大周天正确练法

道教怎么入门修行
：答：练此步功时每日可酌情增加坐功次数，每次时间也应延长到40—60分钟。通督时间一般在1周左右(因人而异)。三、大周天功 大周天是在小周天的基础上形成的，其目的是炼气化神。大周天形成后十二经脉俱通，五脏六腑之经气旺盛了，原有的体虚之疾患随之而愈。每日练功通达一次大周天，一般来说，人体不易...

什么叫大周天、小周天?怎样练法?对人体有好处吗?
：答：小周天就是真气从后背督脉升、从前面任脉降，形成循环 大周天是除了真气在任、督脉循环外，还在体内各经脉（十二正经、奇经八脉等）里循环

养生桩的练法和要领
：答：第一步、意守丹田 拄势：身体正直站立，两脚横开与肩同宽，双足平衡，两腿自然微曲，两手如捧球状于胸前，掌心相对。第二步、任脉(气)升降：桩势及要求与第一步相同。呼吸：采用顺式呼吸，鼻呼鼻吸。第三步、小周天运转。第四步、大周天运转 意念：意守丹田下图，温养内气2白3分钟即可结束。练...

什么是“小周天”与“大周天”
：答：小周天是古代气功主要流派之一内丹术功法中的第一阶段，即练精化气的过程，也称百日筑基。内丹术认为：人到成年，由于物欲耗损，精气已不足，必须用先天元气温煦它，使后天精气充实起来，并使之重返先天精气，这就是小周天练精化气的目的。完成这步功法，就可防病去病。大周天，古代道家术语，指地球绕...

寻一水属性内功(非气功)大周天循环方法
：答：周天功夫是道家内丹术的修练法的主要手段,分为小周天、大周天层次。个人在练功过程中，认为小周天是大周天的基础，真正通小周天的，不是以意念引导气来按一定路途来行走的，完全是任由气自已运行，不加任何意念因素。当小周天功夫提升一定层次后，由后天踏入先天的霎间，大周天即运行而练功。因此无论是...

气功里说的运行多少个周天的周天是怎么回事,还有是没有气的感觉有怎么...
：答：何谓气通?气通者，气足而自通之谓也。这是练功有成的一个重要标志。到了这个阶段，周天气血之运行，既可随心所欲地自由调动，亦能在无意之中常常自动运行。这就是“我不练功功练我，人不练功功自练”的高级气功阶段。所谓“周天一通，百病不生”，正是指此。然而，非经持之以恒且悟之得法...

练气功怎么才能自动运转周天?
：答：如果我是无意识地坐在那里写字、看书或看电视、开会，只要身体一拔直，内气会很快沿任督二脉或中脉循环。这也是长期在习练小周天体态中形成的条件反射，一进入这种状态，小周天就开始运转。如果我是在卧态中，很快就出现大周天运转和胎息状态，因为我常在这种状态中进行大周天和胎息修炼的。先谈坐态调...

气功中的大周天和小周天有什么不同?
：答：这为一个循环，就是一个小周天。（请在此认真核实，有几个可能并不准确）。小周天通，百病无。平常人可做到，因为人身体的经脉本来就是通的，炼功再要求打开，是为了气机走得更顺畅。而大周天，就比较难在世间法中见得到，因为这是属于人体真正的修炼了，它是可以出现各种高超的现象和功能的，了不...

“正解”何为大小周天
：答：到达颈部正中之风府穴，入脑，沿头部正中上行至百会穴，在沿头顶百会穴前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴，与任脉在此连接，从督脉到任脉巡行一周，这为一个循环，就是一个小周天。小周天通，百病无。平常人可做到，而大周天，就比较难在世间法中见得到，因为这是属于人体真正的修炼了，它是可以...

谁能告诉我气功的口诀和练法
：答：如果还有嗓子眼就说明不行,气还没有往下打通,等你气在腹部的时候,其本上,你就打通一数个穴位,所谓的大周天是从头顶的穴位打通至你 *** 的穴位,小周天就是(背后)从头顶的穴位打通至 *** 的穴位,如果全部打通大周天, 小周天, 你的气功就进入了一个高阶段,建议你练大雁功,这样对你的很大的帮助,初学也可以...