道家初级入门打坐法

首页 >> 正文

道家初级入门打坐法

来源：www.zuowenzhai.com 投稿：2024-06-14

求简单的打坐方法与口诀
：答：清净心念佛的打坐简单方法2010-05-01 18:04 一般的打坐,如果你身边没有老师指导,最好不要做,因为没有人指导会出现一些打坐的境象,你处理不了,有一定的风险。但是可以介绍您一个非常简单又绝对安全,不需要老师指导的打坐方法,这个方法既可以健身去病,同时还可以帮助我们尽快地体验念佛三昧的状态。此方法做好了就是...

道家如何打坐
：答：打坐方法确实很多，然而一些基本要求都是相同的。端身正坐，松肩沉肘，含胸拔背，松静自然，虚领顶劲，双目微闭，舌顶上腭，微微提肛收腹，呼吸自然而然（建议腹式呼吸）。可以散盘，或者单盘，双盘，量力而行，手可结子午决，收功时放足，缓缓起立，可用手互搓摩擦面部梳理头部，然后慢慢走动，待...

正确的道家打坐方法
：答：内外皆静。这样的修为，即使身处尘世，也已迈向仙道。降心要适度，既非定心的冥想，亦非乱心的纷扰，而是保持在恰当的觉知状态。打坐是一场内在的旅程，需以耐心和恒心去探索和实践。遵循正确的方法，每个坐定的瞬间都在向更高的境界迈进。让我们一起，以道家打坐的方式，寻找内心的宁静与和谐。

初学打坐必读
：答：这种方法不仅可以冲开双腿,而且还可以开各个脉轮、消除病灶、开中脉、出性光、消业障等。这些作用都经过了反复的验证。(7) 另外,对于初学打坐的人来说,打坐的座垫也很重要。笔者平时看到不少人打坐时坐着又厚又软的海棉座垫。这种座垫坐上后中间下陷,下陷的越深,向上反弹压迫臀部的反作用力越大,反而压迫了会阴穴...

打坐的正确方法
：答：打坐的正确姿势如下：1、双足跏趺，先将左足置于右腿上，再将右足置在左腿上，反之亦可。2、脊直，脊椎的每一锥体如珠算珠子叠竖一般，自然正直。肩张，两肩...3、手结定印于脐下，把左手放在右手下面，大拇指随意有意的碰在一起.

道家打坐姿势和要点
：答：以手搓脸，是预防感冒，强身健体的可靠方法。精气神是生命的主宰，练功要先弄明道理，再修性命，以致性命双修。这是经实践检验后确定下采钓正确的修炼途径。打坐时，须注意：应将裤带，领扣等一切束缚身体的物件一律松开，使身体完全松驰，处于自然状态。最好自备一套宽大柔软的棉麻练功服。注意初学静坐...

道家打坐的正确方法手印
：答：1. 通常修行者会选择练习子午诀。2. 在道教打坐中，无名指的指根部位被视为“子”，而中指尖则代表“午”。3. 实践时，修行者会用右手的食指和拇指轻轻捏住左手的“子”位。4. 接着，左手的大拇指会捏住中指的尖端。5. 之后，将左手的手掌翻转，使手印朝下放在腿上。6. 这个手印被称为“烂...

打坐的方法如何正确的进行打坐
：答：1、最理想的坐姿为“七支坐法”。所谓“七支”是指对身体要求的七个要点：双足跏趺：先将左足置于右腿上，再将右足置左足上，称金刚坐(男士用)。先将右足置左腿上，再将左足置右足上，称如意坐(女士用)。按有的传承，不论男女都采用金刚坐。行者请依自己上师所教为准。双跏趺坐重心稳定，...

道家打坐的正确方法?
：答：打坐是道家养生方法之一，也被称为禅坐或盘坐。张学良先生年轻时便经常进行打坐，以保持身心健康。然而，打坐并非仅仅是两腿一盘那么简单，它包含了许多需要注意的细节。下面我们将探讨道家打坐的正确方法。道家打坐前的准备：1. 寻找一个安静的环境进行打坐，如果条件允许，最好选择一个独立的静室。如果不...

道家打坐手怎么放
：答：问题五:道家打坐方法道家打坐法 *** 前的准备(一) *** 最好能另觅静室,假使条件不许可,那末可就在卧室中。窗门宜开,使空气流通,但有风吹到处不宜坐,门能关闭更好,以免别人的骚扰。(二)坐时或另备坐凳或就在床上,但总以平坦为宜,座位上需铺被褥或垫子,务使软厚,以便于久坐。(三)在入坐之前,应...

巢剑哗17550509435：    道教的打坐方法, 通俗易懂的 -
弘宽看:      ：儒、佛、道、瑜珈四家均有盘足坐法(俗称打坐)的练功,但各自的修持练法和追求有所不同.比如在道家的盘坐法中,注重身体生理的变化,打通任督二脉,以至于通达奇经八脉,追求健康长寿的效果.而佛家的盘坐法不大注意身体生理的变...

巢剑哗17550509435：    道家打坐的手势是怎样的 -
弘宽看:      ：通常情况下一般是子午诀修炼手印,在道教内部称为“太极阴阳八卦连环诀”,又称“太极诀”、“太极印”或“子午诀”.具体做法是:两手掐诀之时,男子以左手虎口,抱右手四指(女子右手虎口,抱左手四指.因为男子左手为阳,女子右...

