篮球入门基本功

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篮球入门基本功

来源：www.zuowenzhai.com 投稿：2024-06-15

新手学篮球时的基础训练方法是什么?
：答：练篮球是没有捷径的，只有不断地刻苦训练才能提高水平．首先要练好球感，即控球．这些方法比较管用的。1.持球使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。2.躯干盘球将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。3...

篮球基本功有哪些内容
：答：篮球基本功主要包括以下内容：运球、传球、投篮、突破、防守和脚步移动。一、运球运球是篮球基础中的基础。球员需要熟练掌握不同方式的运球，如低运球、高运球、反弹运球等。运球时，要保持身体平衡，用手指和手掌控制球的弹跳力和方向。二、传球传球是篮球比赛中非常重要的技能。有效的传球需要良好的手眼...

篮球基本功怎么练?
：答：4、手脚协调配合：运球时，既要移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的节奏。要注意按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。移动越快，按拍球的部位越是靠后下方，落点越远，反弹起来的力量越大。一般直线运球，运球一次，跑两或三步。篮球基本技巧 1、控球技巧；持球；使用五根手指持球，并...

什么是篮球基本功,具体有哪几类?
：答：突破类：试探步、背后运球、转身运球（左转身、右转身）、后撤步、背后换手、交叉步、体前变向、跳步、急停等等！传球类:双手前推、单手抛、拨腕传球，高吊球、地板反弹球、胸前球，背后传球、脑后传球、手递手传球，等等！防守：滑步、切球、障眼法等以上属于篮球基本功，与身体素质无关，只要训练的...

刚打篮球,基本功应该从哪里练?
：答：这个需要找人一起训练，练习互相传球，坚持练习半个小时。自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指，食指，中指拨动篮球，旋转出手；接球时，要掌握落点，接到球后，快速收到胸前，可练习快速传出。4、上篮上篮的练习可以结合投篮一起，在掌握基本上篮动作后，可以坚持练习，...

篮球初学者需要练的基本功有哪些?
：答：1、篮球首先练习运球，运球力度控制方向，要注意先手臂，后手腕,再手指，基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的，多加练习吧，所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的，控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉。2、保持标准的姿势,也就是保持正确的手型。正确的姿势是，右手五指张开托球，掌心不触球...

美国篮球小学生初学者基本功训练内容
：答：1、速度素质训练速度主要指人体进行快速运动的能力，是篮球比赛中争取时间优势的重要条件。篮球运动员的速度素质训练应抓好反应速度和短距离的移动速度训练，速度又分为一般速度和专项速度。一般速度主要是加强下肢力量，步幅，步频的训练。专项速度是结合专项特点，如反应快，起动快，急停快，变向加速快，...

篮球运球基本功
：答：篮球运球基本功,篮球是不论那女老少都喜爱的普及型球类体育运动,这项运动对身体有益,比赛激烈极具观赏性,但是很多跃跃欲试的新手却不知道如何入门,篮球运球基本功,希望可以帮到你。篮球运球基本功1 1、躯干环球简单的说就是双腿微曲,原地左右手配合将球于腰间做顺时针逆时针环绕,速度越快越好。 2、双腿环球...

篮球入门基本功
：答：就练走动的，走动的练好了，就练跑动的。篮板（篮板是一门特别特别难掌握的技术，不是长得高长得壮篮板就厉害，就像过人不是速度快就能过人，但是速度，力量，高，这都是身体优势，让人驾轻就熟）这些都不是基本功。但是，如果能把投篮，传接球，运球这三项练好，都不需要花把式就能统治球场。

打篮球基本动作有哪些
：答：打篮球对于心理上的好处 1、改善瘦弱、肥胖及不良习惯所致的青少年体型，增加自信心;2、释放孩子紧张繁重的学业压力，活跃大脑，提高学习效率;3、培养孩子团结合作精神，培养沟通能力、交际能力、领导能力;4、培养顽强拼搏的意志品质和自我心理调节能力;5、开发篮球运动天分和挖掘潜力，打好篮球基本功;6、...

