焦虑症是怎么回事？我经常会产生莫名的紧张感，是不是焦虑症？

焦虑症一般会无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安等症状。可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系。一般采用心理治疗和药物治疗（苯二氮卓类药物、抗抑郁药）。建议平时尽量多与人交流，保持心情舒畅，适当的锻炼，避免压力过大学会放松，多补充维生素类，多吃水果蔬菜等，清淡饮食为宜。

焦虑症：紧张、失眠放松不下来，可能是缺少这个，试试这样做

你好！有焦虑症的人往往说不清自己到底在焦虑什么？它的产生并非来自具体的事物或情境，而是想象中的危险。L

焦虑症是怎么回事? RSHWHO [渡氧] 文献显示：从心理、行为和生理三个层面来总结焦虑症的表现症状。

心理上：让人紧张、恐惧、坐立不安，甚至让人陷入对死亡或发疯的恐惧。总是会担心自己或身边的人倒霉，很多焦虑症患者无时无刻不处于警觉状态，总觉得要大祸临头。

行为上：直接影响到人的表达能力、活动能力和日常事务的处理能力。在焦虑的时候会手忙脚乱、走来走去。还有的人在焦虑的时候会声音急促、发抖、说话不清楚。

生理上：让人心跳加快、肌肉紧张、恶心反胃和出汗等身体反应。

如果你占有以上三个症状，属于轻度焦虑；如果占有一半症状，属于中度焦虑；如果全部都有，属于重度焦虑。而RSHWHO [渡氧] 可以自然修复脑细胞、舒缓心情和疲劳、镇静紧张情绪和提高睡眠质量。

人们每日过度焦虑会引起的中枢神经递质的传导障碍，从而引起反应迟钝、脑细胞萎缩和破坏，脑血流量减少和脑耗氧量下降，脑细胞数量减少。如果不及时调节体内机内，会越发严重。

文献显示：RSHWHO [渡氧] 专项脑细胞修复工程，针对“脑细胞焦虑”的，集合六个国家（法国、中国、德国、美国、日本、意大利）的科研成果，锁定了影响脑疲劳、神经紧张、焦虑、失眠的A脑部核心要素。富含121种营养和微量元素，其中活性成分54项，含生物活性的十缩氨基酸，对压力症状缓解功效已经在临床研究上得到证实.

焦虑症是怎么回事?焦虑症产生的原因

一，遗传因素，还有从小被父母忽视、过度批评等，属于早期创伤性经历。日积月累，某天因为某件事推向悬崖边缘。

二，近期环境原因，比如近一两个月内突然有压力，或者遭受重大损失、生病。让人心理产生落差感，一时激发。

三，体内机能出现紊乱，还有神经生理原因。比如：多巴胺、去甲肾上腺素、γ-氨基丁酸GABA等神经递质的缺乏或失调；杏仁核和蓝斑等脑结构过度活跃。

RSHWHO[渡氧]中的洋甘菊作用于γ-氨基丁酸GABA受体，调节大脑神经递质传递，影响神经的活性，治疗烦躁不安与神经衰弱引起的失眠， 静抗焦虑。它的功能障碍与神经和精神紊乱疾病焦虑等密切相关。(由临床数据支持WHO 专刊和公开发表的文献)

RSHWHO[渡氧]中茶氨酸可以明显促进脑中枢多巴胺(dopamine)释放，提高脑内多巴胺生理活性。多巴胺是一种活化脑神经细胞的中 枢神经递质，也对中枢神经递质多巴胺生理 性有作用，有助于睡眠、身心疲劳的恢复。

有些人在某些环境和行为上就会紧张，初次紧张，次次紧张。然后开始怀疑自己是否得焦虑症。

紧张是不是焦虑？

紧张和心慌确实是焦虑症的一种症状表现，但是经常心慌和紧张却不一定是焦虑症。

紧张和焦虑都是常见的情绪状态。紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强、比如：高度准备状态、坐立不安等。焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。　　

在日常生活中，人们常常被各种负面的情绪状态困扰着，紧张和焦虑是两种看似相同却有许多区别的情绪状态。对未知的恐惧是紧张发生的主要原因。人们希望获得外界的关注，但是又对未知充满恐惧，所以会产生紧张感。对未知的恐惧并不是自信能够克服的。

如果一个人经常因为着急，紧张，忧愁，不安等紧张情绪而烦恼的，那么他很有可能就会步入焦虑症，

焦虑症是怎么回事? 紧张是不是焦虑？

1、焦虑症发作之后自己会失去控制，出现回避行为，拒绝到引起焦虑发作的场所去。因而整日待在家中，与依赖的人不能分离，久而久之，对人的心理状态造成很大的摧残。

2、对自己的疾病有认识方面的障碍，整天专注于自己的健康状态，会担心焦虑再次发作，因而出现预期焦虑。

3、常伴有多种躯体症状：手指震颤、心悸胸闷、失眠、惊醒、月经不调、、头晕目眩疼痛、全身疲乏感等症状。

总之，应该调整自己的心态，改变不好的生活方式、进行适量的有氧运动、在饮食上也要多注意，有助于消 除焦虑的心理，恢复健康的生活，不再受焦虑症支配。

患有焦虑症会出现什么感觉？通常会有这几种表现

19762934853：焦虑症是怎么回事?
施璧于 ：答：1、心理因素：焦虑正属于强烈和过度、持续担忧和恐惧，多数和心理因素有关，比如精神压力比较大，经常过分担忧或者恐惧，长期以来会诱发出现焦虑症。2、遗传原因：焦虑症也有可能是先天性遗传所致，尤其是家族病史，一般教育症患病的风险会高于一般人。3、诱发原因：如果患有焦虑症，也可能是其他诱发原因所致...

