抑郁症想自残时如何控制

中度抑郁症,经常自残怎么办,看到自己流血就很开心
：答：抑郁症的话，建议咨询心理医生。参考使用：认知疗法、行为疗法、运动疗法、放松疗法等。有自残习惯的话，建议你：开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，不要纠结于一时的烦恼、不快。要确立正确的“三观”、爱好、取向，天天向上，全面发展，并根据自己的特点、特长，多做一些力所能及、创造价值、助人为乐...

发现孩子有抑郁症自残怎么办
：答：1. 寻求心理医生或心理咨询师的帮助，他们可以帮助您的孩子诊断和治疗抑郁症和自残行为。2. 与家庭医生或儿科医生联系，他们可以协助您的孩子进行全面的身体检查，确定是否存在其他身体方面的问题，如荷尔蒙失调等。3. 建立家庭支持体系，接受家庭治疗和心理教育，这可以对孩子的情感状态有积极的影响。4. ...

感觉得了抑郁症,并且已经开始自残,该怎么自我调整
：答：（2），听歌、唱歌。烦躁不安时，听比较舒缓、优美的曲子；郁闷消沉时，听比较有活力、畅快的曲子。不过，要注意适度，不要对音乐产生心理依赖，浪费时间。（3），读书、学习。可以读一些励志心理、人生哲学、文学历史类的书籍，提高自己对人生，对世界的认知水平和思想境界。此外，知识储备的增加，对你的...

抑郁症患者如果有自残现象该怎么办
：答：建议寻找心理医生进行开导 以及家人多陪聊天和灌输一些乐观的概念 倾听对方的内心情绪和想要表达的意思 理解并感受他 尽管抑郁症患者容易悲观 但也因为他们的心更加敏感 他们更需要陪伴和理解 所以尽可能成为他们的陪伴 让他们不觉得孤单 自然不会通过自残行为来得到心理的满足 ...

抑郁症发病的时候想自残但发现连自残的力气都没有了怎么办?
：答：5. **发展健康的生活习惯**：虽然在抑郁症严重时可能很难做到，但尽量保持健康的生活习惯，如规律饮食、适量运动和保证充足睡眠，都有助于改善你的情绪和整体健康。6. **学习应对策略**：通过心理治疗，你可以学习到一些应对抑郁症的策略，比如认知行为疗法（CBT）等，这些都是有助于你管理消极思维和...

孩子抑郁症,爱自残,怎样控制不去自残
：答：你好！抑郁情绪障碍，有些会有冲动自残行为，或者伴有精神症状，具体的治疗方案，要根据你的病情来决定。不是一概而论的。

现且大学一年级学生,双向抑郁症自残怎样来.心里开导,作为家长?
：答：积极沟通：保持与孩子的良好沟通，了解他们的想法、感受和需求。在沟通过程中，要有耐心，避免指责和责备。倾听与理解：在孩子倾诉时，给予充分的倾听，理解他们的痛苦和困扰。不要轻易打断，让他们感受到被尊重和理解。教育心理知识：了解双向抑郁症的症状、原因和治疗方法，以便更好地帮助孩子应对病情。鼓...

得了抑郁症想自杀怎么办?
：答：4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退...

得了严重的忧郁症怎么办?每天都想死,都自残
：答：回答：问题分析: 抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪, 饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为 意见建议: 抑郁症建议你去看看心理咨询师!看精神科医师,让他们给你开处方!药物可以选择盐酸氟西酊 百忧...

抑郁发作的时候怎么控制自己情绪?
：答：抑郁症患者不要控制情绪。抑郁症要有一颗宽容的心态，追求的目标不要太高，保持积极愉快的情绪，有意识的去培养好的情绪。找信的过的朋友说说心里话，不要什么都放在心里。自我心理调节。培养兴趣爱好。事实上在抑郁的过程中去做一些事情往往在做事情的成功过程当中会慢慢让抑郁消退 ...