三步上篮简易图

首页 >> 正文

三步上篮简易图

来源：www.zuowenzhai.com 投稿：2024-06-15

三步篮到底走几步
：答：1，a时，三步上篮不能从双脚都落地的状态开始，基本都是走步。2，第一步，左脚跳起左脚落地也可以，就像三级跳的第一步。这时当然就是落地的左脚是中枢脚。规则上不影响后面的任何动作。（比如白巧克力在比赛中就这么干过，和手上动作配合晃人）。3，如果在d和e中间有腾空（即右脚先离地，左脚...

“三步上篮”的术语对吗?
：答：对的。三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。“三步上篮”的动作要求并不如字面意思一样，容易产生误解。三步上篮篮球规则规定:“队员在移动中接球或汤球结束时,可采用两步停止或将球脱手.,并明确规定了两步的计算方法,即第一步后,再有一脚或双脚同时落地就算两步.显然,“...

打篮球时该怎么打快攻
：答：1、如果有了打快攻的时机，一定要沉住气，把球打稳了，如果前方没有防守队员，最好选择最稳定的三步上篮或灌篮得分。2、当快攻时前面有一个人阻拦，有些朋友会觉得自己遇到拦路虎了，会冲过去，不要硬着头皮进行三步上篮，这样很容易被封盖。而是应该打个回马枪，急停一下，把防守人员晃开，再不慌不...

nba2k9怎么上篮和扣篮啊
：答：12、关于投篮按哪个键的问题,每个人习惯不同,我的习惯是:上篮,扣篮以及三分线之内的需要晃动之后再进行的跳投一律用RS完成,而三分球和空位跳投则选择X键,因为我感觉这样更容易掌握球出手瞬间的手感。另外,很多人抱怨为什么无法做出三步上篮的动作,其实是你按动RS的时候太接近篮筐了,根据你的跑动速度和离筐距离,不...

篮球怎么训练左手的运球和左手上篮啊,很不协调
：答：篮球要贴着自己的后背从左侧运到身体右侧。5.换手上篮。当三步上篮时，可以适时地换手，以避开防守人员的封盖。换手主要是指正常右手持球上篮时，突然把篮球从右手转移到左手，然后左手上篮得分。换手时左手要抓紧篮球，而且要提前换手，以免到篮下措手不及。换手上篮也是很好的锻炼左手的方法。

挡拆是否是篮球中最好用的战术,还有哪些实用的战术?
：答：状况一：持球人往上面线路提升这也是最多见的挡拆方法，持球人收到高个子同伴的掩体后，持球往上道走，这时会出现3中进攻方法，分别是持球人自身跳投、传接球给高个子上篮、或大个子跳投，关键依据防守状况而定。持球人会有一定的投影工作能力，挡拆后往三分线内运一步，运用敌人换防的时差生产制造...

NBA2Konline怎么做隐藏动作?
：答：NBA2konline隐藏动作列表：对抗赛或者王朝发球发地滚球：运球晃人W+假传E 点蓝板：运球晃人W+篮板A 靠打：加速+关键W 靠打晃肩挑篮：靠打状态下按三下特殊投篮键(特殊投篮键就是ZXCV中的任何一个都可以，适合王朝和对抗)助跑扣篮：加速+Z(就是放慢速度跑几步，或者跳步一下再扣，和扣篮包无关)...

等了两个月,终于………✨+篮球算是打上了,期待踢足球怎么回复...
：答：国际篮球日,愿你远投三分,百发百中!三步上篮,步步精彩! 7.燃烧激情,天空才是你的极限;挥洒汗水,胜利才是你的终点;飞扬青春,防守挡不住你的视线;霸气纵横,暴扣肆虐脆弱的篮板。国际篮球日,打快乐篮球,走幸福人生,欢笑每一天! 8.我们如果身高不够,就默默的传递。我们如果技术不好,就挡住对手。我们不怕辛苦,...

四年级球赛作文
：答：只见何俊达动作敏捷,手脚并用,一个三步上篮瞄准篮筐投了出去,“咚”地一声,球进了,全场顿时欢呼起来:“四(7)班进球了!四(7)班进球了!”时间一分一秒地走着,篮球赛还在激烈地进行中…… 最后比分是9比2,我们班遥遥领先。“噢耶”,大家呼喊着、跳跃着,欢乐的心似乎要跳出了胸膛。四年级球赛作文篇6 “...

我的心爱之物
：答：每到周六、周日晚上,我就会拿上篮球,叫上三五个球友一起到操场上打篮球,我的篮球也十分配合我,“三步上篮”、“过人”、“抢篮板”、球都“乖乖”地在我手上,任我操控。我们家还有两面“光荣”墙,本来两面雪白的墙壁,在我日复一日的“练习”下,墙已“光荣”地接受了篮球的“洗礼”。墙上都是红色的“圆...

