如何判断自己是否抑郁了免费测试？
1. 自我评估症状：回答以下问题，以评估您是否有以下症状：
- 心境低落：经常觉得“烦死了”“不想动弹”“无聊”，或者经常性出现无望感、无力感、无助感等感受。
- 兴趣和愉快感丧失：不想出门，没有喜欢的社交活动，不喜欢和周围人接触、只想躺在床上一动不动。
- 感到劳累和精力降低：出现懒散、乏力、四肢酸软、疲惫等。
2. 注意力测试：评估您的注意力和集中力。例如，是否经常或持续性出现反应速度变慢、逻辑理解能力减弱，甚至别人说一句话都要好久才能反应过来，领导交代的工作或学习任务甚至也无法正常完成。
3. 自我评价测试：评估您的自我评价和自信程度。例如，是否产生“对不起，都是我不好”、“是我没用”等心理，出现不自信、不敢同他人交谈等表现。
4. 自罪观念和无价值感测试：评估您的自罪观念和无价值感。例如，是否总能听见谴责性幻听，觉得自己罪孽深重，对这个社会毫无用处，对周围的亲人朋友没有助力，认为自己的生命没有意义，万事都是自己的错。
5. 前景测试：评估您对未来的看法。例如，是否认为没有自己能胜任的工作，对自己的未来和前途不抱有希望。
6. 自伤或自杀测试：评估您是否有自伤或自杀的观念行为。例如，是否感觉生活没有意义，认为自己的存在多余，从而产生伤害自我、自杀相关的念头，这种有明显的自伤或自杀倾向，或者已经出现此类行为。
请注意，这些测试只是自我评估的工具，不能代替专业医疗诊断。如果您发现自己有上述症状，建议尽快咨询专业心理医生或精神科医生进行评估和治疗。
开始有点自卑感
19414305891：怎么判断自己,是不是得了抑郁症?
臧促晶
：答：两周是由众多精神领域专家商定的时长标准,不足两周的情绪低落就是抑郁情绪,如果超过两周还无法自行调节恢复,就有可能是抑郁症了。但这并不是判断是否患有抑郁症的唯一标准。 抑郁症的诊断共有 5 个标准: 以下两种情况至少满足其中之一: (1)抑郁心境或悲伤; (2)对于曾经喜欢的活动,失去兴趣或愉悦。 同时,至少...
19414305891：如何判断自己是否有抑郁?,,
臧促晶
：答：1、情绪低落，对任何事情都没有兴趣，对生活失去了积极性。2、对未来过度的担忧，并且伴随着强烈的焦虑感，甚至一想到未来的事情，就感觉到慌乱和手足无措。3、回避人群和交际，恐惧见人，每天不愿意起床，不愿意出门。4、睡眠情况出现波动，要么是彻夜难眠，要么是特别嗜睡，不能维持正常的作息。5、性...
19414305891：怎么判断自己是不是得抑郁症了
臧促晶
：答：抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作，以下是抑郁发作的主要表现。1.心境低落 主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价...
19414305891：怎样判断自己是不是患了抑郁症之类的心理疾病?
臧促晶
：答：判断抑郁症的标准就是，最近总想哭，一个人喜欢独处，不愿意和朋友交流，有厌世的情绪，觉得对一切都失去了兴趣，有时候想结束生命。1、总想偷偷的落泪 一个成熟的人就是能够成功的驾驭自己的情绪，不受自己的情绪所控制。有的人非常的情绪化，尤其是女人，当身体不舒服的时候，当情感遇到困难的时候，...
19414305891：如何判断自己是情绪低落还是抑郁症
臧促晶
：答：如何判断自己是情绪低落还是抑郁症 持续时间:情绪低落有一定的实限性，通常是短期的。抑郁症的情绪低落必须是“显著而持久”的:“显著”是指这种低落的情绪通常为本人或他人明显地感觉到，程度可以从闷闷不乐到伤心欲绝;“持久”指的是抑郁情绪还要持续一定的时间，一般心理健康者情绪变化不应超过两周。...
19414305891：心理疾病测试
臧促晶
：答：忧郁症测试故事还有很多,却发生在我们周边的正常人群中,真让人担忧。心理问题需要全社会的共同关怀帮助去解决,也需要自我发现,自我调整。不妨通过下列问题扪心自问,假如大多数问题的答案为“不是”,那就没问题,否则,就该调整了。 1、有些人或事是否很容易让你不开心? 2、有人对不起你,你是否超过半年还耿耿于怀?
19414305891：如何判断一个人是不是抑郁症?
臧促晶
：答：1.心境低落。主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者...
19414305891：如何检测自己是否有心理问题
臧促晶
：答：其实不算是心理问题的，可以好好调整心态。1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体...
19414305891：我得的是抑郁吗?
臧促晶
：答：建议楼主去找专业心理咨询人员咨询一下,以我学过的简单心理学知识,的确你有发展成抑郁症的可能和倾向。抑郁症症状有哪些?抑郁症的三大主要症状 —— 判断抑郁症的标准很多人对抑郁症不陌生,但抑郁症与一般的"不高兴"有着本质区别,它有明显的特征,综合起来有三大主要症状,就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。?情绪...