19762934853：人为什么会无缘无故的产生焦虑?
施璧于 ：答：引发焦虑的原因：1、久坐。它容易导致健康状况不佳，运动减少，增加焦虑症患病风险；2、空气污染。一项针对7.1万名女性参与者的调查发现，居住地离繁忙道路50~200米之间的女性焦虑感要明显高于居住在道路200米以外的女性；3、爱吃快餐。巴西研究发现，食用高脂食物会增加焦虑感。4、肠胃功能紊乱。加拿大...

19762934853：焦虑症是怎么回事?我经常会产生莫名的紧张感,是不是焦虑症?
施璧于 ：答：紧张和焦虑都是常见的情绪状态。紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强、比如：高度准备状态、坐立不安等。焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。在日常生活中，人们常常被各种负面的情绪状态困扰着，紧张和焦虑是两种看似相同却有许多区别的情绪状态。对未知的...

19762934853：为什么有时候自己会莫名的焦虑?
施璧于 ：答：5、有可能是碰到了挫折，比如社会压力大、夫妻感情不好、家庭关系问题、同事关系紧张等等，这些问题有可能会让自己很敏感。尤其是碰到挫折时很容易引起防御反应，比如焦虑、紧张、易于激惹、脾气大等等。这有可能是非常常见的一种正常的反应，但是长此以往也可能会引起焦虑症的问题，所以也需要积极的进行...

19762934853：焦虑症是怎么形成的?
施璧于 ：答：焦虑通常是由于我们对某些事情的担忧和不确定性而产生的。当我们明白一些道理之后，我们的思维和情绪状态可能会发生变化，从而减轻或消除焦虑。以下是一些可能有助于减轻焦虑的道理：1. 接受不确定性：生活中有许多事情我们无法控制或预测，接受这种不确定性是减轻焦虑的第一步。2. 处理问题的能力：了解...

19762934853：经常会不由自主的焦虑是怎么回事?
施璧于 ：答：对于焦虑症患者来说,更多的是对一些未知危险和未知的事物的焦虑性担心,例如: 患者自己也不清楚虑从何来,但是却十分焦躁,而对于焦虑情绪,一般人都清楚知道问题所在,也能很快克服。焦虑是什么? 心理学上有一种说法:抑郁来源于对过去的懊悔,而焦虑产生于对未来的担忧。 所以一个人如果经常会不由自主的产生焦虑,那...

19762934853：焦虑症是怎么回事?
施璧于 ：答：焦虑症是一种心理障碍，表现为过度担心、紧张和恐惧，常常伴随着身体上的不适感。焦虑症可能会干扰一个人的日常生活，影响他们的工作、学习和人际关系。二、焦虑症的四个原因：1. 遗传因素：研究表明，焦虑症可能与遗传有关。如果一个人的家族中有焦虑症的成员，那么他们患焦虑症的风险可能会增加。2....

19762934853：焦虑症的病因是什么?
施璧于 ：答：3、生理学因素：焦虑反应的生理学基础是交感和副交感神经系统活动的普遍亢进，常有肾上腺素和去甲肾上腺素的过度释放。躯体变化的表现形式决定于患者的交感，副交感神经功能平衡的特征。4、精神原因：过激的事件或突如其来的不幸更引起心理恐慌，容易诱发焦虑。在家有什么治愈焦虑症的好办法？1、积极地...

19762934853：人为什么会患焦虑症,焦虑症有那些症状?
施璧于 ：答：会导致人体的内分泌紊乱,自主神经系统失调。表现为躯体症状明显,行为拖延。 莫名焦虑,从表面上看是没有具体的事件引发,也 探索 不出心因性的因果关系。往往是有自动思维模式中的不合理模式形成,由于是自动思维模式,当事人无法察觉,因此就形成了莫名焦虑。 怎么判断是不是焦虑症: 1.影响自主行为能力。生活,学习...

19762934853：焦虑症是怎么引起的?
施璧于 ：答：正常人的焦虑，是几乎每个人都有过的体验，是即将面临某种处境时产生的一种紧张不安的感觉和不愉快的情绪。这样的焦虑时建立在现实情况之上的，自己能够明确知道焦虑的来源，所担心的事情也符合客观规律。焦虑症患者的焦虑状态则不同，其焦虑没有充分理由，而是经常出现莫名其妙的持续性精神紧张、惊恐不安、...