羊房果19179279071：    3步上篮的步法· -
任泊昭:      ：以右手的三步上篮为例说明如何练习:从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出 (并准备起跳),跨最后一步时,用双手抱球(左手在球前方,右手在球后方并靠近球底部),左脚发力起跳,眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向,左手离开球,右臂单手持球向上完全伸展,并在弹跳至最高点时,靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出.左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可.刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮,等动作熟练后再练习用另一只手上篮.如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步,可以先练习原地的上步、起跳、投篮,熟练以后再从运球开始.

羊房果19179279071：    打篮球怎样上3大步?带图 -
任泊昭:      ：首先站在自己走三步就能到篮圈下面的地方,当然身体要面向篮板;接着就是动作要领,从篮板右边上篮的时候,左手把球向上抛球,同时在意识上准备好向前抢球,当球落到自己面前时两手立刻抓住球并且左脚向左前方迈出一步,左脚脚跟着地重心前移,右脚脚尖顶地,紧接着右脚向右前方迈一步,右脚脚跟着地重心前移,左脚脚尖顶地,跟着左脚向左前方迈出一步,就在左脚脚跟着地重心前移的瞬间利用左脚向上跳起,在身体上升过程中左右脚收拢并用右手投檫板篮就可得分,当然也可以用双手投,我从篮板左边上篮和从篮板右边上篮是一样的,但每个人有每个人的打法,你自己也可以创造你自己的打法;最后就是你要勤加练习,只有这样才能把动作运用自如.

羊房果19179279071：    篮球三大步上篮步骤是么样? -
任泊昭:      ：上篮是不管你双手、单手的,只要不非法运球(走步)就行. 在有人防守的时候,就要看当时的情况来决定用哪只手或两只手上篮,这需2113要你的经验. 在没人防守(防守比较松)的时5261候一般用单手上篮要好些,基本姿势为(以右手三...

羊房果19179279071：    请哪位仁兄给发一个蓝球三步上篮的标准示范图过来?多谢了!!!
任泊昭:      ：三步上篮的练习方法三步上篮是最基本、最简单的投篮技术.下面以右手的三步上篮为例说明如何练习: 从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向...

羊房果19179279071：    篮球的三步上篮动作怎么做啊? -
任泊昭:      ：在篮球中,三步上篮动作其实很简单,记住“一大、二小、三跳”的三步上篮动作要领即可. 示例:以右手单手高手投篮为例 1、右脚跨出一大步的同时接球(即一大); 2、左脚再跨出一小步并用力蹬地起跳(即二小); 3、右腿屈膝上抬,同时举球至头右侧上方,腾空后,当身体接近最高点时,右臂向前上方伸出,手腕前屈,食中指用力拨球,通过指端将球投出(即三跳). 4、随后两脚同时落地,“三步上篮”动作完成. 当然在三步上篮中,一定要注意的是第三步是起跳,如果再次持球走,就是走步. 当进攻持球者在完成第1、第2步后停顿,不管是停顿后再次上篮或者投篮,都是算走步,因为三步上篮的规则是不可停顿.

羊房果19179279071：    三步上篮动作分解 -
任泊昭:      ：说是“三步上篮”其实只有两步而已: 1-先让练习拍球、运球,最好是练到盲拍的程度,就是不看球可以带球熟练的跑. 2-然后就是练习上篮的脚步.先不拿球,向前走步,慢一点,右脚落地时候,在心里喊“一”,下一步左脚落地时候,喊“...

羊房果19179279071：    怎样三步上篮
任泊昭:      ：三步上篮是最基本、最简单的投篮技术.下面以右手的三步上篮为例说明如何练习: 从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出 (并准备起跳),跨最后一步时,用双手抱球(左手在球前方,右手在球后方并靠近球底部),左脚发力起跳,眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向,左手离开球,右臂单手持球向上完全伸展,并在弹跳至最高点时,靠手腕发力(称＂挑篮＂)将球送出. 左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手＂挑篮＂即可.刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮,等动作熟练后再练习用另一只手上篮.如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步,可以先练习原地的上步、起跳、投篮,熟练以后再从运球开始.

羊房果19179279071：    篮球三步上篮技巧
任泊昭:      ：三步上篮技巧:第一:快速运球练好三步上篮,调整好步伐是关键.三步,顾名思义,就是在三步之内完成投篮进球.因此,要调整好迈出的步伐大小,不能走着去上篮,而应在跑动中完成.对初学者慢跑最好,先练习慢动作.当准备三步上篮...

羊房果19179279071：    三步上篮具体步骤
任泊昭:      ：三步上篮就是两大步上篮右手出手就先迈左脚左手出手就先迈右脚这过程主要是长久练习的感觉

羊房果19179279071：    三步上篮的问题谁能给我张F的三步位置图啊谢谢
任泊昭:      ：你在3秒区以外的地方,按篮框方向+D应该就行了,3步上篮一是取决你的弹跳能力(能力越高,就可以离篮筐越远的地方起跳),另一个是取决的起跳的位置,级别低的不能离3秒区太远!

（编辑：qq网友）