如果某一顿饭吃的特别多,会不会一下子长胖
经常听到有人说，最近大吃大喝，感觉要长胖了。为什么人一吃多，就会长胖？你有想过这个问题吗？
不是的哟！你可以用秤称一下你大便重量！及时一边吃一边拉大便也会明显轻于食物好多哟！所以我给你一个最有效的方法就是在吃完之后迅速吐出。这样你既有味觉上的享受又不用担心发胖。
具体流程就是在吃完饭后赶快去卫生间，用食指和中指伸入嗓子眼用力抠（催吐法），一直到有呕吐感的时候将之前吃进的食物迅速吐出，一般情况下坚持一星期就会有效果，我同事就是用这种方法半个月受下了将近10斤！
减肥不能盲目
要减肥，首先要搞清楚自己的肥胖是水肿型的还是脂肪型的，如果是局部的话，又可以分
成脂肪型的、肌肉型的、水肿型的。
如果是水肿型的，关键在于消肿，平时多喝红豆薏仁粥，那么如何判断自己是不是水肿呢
？主要表现症状 食欲一般，但手脚无力；不喜欢运动；吃完饭浑身发软想躺下；嘴里
发粘；尿不通；易坏肚子；早晨起来时眼睛浮肿等。四肢沉重、腹部常会有饱涨感，而且
手脚肿肿的，尤其是大腿、臀部及腹部。
判断方法 1、想知道自己是否水肿，有一个最简单的方法：早上起床后双手握拳，如果
感到手指与手指之间有肿胀感或是肌肉阻碍，那么很不幸，你今天水肿了。 2、用手
捏自己腰上的肉，感觉软的是水肿型肥胖，感觉硬一点是脂肪型肥胖
如果是肌肉型的，平时是否很喜欢运动，很喜欢长时间的走路，导致肌肉发达 。建议可以
打瘦腿针。
如果是脂肪型的，建议可以采用纤光溶脂
当然了，在平常的日常生活中也要注意，从饮食上注意清淡，不吃油腻辛辣的食物，多糖
多盐的零食也不行。
一日三餐要按时吃，每顿都吃个七分饱，早餐要营养丰盛，尽量在九点之前结束它，午饭
要吃的饱一点，晚饭尽量吃的清淡易消化一点。千万不要不重视早餐，不吃早餐，午饭随
便对付着吃，晚饭吃的很丰盛，那样就会加大肥胖的几率。建议可以试试五顶刷刷瘦
从运动上入手，适量的运动是帮助减肥的必备武器，要适量，不要运动量太大了，这样会
适得其反，造成减肥前功尽弃。可以选择一些游泳、慢跑、骑单车的运动。
从情绪方面入手，平时的情绪要保持稳定，起伏不要太大也不要过度压抑，给情绪和压力
一个合理的发泄出口，不然会造成暴饮暴食的现象。
从睡眠入手，平时要保持充足的睡眠，7、8个小时为宜，尽量少熬夜，少吃夜宵，实在要
吃，建议可以吃点小米粥。
不会的，顶多多个你的饭量，但是会排除去的，长期多吃会长胖真的。
多不一定会胖，但是如果你吃的很油腻热量很高，口味很重的话必定会胖的
减肥不能盲目
要减肥，首先要搞清楚自己的肥胖是水肿型的还是脂肪型的，如果是局部的话，又可以分
成脂肪型的、肌肉型的、水肿型的。
如果是水肿型的，关键在于消肿，平时多喝红豆薏仁粥，那么如何判断自己是不是水肿呢
？主要表现症状 食欲一般，但手脚无力；不喜欢运动；吃完饭浑身发软想躺下；嘴里
发粘；尿不通；易坏肚子；早晨起来时眼睛浮肿等。四肢沉重、腹部常会有饱涨感，而且
手脚肿肿的，尤其是大腿、臀部及腹部。
判断方法 1、想知道自己是否水肿，有一个最简单的方法：早上起床后双手握拳，如果
感到手指与手指之间有肿胀感或是肌肉阻碍，那么很不幸，你今天水肿了。
2、用手
捏自己腰上的肉，感觉软的是水肿型肥胖，感觉硬一点是脂肪型肥胖
如果是肌肉型的，平时是否很喜欢运动，很喜欢长时间的走路，导致肌肉发达
。建议可以
打瘦腿针。
15926693544：如果某一顿饭吃的特别多,会不会一下子长胖
翁饶乳
：答：多不一定会胖，但是如果你吃的很油腻热量很高，口味很重的话必定会胖的 减肥不能盲目 要减肥，首先要搞清楚自己的肥胖是水肿型的还是脂肪型的，如果是局部的话，又可以分 成脂肪型的、肌肉型的、水肿型的。如果是水肿型的，关键在于消肿，平时多喝红豆薏仁粥，那么如何判断自己是不是水肿呢 ？主要表...
