怎么自我解脱不痛苦？

其实说实在的要解脱烦恼是不可能的，每件事情的发展都会存在它的隐患和烦恼。我们只能说如何去战胜它。只有战胜了它，我们才是英雄。其实烦恼并不可怕，它是来磨练我们的意志力的，i可以回想，以往的认为很烦很烦的事情，现在看来那其实没什么大不了的。其实同样道理，你现在面临的每一个困难其实都不算什么，要学会自我勉励。把事情看开了，你自然不会因为有烦恼而烦恼了。

从生命开始到死亡，一般人的智慧是无法摆脱生老病 死。生出来到死亡这段时间，有谁能够摆脱生老病死啊？ 我们伟大的释迦牟尼佛，他当时就看到了人间的生老病死， 他一定要找出一条路让大家来解脱，他成功了。所以，真 正学佛学得好的人，实际上就是摆脱了生老病死。过去我 们讲，如果一个人没有烦恼，没有孽障，天天念经、打坐， 开开心心，就是在山上的尼姑、和尚也好，实际上他们就 能摆脱生老病死。
因为生老病死对他们来讲是没有意义的， 因为他们知道人的灵魂是不会死的。他们相信这一点，他 们就不会死。他不会惧怕死，因为他天天念经、耕地，顺 其自然地生活；他不会老，因为他心里永远年轻；他不会 生病，因为他没有贪、瞋、痴。他不像我们在人间，天天 恨这个，难过这个，伤心这个，嫉妒那个，身体的病就是 由心里出来的，这些心病就是这么出来的。所以他们就能 摆脱生老病死。
名利像一把锁一样，让你永远地苦恼。看到别人很有 钱，你是什么感觉？你心里肯定不平衡的，你心里肯定难 过的。而且你看到那些有钱的人，你还要对他好，有必要 吗？他会给你吗？你白把自己的脸往下丢了。不但丢了你 的脸，还丢了你爸爸妈妈的脸。所以不要看见有钱的人毕 恭毕敬地拍马屁，跑过去恨不得热脸去贴贴冷脸呢。你今 天就是乔布斯来了又能怎么样呢？跟你有什么关系啊？你 还是过着你的生活，你还是有你的命，他什么都有，就是 命没有了。你为什么要去对有钱人点头哈腰啊？你看见人 家有钱了，你羡慕，你难过了，你就叫心态不好。
你看见 人家有名了，你想巴结了，这也叫心态不好。这些都是造 成你生病的根源，这就是你修不好的根源。因为你不知道 等到哪一天，说不定有钱人他们会被抓进去，等到哪一天 他们的钱会突然之间没了，因为他们是冒险家。乔布斯冒 的险比我们大，但五十几岁人走了，我们还好好活着呢。 所以要懂啊，要悟出啊，要把名利的锁砸掉，不要再苦恼 了。一定要悟出永恒的无上智慧，真理与生命的真实性。
什么叫无上的智慧啊？无上的智慧，就是想问题已经 想得最高了，并且想通了。犹如这件事情发生了，我又能 怎么样呢？本来人总要死的，要死我也要死得有价值一点， 好好地死。这叫无上的智慧。无上的智慧就是什么都想通、 想明白了。又怎么样啊？你能把我怎么样啊？“师父，我 想通了，明白了，我吃这个苦，就是我前世造孽，我应该 的，我受了。”咱不跟你比这辈子，咱跟你比来世。我跟 你比，我走的时候没病没灾，我不痛，你痛；你生癌症浑 身痛，我不痛的，因为我修心念经了。要比这种智慧啊！
很多人得了癌症，不一定发展这么快，你知道吗？但是他 痛啊，经不起痛的话，就不停地打麻醉药杜冷丁，而且很 贵的。他有钱啊。打、打、打，这种癌细胞会扩散的。本 来不应该这么早走的，他经不起痛啊，很快就走掉了。他 不是自己在结束自己的生命吗？就像很多人麻醉自己一样， 吸毒不就是这样吗？难过啊，鼻涕、眼泪都出来了，再去 抽，抽着抽着，三十几岁不就走人了？难道他不知道珍惜 生命吗？这就叫没智慧，这种人怎么可以跟菩萨的无上智 慧相比呢？
真理与生命的真实，是什么意思呢？真理就是人应该 明白宇宙空间的道理。人来到这个人间，就是来受报。师 父给你们讲，这就叫六道中的人间真理。你今天承认自己 所拥有的一切，及承认自己我今天所受的一切——我今天 拥有的，那是我前世做善事；我今天失去的，那是我前世 没做好事；我今天所有所受的一切，那就是我前世没有种 善因，所以今世不能得善果。受了就受了，有什么可怕的？ 很多女人就是这样嘛，苦到后来就说了，“我前世做孽 了”。一句话一讲，心里疙瘩就没了。如果她整天想不通 的话，“为什么，为什么……”，多问几个为什么，对不 起，她就离棺材近一点了。她想不通啊。