邴爱狮19290428905：    篮球初学者需要练的基本功有哪些? -
段鹏庭:      ： 1、篮球首先练习运球,运球力度控制方向,要注意先手臂,后手腕,再手指,基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的,多加练习吧,所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的,控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉. 2、保持标准...

邴爱狮19290428905：    怎样才能打好篮球的基础 -
段鹏庭:      ：打好篮球的基础方法如下:一,运球技巧之基本功:1.运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上.要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕.良好运球技巧应该是球像“黏”在身上...

邴爱狮19290428905：    篮球的基本功应该如何练从什么练起? -
段鹏庭:      ：练习篮球基本功最重要的三点: 首先就是要学会用手腕拍球然后用手指黏球; 其次要学会绕球培养良好的球感例如绕颈饶腰等; 最后就要学会跑动中的运球不求快求稳 . 做到这三点之后,应该按如下方法做: 第一:就是标准的姿势,也就是保持正确的手型.正确的姿势是,右手五指张开托球,掌心不触球.手腕与手肘分别成90度, 形成一个不关口的正方形.出手时手臂自然前推,注意手腕的抖动和手指出手的感觉.出手不求高但求快,最后就是上篮. 第二:上篮最重要的是注重节奏的把握.让对方摸不透自己的瞬间加速沉肩突破,不求快 ,但求钻对方的弱侧(即空间大的一面).起跳不求高 ,注意身体对球体的掩护,出手时注意手指的挑篮别僵硬.

邴爱狮19290428905：    篮球的基本功有哪些 -
段鹏庭:      ：从基本功开始:篮球技术动作的训练方法,包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等.联系基本的技术,是打好篮球的基础,不但能提高篮球技术水平,还可以节省体力消耗及减少受伤. 篮球基本动作...

邴爱狮19290428905：    学打篮球有哪些基本功 -
段鹏庭:      ：运球、投篮和传球、最主要的是传球,因为:篮球是一个集体的项目,如果你一个人在场上运球和投篮而不传给队友球,这样就丧失了篮球的意义.还有一点就是手型,运球时和投篮、传球时的手型很重要,运球时要用前三个手指的指尖来控制球而手心不能沾球,投篮时球同样也是从前三个手指尖出手,大臂抬起,当伸到最高点的时候手腕向下压,传球时球还是控制在两手手指尖处,两手平行拿住球,两手大拇指对其,大拇指中间要留三指的距离,然后双手向前推,最后弧口对其(如有不懂+我QQ:1394998063愿意为你解答

邴爱狮19290428905：    篮球的基本功 -
段鹏庭:      ：下面是些基本功: 投篮姿势投篮姿势是,两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行.要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧.手指自然分开,贴紧篮球.大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行.投球时,手腕用...

邴爱狮19290428905：    练好篮球的基本功有哪些? -
段鹏庭:      ：要学樱木一样天天拍球!等你有了手感,你就可以玩一些花活了!比如背后,不看球能知道球在哪! 练投篮是要无限的,科比是神,也都是练出来的,注意练投篮的时候,一定要记住进球那一瞬间的感觉,找感觉就可以多进球!

邴爱狮19290428905：    篮球的基本功是什么?要点.. 要详细.. 好的一定给分. -
段鹏庭:      ：篮球的基本功包括运球,带球过人,传球,投篮,其中投篮又分为罚篮,定点原地投球,定点原地跳投,擦板进球,抛投和三分球练习,每种基本功都有很多的不同练习,另外还有滑步练习,主要是练防守的脚步动作,具体到不同的位置,像中锋,后卫,前锋,还都有自己不同的基本功,看你打什么位置了.

邴爱狮19290428905：    篮球的基本动作有哪些初学者 -
段鹏庭:      ：对于初学者来说,篮球的基本动作就是运球、投篮、传接球、上篮和转身.1、运球运球的基本动作:要以肘为轴,小臂随着篮球;球最高为到肘关节,即小臂与地面平行.2、投篮投篮动作解析两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行;把篮...

邴爱狮19290428905：    学篮球的基本功是什么? -
段鹏庭:      ：学篮球的基本功就是传球和体能还有团队合作

（编辑：qq网友）