巢剑哗17550509435：    道家道教道士具体是怎么打坐的? -
弘宽看:      ：就是不困,也不睡觉,还无事可做,就堆在那里发呆而已,没有固定姿势,目的是防止压迫血液循环生病,或者导致过劳终生残疾,,还可以对抗饥荒. 具体方法可以参看非洲原始部落的人,那些人没有腰腿痛病,他们不干活的时候就是往地上一堆一趟,横七竖八各种姿势,逍遥自在.如果是心火太旺了,也用这个办法压制心火,所谓的炼内丹,注意事项,1练大药的时候 ,需要监护,2真的入定了(也就是睡死了),需要被叫醒,防止回不来. 这两个都不用咱们担心,这都是万里挑一的人才才能做到的,

巢剑哗17550509435：    求道家打坐练功方法,大师请进,不要复制! -
弘宽看:      ：是如何盘腿还是具体的功法?无论是道家还是佛家,打坐的方式,即坐着的方式都是一样的.先把左脚放到右大腿上,再把右脚放到左大腿上,这是双盘. 至于具体功法,并不是说说就能使你明白的. 另外,练气只是各个法门最初级、入门的功夫,而真正的修炼远不如此,高深至极,过了初级的这个阶段是不存在气不气的. 如某位朋友说的,要拜师才行,如果你是认真的想修炼的话,必须有师父指引、保护,要不然会有生命危险. 如果你只是练气功之类的,那就无所谓了. 另外,特别是道家,并非徒弟找师父,而是师父找徒弟.真正的师父也不是人说找就能找到的.道家选徒弟是极为严格的,师父要看你的根基如何,远比佛家严格得多.因此,随缘吧.

巢剑哗17550509435：    道家如何打坐? -
弘宽看:      ：打坐是没有分家的,谁都可以练. 我平常是这样练打坐念佛圣号有2种,1、吸气念阿弥,呼气念陀佛.2、盆腿双手合掌念,或用佛珠数着念.打坐30分钟左右,一定要放松身体,空气要流通还要注意保暖. 打坐完不能湿水大概40左右,没注意的话会受寒气入侵.

巢剑哗17550509435：    打坐心法十六字口诀 -
弘宽看:      ：一、德字诀:老子说:'常德不离,复归于婴儿'.要延年益寿,返老还童,须不离常德,要做到先人后己、厚人薄己,过归于己、功归于人,勿执我见,我是而人非,勿非人而自高,贬人以自大,勿逞强用术,逞才运巧,仗势欺人,盛气凌人,...

巢剑哗17550509435：    初学打坐,给提供点资料,道家的.
弘宽看:      ：若坐自然坐,气从四方来,身意不做想,一气冲灵台.如出现头发胀的情况不要怕,继续用功

巢剑哗17550509435：    道教打坐应该朝哪个方向? 打坐的时候是左手搭在右手上,还是右手搭在左手上? -
弘宽看:      ： 1. 打坐实际上不讲方向的,有的讲面西,有的讲面北,实际上地球是圆的而且不停地自转和围绕太阳在转,阴阳已经尽在奥秘之中,所以不要在意方向!2. 左手搭上或右手搭上都行,因为搭手主要是得到全身的经血气脉循环,形成周天,双手搭上能形成能量流就行了!!

巢剑哗17550509435：    道教的打坐方法有几种,有什么姿势 -
弘宽看:      ：但凡打坐,不是目的.只是借打坐这种方式而入于静定.入于静定也不是目的,而是在静定中用其神.打坐只是外在形式.而非内在的神用.你既然问及打坐,就一般而言,一是全身百骨百节,肌肉神经,都要放松.二是脊柱要正直,不可弯腰弓背,下颚微收,舌尖轻轻抵住上颚,以利任,督二脉炁机运行.三是默守下丹田,勿忘勿助.四是寄神于昏漠之乡.静待一阳生发,至于坐姿,自然盘坐即可.至于打坐的感觉,不同层次,功夫深浅,感觉都不一样.因人而异,个人的先天根基不同,各人的感觉也都不同.再者,打坐时的姿势是否正确,炁机是否发动,能不能入于静定,等都和打坐的反映有着密切关系.是难以一言摡全的.

巢剑哗17550509435：    初学者如何打坐 -
弘宽看:      ：静坐的方法静坐时间最好在黎明之前,其次是在夜静时,一则不妨碍日里劳动产生,二则初学的人心神不宁静,易为外界喧杂的声音所扰乱.因此早晚人声寂静的时候是比较适宜,否则醒来时坐一次再入睡亦可,静坐功夫纯熟后,对自己意志就会有极大的操纵力,虽在热闹如剧场中,亦能凝洋默坐.不被外境所扰. 静坐的姿势,是把右足垫在左腿下,左足放在右腿上,(这叫单盘,若是双盘,再把右足从下扳上,搁在左腿上,静坐不拘单.双盘都可以的)左手放在右手上,手掌心向上迭安于小腿上,将身前后摇动数次,吐出浊气数口,空气由鼻吸入,头须自然正直,忌僵硬.闭眼,合唇,舌抵上腭,鼻正对肚脐,肩部放松下垂勿耸起,背勿靠壁或依靠于他物之上,以免妨碍血液流行.

（编辑：qq网友）