有什么为什么啊？ 这个世界有什么为什么啊？这个世界本来就是这样的。你 们经常以为师父冤枉你们，师父就是冤枉你们了，你们前 世就是我的徒弟，你们就是修得不好才做我的徒弟的。没 有为什么，只有好好修。我告诉你，真理已经告诉你们了， 生命的真实性就在于此：人间过路客。
记住：生命的真实性就是过路客。就这么短短的几十 年，从天上往人间来算，就是短短的几十天啊。想想你们 已经过了这么多时间了，想想你们不就是几十天过了，几 十年过了吗？有的人呢，接近尾声了，太阳已经下山了， 夕阳西下了，坐在师父面前就是不肯离开尘世啊。嘴巴里 说：“师父啊，我好好修啊，再给我一点时间吧。”活一 天要珍惜每一天，要修啊！时间很快啊！看看你们年轻人， 今天坐在下面的几个稍微年轻的人也在三十左右了。三十 啊，翻一倍就是六十多——一半没了。那么五十多岁的， 你们想想看，你们已经赚了。你们今天有多少五十多岁的？ 七八十岁的就不要讲了，已经赚够了，随时随地走都觉得 很开心。










































你们想想看，人家小悦悦，两岁啊，不就没了吗？ 有什么为什么？没有为什么，就是命。想想看，你现在几 岁了？你82岁的话，人家两岁走人，你80岁都赚回来了。 如果你是小悦悦的话，80岁就赚回来了，不得了啦。还要 贪、瞋、痴？还要我想不通啊？你没有脑子啊？！所以要 明白，只有解脱一切痛苦、一切烦恼，你才能找到真理和 生命。
你今天活着还在痛苦，就没有找到你真实的生命。你 今天还在承受着心里的烦恼、肉体的痛苦，实际上你就是 没有摆脱你人间虚拟的生命，你还在苦难当中，在苦海当 中游啊。如果你什么事情都想得通了，你就不会在苦海里 游了。你今天还在为孩子愁、为老公愁，今天这个不开心、 那个不开心，你知道你还在苦海里啊，你没有找到你真实 的生命，你过得多艰难啊。你这种痛苦，谁能够替代你呢？ 气出病来无人替。你爱气，你就气好了；再气下去，掉头 发；再气下去，身上长东西。你如果能够气出好的事情来， 能够把它解决掉，能够转运，我也服了你

但你一个人生 闷气，生到后来变成神经病，你知道吗？如果你有本事， 你自己不要气；你越不气，对方会生气。反之，你替他气， 你天天哭好了。这就叫没智慧。所以，一定要摆脱烦恼。 要知道，世间的苦、空无常。空啊，苦啊，一切都苦啊， 从头苦到底。你们讲给我听，有哪一位老伯伯、老妈妈到 了晚年说“我一辈子开心”啊？他要说出开心，绝对是假 话。因为他正好在说开心的时候，关节又痛了，肩膀又痛 了，肚子又痛了……他什么地方都痛，他能开心吗？
人到人间来就是吃苦的，从头苦到底。从小尿床，没 人换，难过；一直活到死的时候，要人家翻身来帮你擦背， 尿到床上要护士来帮你换，不是从头苦到底啊？一个头一 个尾，还不苦啊？有什么幸福啊？所有的开开心心的事情， 现在想起来如梦幻泡影只能一笑，就这么没了。这叫“苦 空”啊，又是空的，又是苦的，就是无常的，什么事在人 间都是无常的。结婚的时候开心吧？很多人来吃你的喜酒， 开心得不得了。吵的时候、打的时候，又苦了；最后离掉， 又是苦了。这不叫苦空吗？这不叫无常吗？哪个人开始谈 恋爱的时候就知道以后会打的？孩子从小抱大的，你知道 孩子大了对你会不会好啊？孝顺不孝顺啊？
师父告诉你们要无我，把自己忘记，要见证佛理。什 么叫“见证佛理”？要证实佛菩萨就是道理。学佛没有什 么话好讲，就是让你改变自己，这就是道理。你学佛了， 你就是得到真理了；你不学佛，你今天就没有这个道理可 讲。要实践佛性。什么叫“实践佛性”？我就是要去实践 佛菩萨的本性。佛菩萨今天告诉你们做什么，你就去做什 么；佛菩萨叫你们念经，你就念经；菩萨叫你们救众生， 你就救众生——你救人家就是救你自己；佛菩萨叫你们与 人为善，你就与人为善；叫你大慈大悲，你就大慈大悲； 叫你不要贪、瞋、痴，你就不贪、瞋、痴。这就叫学佛的 道理，要去实践，要去清除和净化自己内心的一切贪、瞋、 痴。
什么叫净化？就是要干净，要化掉。谁都有贪、瞋、 痴。末法时期，五浊恶世，这个世界已经很恶了，浊气重 重，都是为名为利，真正的草菅人命，两岁的小孩子没有 人去救。当时要是有人去救，这个孩子说不定就活下来了。 现代人被私欲障眼，良心找不到，还不如一个捡垃圾的老 妈妈呢。老妈妈捡垃圾的一万两千块钱拿出来，最后去给 小孩子付医药费。如果是你们的孩子，两岁就这样，你们 还不疯掉了？所以人要懂得道理，要有良心。仅有钱、有 名、有利，那是没有用的。
恭录 生命的真实性 就是人间过路客

