除湿最好的三种菜

初春湿气最易入侵!若不想患病,最好多吃这3菜,祛湿排毒又健脾_百度知 ...
：答：铁棍山药味甘而性平，有很好的健脾养胃的效果，脾养好了，体内的湿气才能更顺利地排出。所以，春天多吃点铁棍山药对祛湿有很大的帮助。不过，建议最好是蒸着吃，这样铁棍山药里面的营养才不会流失。3、皇帝菜——茼蒿 茼蒿又被称为“皇帝菜”，光听着这个名字就知道它对身体有很多的好处了。从中医的...

春季湿气重,建议常吃这“3菜1肉”,健脾祛湿气,好吃不贵
：答：第一个指的就是油麦菜。一说到油麦菜的话，其实很多朋友们都是非常熟悉的，油麦菜它的营养价值其实是非常高的，富含大量的铁元素，钾元素和钙元素，而且它可以帮助我们起到提高免疫力，促进肠胃蠕动的效果。同时油麦菜，它的价格也比较便宜，吃法也比较简单，大部分情况下都是直接用来清炒着吃或者是用...

进入4月“除湿”效果特别好的蔬菜有哪些?该如何自制?
：答：凉拌苦苣菜。春季可以多吃一些苦菜，可以去火，还可以除湿。苦苣菜就有除湿的效果，苦苣菜的制作方法也非常简单。首先要把苦苣菜清洗干净，可以在清水中加上一些盐，然后把苦苣菜进行浸泡，把苦苣菜捞出来，用凉水头洗干净，然后控干水分，装盘待用。拍一些蒜瓣，剁成蒜末，再准备一些辣椒面，锅里放油...

吃什么蔬菜去湿气最好 这些蔬菜吃了能祛湿气
：答：你好，如果是湿气重，可以考虑多吃以下蔬菜，有助去湿气具体如下：1、葫芦。消炎利尿去湿，治水肿鼓胀。葫芦瓤子一个，赤小豆50克水煎服。日服两次。2、紫菜。紫菜软坚化痰，清热利尿去湿。治不寐，利咽喉，除脚气等。3、蚕豆。蚕豆健脾和胃，除湿凉血，快胃和脏腑。蚕豆、冬瓜皮100克煮水喝，或已...

什么蔬菜祛风除湿
：答：可以做鲫鱼赤小豆汤，准备一条大鲫鱼，把鳞片和内脏都去掉后，放到锅里熬成鱼汤，然后可以加入一些赤小豆，吃鱼肉和赤小豆，也可以喝汤，这些都可以祛风除湿，而且效果都很好，味道又十分鲜美，是祛风除湿的很好的蔬菜了。2、好吃不腻的香椿。香椿有一股特别的香气，很多人都十分喜欢吃香椿，而且香椿芽很...

在家多吃哪些绿菜可以清热祛湿还好吃呢?
：答：在所有的蔬菜里边，青椒是维他命C成分最丰富蔬菜水果；除此之外，还含有大量的铁、钙、锌、镁、钾等多种氨基酸。朝天椒除开丰富多样的维他命C成分，是比较好的氧化性食物以外，或是一把“去湿气”的能人。因此，中伏多吃辣椒，主要是运用了朝天椒去湿气的作用。六、东瓜 东瓜寒性味辛，具有非常好的...

除湿的家常菜有哪些
：答：除湿气的蔬菜有：荠菜、金针菜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜、甜瓜、芹菜、甘蔗、马兰头、生萝卜等。水果类的：西瓜、香蕉。鱼类：青鱼、鲫鱼、鲢鱼、鳊鱼等。豆类：黄豆、绿豆、蚕豆、赤豆。其他：荷叶、牛蛙肉以及菊花。以上蔬菜和水果可以根据自己的喜好口味进行选择，可以加工烹饪的可以烹饪来吃，能生吃的...

湿气不除,越补越毒,多吃哪样除湿菜,轻松入冬呢?
：答：1、将盐腌的盐渍海带清理干净，在凉开清水中15min，沥干水，切成一小块；2、将青瓜削皮切成薄片(感觉黄瓜皮充足安全的话能够留皮)；3、将茄子和盐渍海带倒进美食盆里，添加适量盐、白醋、香油、蒜末，翻拌匀，装进凉拌菜盘里就可以 豆腐肉沫酿香菇用材：干香菇10几支；生猪肉150克（3肥7瘦）；...

什么食物除湿效果好?
：答：1. 颜色：绿色植物与地面近距离接近，吸收地面湿气，故而行偏寒，如绿豆、绿色蔬菜。颜色偏红的植物，如辣椒、胡椒、枣、石榴等，虽然离地面近，果实吸收了大量的阳光，故而性偏热。2. 味道：味甜、味辛的食物，性热。如大蒜、柿子、石榴等。而那些味苦、味酸的食品，大多偏寒，如苦瓜、...