小周天呼吸吐纳之法

谁教我内功的“吐纳运气”的方法。
：答：吸气时,顺着吸气的意念,将胸腔的真气往丹田引导.呼气时,顺着呼气的意念,将上腹的真气也往丹田引导.入门有气感后,吸气时,顺着吸气的意念,将胸腔的真气往丹田引导;呼气时,顺着呼气的意念,将 可练小周天的功法：小周天就是指内气从下丹田开始，逆督脉而上，沿任脉而下，经历尾闾、夹脊、玉枕三关，上、...

觅长生小周天吐纳有用吗
：答：有用。《御道》中觅长生发明的小周天吐纳法可以吸收天地间的仙灵之气来淬炼身体，来让身体变得更加坚韧，然而这只是存在于小说中的情节。《御道》中，觅长生因为得到了一个基础法决，经过日益修炼，从废柴弟子一跃而起成为了修炼天才，从此踏上了休闲之路。

小周天气功呼吸法是什么?
：答：1、气生下丹田。练功约10天左右时，下丹田生成一个鸡蛋大小的气团，微微发热，悠悠忽忽。练功一个月左右时，真气团由小到大、充盈整个小腹，气波木停地翻滚涌动，腹内温暖融融。此时功效十分明显，胃肠蠕动增强，“咕噜”之声不断，势如推雷，排气频繁，消化良好，食欲大增。2、气冲关卡。练功35天左右...

向您请教练习小周天的方法
：答：六字歌诀是一种祛病延的的吐纳呼吸法，又名踵息法。按照四时、五行与脏腑经络的关系，配合进行调整、平衡气血，保持阴平阳秘、祛病延年。用“嘘、呵、呼、口四、吹、嘻”六字，分别与肝、心、脾、肺、肾、三焦等脏腑经络相应，某脏或某经有病即用相应之字治之，可防病于未然，治疗于方始。方便...

大周天和小周天的练法是什么?
：答：3、小周天通达后，即可运用此法治病，但需事前弄清楚病区病灶与十二经络、奇经八脉的关系，然后才能引气循经运行，气攻病所，取得预计的效果。4、不论是静坐吐纳，周天运气或运气治病，都必须在收功前气沉小腹，然后微开双目，轻伸手足，缓慢移步；切勿匆促，然后按摩八会穴，辅助周天运气之不足。

气功吐纳气法如何练?
：答：您已经气通任督二脉了呀！！！小周天功您练得炉火纯青了吧 由任脉至督脉的六穴吐纳气法是这样的：按照 双龙盘根式坐下，顺式呼吸法（口呼 松，鼻吸 收）呼吸吐纳，而后，由下丹田会阴穴开始，以意提气，引导至中丹田膻中穴，上丹田印堂穴，此后，任脉转至督脉，从玉枕关直下，夹脊关，尾闾关，...

真正的道家吐纳呼吸法
：答：盖人身禀天地之数有限,要知保气即保生也。故不求长生之术,亦应求延年之法。道教修炼就是要返本还原,回到婴儿先天状态。吐纳使呼吸归根,保住先天元气,气足则百病可治,固住性命之本,始可言其上层修炼。丹经谓“欲点长明灯,须用添油法”是也。 吐纳法二:功法篇 须择空气清新之地,或山林、公园、田野皆可...

气功小周天的练法
：答：其实，在安静的情况下，就可以自我调理气血，运行小周天了。当然能够在清静的状态中运行小周天是最好的，这已经是一种境界了。运行小周天要不慌不忙，悠闲自在，配合着动作活动进行最好，有病的人自我修复，无病的人收获健康和长寿。在松和静的基础上，我们的呼吸才能够有规律，均匀地呼吸，比平时呼吸...

请问气功入门小周天
：答：意识若不随之而下，即无此感觉，也即有了杂念。 所说随息、心窝下降、气贯丹田，全是意识暗示，现实的呼吸仍然是鼻吸鼻呼，仅在呼气时意识暗示气贯小腹，用此法沉气既可避免产生杂念，又可避免久练后出现胃满胸梗之弊，可谓一举两得。 如此练习三月，小腹必然产生热气，此时即可运气，使通小周天...

吐纳呼吸法初学入门方法
：答：4、意念导入 意守关元，即呼和吸时意念想着关无穴的地方，丹田处，学前先找到属于自己的丹田位置。吸气时，意守长强，长强穴得气，清气沿督脉上升，气冲百会。呼气时，气沿任脉下降，气沉会阴，一吸一呼一周天，即循小周天。《吐纳呼吸法》特别注意事项 1、最佳练功时间：早上起床空腹，排尽大小便，...