突然情绪低落想哭烦躁是怎么回事

没有原因的心情不好,想哭怎么回事
：答：1.个人心理素质脆弱 天生敏感，容易多愁善感，遇到事情就容易产生情绪问题，表现为情绪低落、想哭。2.睡眠不足 长时间睡眠不足会导致大脑得不到充分的休息，大脑疲劳会影响到情绪，就会导致出现心情低落、容易想哭的表现。3.近期压力大 近期遇到了压力性事件，比如工作不顺或者是与人交际出现障碍，或者...

心情会莫名其妙的不好想哭,发脾气,怎么办
：答：建议：1、找个无人的地方好好大哭一场 2、听听自己喜欢的音乐，要听欢乐一些的歌曲（不要听悲伤的音乐）3、找到自己的好朋友，即使不向他倾诉你也会感到心情好一些 4、做一些自己喜欢的运动，或者去安静的地方走走 5、不要玩游戏等，因为玩过游戏后可能失落的感觉会更加强烈 6、找一份自己真正喜欢...

总是突然情绪低落,想哭,难以入睡怎么回事
：答：2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。4、饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

情绪不稳定,突然暴躁忽然想哭,晚上胡思乱想,怎么办?
：答：目前来说，是需要学会自我减压的。多参加体育锻炼，放松自己紧张的心态。睡觉前温水泡泡脚，喝点热牛奶，让每天疲惫的身体得以放松。生活要有规律，尽量养成早睡早起的习惯，放松精神包袱，心情放松，听听音乐，外出走走或者郊游散散心，与朋友聊聊天，可以释放缓解压力 ...

总会烦躁,想哭是怎么回事?
：答：更年期郁症的患者也容易出现这种状况，一些器质性精神障碍的患者也可以出现这种情况，双向情感障碍.环形心境障碍的患者都可能出现这种情况，环性心境障碍的基本的特征是反复出现轻度的，情绪的高涨和低落且不符合躁狂发作或抑郁发作的症状条目数，严重的程度和病程的诊断标准，患者的心情不稳定，至少要持续两年...

无缘无故心情烦躁 想哭 对什么都没兴趣 是怎么了?
：答：可能是心情长期处于比较压抑的状态吧，建议你，多和朋友一起倾诉下烦恼，听取下他们的建议，也可以找心理医生求助，让医生帮你疏导一下。

为什么人有时候会莫名其妙的伤感而想哭?
：答：也许因为某个事件某个点触碰到了你内心深处的脆弱。所有人都有脆弱的一面。我们只是表面上看起来那么坚强。当真正触碰到内心深处时，就会疼得那么彻底 莫名其妙？哈哈哈哈[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]你看这是莫名其妙吗？莫名其妙想哭，除非其人是精神病者，否则没有莫名其妙想哭的！

为什么突然感觉心情特别低落
：答：突然感觉心里边特别难受，有可能会出现了以下的问题：1、有可能是抑郁情绪、焦虑情绪的问题。这些情绪有可能会出现心里难受不舒服、心慌、心悸等症状，甚至会特别郁闷、压抑、烦躁。如果出现这些问题一定要积极的调整，适当转移注意力，做自己感兴趣的事情。2、有可能出现了躯体疾病，比如心脏问题，如果是这样...

心情低落、烦躁,想哭又很压抑怎么回事?
：答：心情低落，烦躁，想哭又很压抑的说说：1、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。2、我只是偶尔会累，会哭，会无理取闹，会感觉心烦，会对所有都陌生。3、有些话埋藏...

心情低落,烦躁,想哭又很压抑怎么回事
：答：生活压力大，睡眠不足等。生活压力大：心情低落，烦躁，想哭又很压抑可能是生活压力大，工作压力、经济压力、家庭问题等都可能导致情绪不稳定，可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于减轻压力和焦虑。睡眠不足：心情低落，烦躁，想哭又很压抑可能是睡眠不足，睡眠不足会影响身体和心理健康...