为什么运动后犯困想睡觉

为什么晚上锻炼后觉得很困呢
：答：这是好事呀！晚上锻炼后觉得很困，正好洗澡睡觉。晚上锻炼后觉得很困，那是因为工作了一天，一天繁忙的工作后，身体劳累了一天后，本身就有些疲惫了一点，如果再锻炼，现在是夏天，锻炼后排出大量的汗，身体就感觉象透支了一样，浑身无力，所以觉得很困。如果晚上锻炼后觉得很困，那就可以早晨起床早点，...

为什么我连续两天早起跑步,很想睡觉?
：答：跑步确实是会让人有疲惫感，估计你才开始跑步，所以，会有这种感觉。另外，你早起跑步，起得早了些，也会容易困，这是正常的，再加上春困秋乏。春天容易犯困。这些都是正常的反应。估计通过一段时间，你就会适应了。跑步对健康有好处，睡眠质量好，实在没有什么事情，困了就睡吧。过一段时间身体健康...

为什么吃饱了,运动后,总是想睡觉
：答：一般来说，健身后会犯困可能是因为所处的环境通风条件不好，造成低氧而导致身体犯困。也有可能是运动量过大。建议按照自身的实际情况进行适量的运动和锻炼。

健身后总是犯困 想睡觉
：答：1人体体质有关：人体质有强弱，运动后的负荷对每个人产生的效果不一样2运动强度有关：刚接触健身的运动量不要过大，身体适应不过来，逐步加大运动量3运动后和习惯有关：选择运动的时间，也很重要。从事脑力工作建议在晚饭后半小时开始。运动后不2个小时内不要睡 ...

健身犯困怎么回事
：答：首先可能是健身房的通风换气设施很差，低氧导致的你这些反应 其次可能是你习惯了，形成了条件反射，看到特定的环境就犯困，这也是有可能的。最后，精力不足。肾虚。。。

为什么吃饱了,运动后,总是想睡觉?
：答：因为吃饱了以后，你身体的血液又很大一部分会跑道你的胃里帮你消化里面的事物，平时他们都是带在脑子里的比较多，因为要帮你思考，但吃饱了以后就会去更需要他们的地方了。所以比较容易犯困。

为什么我每次上完体育课后就会犯困,而且像跳绳,跑步等剧烈运动后我的...
：答：你缺乏运动量。建议每逢节假日~坚持锻炼~比如：每天坚持1000米、跳绳500下，一组100下。你两手麻很正常（可能你悠绳姿势不对）

运动完犯困是个好事
：答：运动完犯困是个好事2 还是与你体质虚弱，平常欠缺锻练相关，这就可以非常容易造成疲倦，尤其是在活动之后，你平常能够养成好习惯，防止经常熬夜疲劳，多一些户外活动，增强抵抗力，有利于改进。非常非常容易疲倦运动后犯困，这类状况是气虚，是因为机体激素调节混乱造成 的，出现该类病症，需要常常锻炼，平常...

练完瑜伽犯困正常吗 练完瑜伽后可以马上睡觉吗
：答：练完瑜伽犯困正常吗 练完瑜伽犯困就证明体能比较差。瑜伽是一种静态的拉伸运动，看起来好像运动量不大，在练习的过程当中也会耗费很大的精力，如果平时并没有锻炼身体的习惯，身体的体能又非常差，那么在刚开始练习瑜伽的时候，器官就没办法很快适应过来，做完瑜伽以后就会觉得很困想要睡觉，如果是空腹练习...