早上几点起来跑步好

早上跑步对身体好不好呢？

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问题分析：
这种对身体影响不大的，一般正常来说，每天早上跑步10分钟左右比较合适，慢跑为宜，不要剧烈运动，这样有利于身体健康，冬季气候比较寒冷，所以不要让自身出汗。

意见建议：
在跑步后尽量就不要再睡觉了，正常的早上可以适当多学习，早上是黄金时间有利于身体健康。

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