15926693544：孩子偶尔一顿饭吃得太多会不会导致发烧?
翁饶乳
：答：这个一般没有多大的关系，体温升高是人体的某方面免疫反应，它会给人带来很大的身体内耗，在缺水的情况下还会首先伤害脑细胞，同时高体温能使细菌病毒活性下降有利人体免疫清除病毒，合理全面的饮食能够帮助恢复，把发烧和药物的伤害降到最低，有些预防针在打了后或几天半个月内也有发烧现象。
15926693544：某人一天只吃一顿饭,但是每次吃很多,这样对身体有什么不好?_百度知 ...
翁饶乳
：答：回答：会对身体不利的,一餐过饱会给加重消化系统的负担,而且此餐过多,到了下一用餐时间就感觉不到饥饿,所以就会导致饮食没有规律,进而身体代谢也会被打乱,久而久之身体就会给身体带来不利的影响,还会导致发胖。 我们平时习惯把大米、白面称为“细粮”,玉米面、小米、高梁米等称为 “杂粮”或“粗粮”...
15926693544：...一时得意忘形吃了很多,尤其是主食,会不会变胖啊～我明天只吃菜和水果...
翁饶乳
：答：吃太多 有些人不会胖，那是消化问题，多吃水果 正解，暴饮暴食无法中和。喝点酸奶，促进消化，
15926693544：正在减肥,一顿饭吃多了,该怎么补救
翁饶乳
：答：4.餐前多喝水或汤，或吃点水果。为减少正餐的摄入。水和水果的好处太多了，不细说了。5.别等太饿时候再吃饭，容易狂吃，猛吃，吃的过量。实在有朋友请你自助，那你一天就吃1顿吧。6.细嚼慢咽！生理机能会在足够的时候自动发生“饱足”的信号：“够了！够了！再也吃不下了。”这过程需要二十...
15926693544：晚上花生吃多了会胖吗?
翁饶乳
：答：偶尔一次不会，但是吃的多了会发胖。一、花生的简介：花生，又叫长寿果，落花生。是豆科植物落花生的种子。花生属一年生草本植物。原产于南美洲一带，目前世界栽培的国家有100多个。花生品质优良，气味清香。除人们日常食用外，还可以用于印染，造纸，同时花生也是一味中药，主要适合营养不良，脾胃失调，...
15926693544：一天吃一顿饭会瘦吗?
翁饶乳
：答：不一定，因为每个人的体质不一样。有些人吃很多还是会瘦，有些人只喝水也会胖。我是小基数，对于目前的我来说，一天一顿饭或者两顿饭确实是会瘦的，也没有营养不良或者是不健康的情况。简述一下我自己的情况。『亲身经历』之前因为暴饮暴食长胖了，我比较能吃，然后特别喜欢吃零食，又不喜欢运动，...
15926693544：请问我一天只吃一顿饭,但是吃的很饱的,我想问的是这样会不会的胃病...
翁饶乳
：答：你这种情况属于暴饮暴食，而且还饮食没规律，容易胃炎，长期如此的话还很容易引发胃癌，这绝对不是危言耸听，最好规律性饮食，可以不吃多每顿一点也行。至于零食还是尽量少吃为好，因为现在大部分的零食属于垃圾食品有很多的添加剂
15926693544：减肥期间吃多了一顿怎么办,经期吃多了一顿饭会胖吗,胖多少
翁饶乳
：答：减肥期间吃多了一顿没事的， 经期吃多了一顿是不会胖的。经期的时候一般身体较虚,多吃点是不会发胖的，等经期一结束,至这个月排卵期这些天,是身体新陈代谢最快的时候,这段时间可要少吃点东西,这段期间减肥也会起到事半功倍的效果。女性经期身体虚弱要多吃些食物，而且还不容易胖：1.胡桃：...
15926693544：一天只吃一顿饭 而且有点多。但中途会吃别的小吃。腰果开心果...
翁饶乳
：答：只要摄入的热量低于你每天消耗的热量就不会胖