19468457984：怎么自我解脱不痛苦?
卫尚典 ：答：2. 转变思维，告诉自己即使曾愁苦过，也应笑着、洒脱地度过每一天。3. 意识到人生每天都在减少，不开心时就提醒自己，一切都会过去。4. 快乐与痛苦都是每天的一部分，选择以快乐的心态生活。5. 生活由自己决定，每天早晨给自己一个微笑，勇敢面对困难。6. 面对不顺利的事情时，要懂得放下，重新振作。

19468457984：如何不痛苦的解脱
卫尚典 ：答：1. 休息一段时间，充分利用这段时间做一些你想做的事情。认为是正确的就去做，或者和知心的朋友交谈，这样心情会好一些。平时要经常给自己减压，有烦心事的时候不要陷入困境，往好的方面想，慢慢心中的烦恼就会消散。不要刻意去忘记，如果你想忘记某人，那说明她在你心中留下了深刻的印记，刻意去忘记...

19468457984：我该怎么做才能让自己不痛苦
卫尚典 ：答：不痛苦的解脱的方法如下：休息一段时间。充分的利用这一段时间做一些你想做的事。认为是对的就去做。要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想，慢慢的心里的疙瘩就化开了。别刻意的去忘记，既然你想忘了她，说明她曾经在你心...

19468457984：怎样才是解脱?
卫尚典 ：答：忍一时风平浪静，退一步海阔天空，用平常心去面对一切，人生是把握在自己手里的。自己要相信自己，再变得成熟一些，人是要学会放弃的，既然你拿的起就要放得下，不要迷失自我，不要让痛苦控制自己！人不是为烦恼而活的，人追求了那么久的快乐和幸福，不要让自己毁灭了，坚强一点啊，不要太脆弱了，...

19468457984：怎么自我解脱不痛苦?
卫尚典 ：答：就产生漫长的痛苦。这样说人有没有意义活着，快乐不应该追求吗？当然不是外在快乐短暂不实，哪里拥有不变的快乐呢？从心里求，享受当下每一分每一秒的自我满足感，活的真真实实塌塌切切，不为外在无谓的事情忧虑，生欢喜厌恶。只为自己如实掌握自己的满足存在。若你还不懂得做到。

19468457984：怎么解脱自己
卫尚典 ：答：我们并不是孤军奋战。可以向家人、朋友或者专业人士寻求帮助和支持。他们的支持和帮助可以让我们更加容易地解脱自己，走出困境。总之，解脱自己并不是一件容易的事情，但只要我们明确自己的需求和目标，学会放松和调节心态，寻求帮助和支持，就一定能够成功地解脱自己，走向更加美好的生活。

19468457984：快速解脱自己的方法
卫尚典 ：答：二、自我疗愈：内心的痛苦需要自己来治愈。偶尔的抱怨可以作为一种释放，但无尽的抱怨只会带来更多的烦恼，并向他人展示你的无能为力。持续的抱怨会变成一种有害的心态，让生活失去光彩。保持乐观的心态才是关键。三、培养好心境：我们的心情是由自己创造的。我们无法改变别人的看法，但我们可以控制自己...

19468457984：自我解脱的方法
卫尚典 ：答：3. 与他人交流：与亲朋好友或心理咨询师分享自己的困扰，倾听他们的建议和支持，有助于我们获得新的视角和解决问题的方法。不要独自承受痛苦，学会寻求帮助是自我解脱的重要途径。4. 培养兴趣爱好：投入时间和精力去培养自己的兴趣爱好，不仅能让生活更丰富多彩，还能转移注意力，帮助我们暂时忘记烦恼。无论...

19468457984：生存智慧:如何从痛苦中解脱出来,跟随三个步骤,你会变得更强大_百度知...
卫尚典 ：答：他从来没有帮助过自己的老婆，更没有让老婆有过对家庭的自主权，而这都是导致彼此离婚的关键。觉察痛苦，能够帮助我们从痛苦的情绪中解脱出来，而是认识这个事实，去看到这个事实，并感受事情的经历以及自我成长需要的功课。每个人或许要明白，如果我们想从痛苦中解脱出来，我们就需要去认清背后的痛苦是什么...

19468457984：怎么样可以解脱?
卫尚典 ：答：3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中...