的下斜宽距俯卧撑，比肩略窄的窄距俯卧撑，各做2到5组，每组做5次，3到6个月后，每组可以做16次，最...

运动后浑身没劲,手还颤抖使不上劲是怎么回事?
：答：1可能平时不怎么运动偶尔运动所致，2低血糖，适量运动后补充一点能量高的食物。如果不放心就去看医生吧。