小周天功法口诀

小周天心法口诀
：答：小周天心法口诀如下：气功功法名。为道家气功。内丹术功法的第一阶段。本功法可使真气在体内沿任脉、督脉循环，小腹有气感后，下行过尾闾，沿督脉上行，过大椎、玉枕、百会后，再向前下行过水沟，交任脉下行到小腹—周，称此阶段功法为小周天。解读：此功法是康复保健、祛病延年的重要功法，适合各类患者练...

玉光周天的具体练法
：答：任督两脉，光耀明净，凉透舒恬。久之任督相接，成一光环，即谓之玉光小周天。” 此法行之既久，能使人随时感到玉色光环存在，任督之气畅通无阻，有益于健康。 四字小周天法 四字小周天法是用四字诀以行周天的一种小周天功法。 清·尤乘辑《寿世青编·勿药须知》说：“小周天，先要止念，...

打通小周天的最快功法
：答：功法:通周法。调身:身体以坐姿为主，可盘坐，可坐在椅子上，但要领是轻松自然，上体挺直，中正安舒。调心:心态柔和，精神放松。调息:自然呼吸.行功:(1)先放松意守下丹田3分钟后，进入下一步.(2)放松意守转到守1分钟后转到命门守1分钟，再放松转到大椎意守1分钟。依次玉枕—百会—上丹田—中丹...

丹道功法小周天秘笈
：答：“一日内十二时，意所到皆可为”。小周天功法，通过摆好姿势，排除杂念，让形神安静，集中意念，然后一念归中，凝神入气穴，缓缓调息入细：引短令长，丹田中的精气渐渐旺盛。当静极之时，正有动象，于恍惚杳冥之中，觉丹田气动，即为活子时，此时的精气称为“小药”。活子时的景象，气功古籍中常用...

打通小周天最简单方法
：答：打通小周天最简单方法如下：叩首法：叩首法是道家修身秘法，为打通小周天法之一。叩首顾名思义就是磕头，此也是锻炼。“学道本无门，叩首先有益”。但是，咱们练的叩首不是头碰地，而是头叩手背，就像是我们趴在桌上打盹时将额头压在手背上的感觉。也就是说，怕我们的额头直接磕在地板上会疼痛受伤...

气功修炼小周天
：答：小周天功法，即是打通任督两脉之方法。几千年来，练功练武的人、修道者、阴阳家、练气士，梦昧以求，想要打通任督两脉，可以达到百病不生，延年益寿之目标。练习小周天前，必须先清楚了解「任督两脉」，所谓任脉就是经过舌尖，沿着天突一膻中一中脘一神阙一丹田一关元一中极一会阴等穴道;督脉就是...

小周天功是什么呢..要怎么练~~
：答：周天功，分为大、小周天功、内丹术，是康复保健、益寿延年的重要功法，也可用于一些慢性疾病的治疗。小周天功的练法：1.预备：取盘坐式，或平坐式，含胸竖脊，悬顶松肩，两目微闭，舌抵上腭，呼吸调匀，排除杂念。2.先采用顺腹式呼吸，逐渐练熟后，再练逆腹式呼吸，意守丹田〈脐下1.3寸〉。

小周天功法的训练方法是什么?
：答：丹气旺人则强，丹气散人则亡呼气时主意念终不离下丹田，分微轻意念把舌头放下和轻提肛门。实为会阴穴经过一段时期的意守会产生身体彯然，缩小。有蚂蚁小虫在身上走动等感觉，不必去理会它。此终把意念集中在下丹田一吸一呼之间。小周天的练功姿势 练功前首先通大小异便，然后喝杯暖开水，找一处安静...

小周天功法是什么怎么练
：答：小周天功法第二步为调药 具体的要求就是一念归中，意守丹田，使呼吸调息入细、引短为长、易促为匀、易浅入深，为的是将口鼻吸入的天空大气，能够深深地归纳于下丹田之中，与人体中的水谷精气充分地混合，并发生化合作用，从而产生出真气来。所说的药，就是精、气，因为精、气是人体健康的重要物质...

道教的小周天该怎么打通?
：答：如此可使任督二脉在头部顺接，为打通小周天的第一步(高血压患者暂不可练此功)。二、震动尾闾 双腿盘坐。不需要真正盘上，只须双脚微盘、交叉即可，然后用脚掌外缘骨用力站立(站的过程中膝盖不可触地)。不需要完全站立起来，只要臀部离地10至30厘米就行，再由重力作用使臀部落地，最好使尾骨轻轻撞击...