假期治愈书单焦虑抑郁必看的6本书
每个人都难免经历低谷，失去信心和希望
当你不快乐的时候，你需要这6本智慧而温暖的书，
它们会戳中你，治愈你，改变你，给你成长的力量！
1《家人闲坐，灯火可亲》
作者：汪曾祺
2《闪闪发光的人生》
作者：小川糸
3《今天也要重新出发》
作者：阿籽奶奶
4《山居七年》
作者：二冬
5《外婆的道歉信》
作者：巴克曼
6《人生只有一件事》
作者：金惟纯
《家人闲坐，灯火可亲》
作者:汪曾祺
年代:2020-10
推荐:9.1
内容简介:
本书主要围绕家和生活:一“家人闲坐，灯火可亲”
有家人在就是幸福;二“自得其乐，随遇而安”要看
到有趣的人和事;三“汤和天气好”生活要有点趣味:
四“日日有小暖，至味在人间”用心为家人做顿饭。
这是一本汪曾祺写给大家的美而幸福的“活法”
几乎囊括了汪曾祺最精华的文章 ，并附录汪
氏三兄妹写“老头儿”和母亲的文章。
是了解汪曾祺家风及生活的最佳读本。
书中摘录
水乡极富水产。鱼之类，乡人所重者为编、白、
解(花鱼即鱼)。虾有青白两种。青虾宜炒虾仁，
呛虾(活虾酒醉生吃)则用白虾。小鱼小虾，比青菜
便宜，是小户人家佐餐的恩物。小鱼有名“罗汉狗子”
“猫杀子”者，很好吃。高邮湖蟹甚佳，以作醉蟹，
尤美。高邮的大麻鸭是名种。我们那里八月中秋兴
吃鸭，馈送节礼必有公母鸭成对。
大麻鸭很能生蛋。腌制后即为著名的高邮咸蛋。
《闪闪发光的人生》
作者: [日]小川条年代:2019
推荐: 7.5
内容简介:
每个人的生活中都有不一样的故事，每个人都在
努力让故事变得完满。雨宫鸠子作为第十一代传
人继承了山茶文具店，为客人传递藏在心中无法
言说的话语。眼睛看不见的少年写给母亲的信、
去世的丈夫写给妻子的信、失去幼子的父母写给
亲友的信·.·.··鸠子始终用最复杂却也最真挚的方
式帮助客人解开心中所惑。收录日文
原版精美书信，传递手写的温度与感动。
书中摘录
1我自己曾经也是这样，所以我不会把当下这个
瞬间看得理所当然，我要时刻都怀着对神的感激之情来生活。
2不能再浑浑噩噩了，如果不把眼皮用力抬起，
看个真切，或许就会错过人生中按下快门的良机。
3他把默默忍耐错当成了容许，继续得寸进尺
4不过结婚这件事，或许原本就是要把自己羞耻的部分袒露给对方。
《今天也要重新出发》
作者: 阿籽奶奶
年代:2021
推荐:8.0
内容简介:
《今天也要重新出发》是“励志奶奶”阿籽奶奶亲
笔创作的人生哲学图文集，记录她的学画历程、
对人生发生转变的领悟，以及在近80年岁月中沉淀
的人生智慧，给读者深刻的人生启示。本书特别精
选阿籽奶奶150余幅绘画佳作，全面呈现她的多彩人生。
书中摘录
1找一件能让自己变得美好的事情，心中有一个
寄托，慢慢成长，你会发现世界也不同了。
2不管什么时候，多大年纪，都可以重新开始。
3在慢下来的时光里，你会看到曾经看不到的很多东西
4人在面对身体的痛苦时自我感觉会被放大，
要是专注于痛苦之处，更是会被痛苦所淹没。
《山居七年》
作者:二冬
年代:2020
推荐:7.2
内容简介:
借山而居第七年，终南山里有神仙。
山居的日子里，二冬把平凡琐碎的生活过得温暖而
丰盈，一个人，两座院子，院外有山，院内有诗。
自耕自食，一日三餐，四季轮回; 写书画画，耕读
酣睡;有猫有狗有鹅有鸡有鸭，也有诗书酒茶云雨雪。
在这本《山居七年》中，记录下山居生活的惬意
与无奈，以及写诗、作画、会友时的洞察和思考。
书中摘录
时间从我的身体里流走，就像忘了关的自来水，
太具体了，以至于我常常能够站在未来回望现在，
这应该是我做很多选择时一个特别有效的习惯:
在时间面前，什么都不绝对，唯有现在。
所以这个三月，花开七天，
我每天醒来都会闻一下，我想记住它。
《外婆的道歉信》
作者:巴克曼
年代:2017
推荐:8.1
内容简介:
七岁的爱莎有个古怪又疯狂的外婆，会埋伏在雪堆
里吓唬邻居，半夜从医院溜出来带着爱莎翻进动物园，
在阳台上用彩弹枪射击推销员，基本上想干什么就
干什么。这个四处惹麻烦的外婆却是爱莎唯一的朋友，
也是她心中的超级英雄。不管什么情况下，
外婆都会站在爱莎这一边，为了她去跟全世界拼命。
这是一个关于爱、原谅和守护的故事，
在合上书之后很久都难以忘记......
《人生只有一件事》
作者: 金惟纯
年代:2021
推荐:7.7
内容简介:
人生只有一件事，就是“活好”,除了“活好”，
人生没别的事。人生的一切都是大功课，都必须从
头学起。在本书中，作者主张面对工作和生活中
遇到的难题，只有从自己的起心动念开始调
整才能拥有成功的事业、幸福的人生。
没有人能够给你幸福一一除了你自己。如果有一本
书值得放在床头时时翻阅，那么就该是这本《人生只有一件事》。
书中摘录
我的“好为人师”症状如下: 第一，有时根本不管别
人需不需要，只因我看不顺眼，就强行指教别人;
第二，有时看到别人有需要，但不管他是否准备好，
便自顾自地指教起来;第三，有时别人愿意受教，
但我没弄清楚状况，就开始长篇大论;第四，
我还经常指导别人到自己很过瘾，把话说得太快、
太多、太满，没有留下空间让别人
想明白，让别人自己下决心 ;
17236184476：假期读完这6本书我停止了内耗与焦虑
时钩钓
：答：《悉达多》 作者:[德]赫尔曼·黑塞 有人问我,焦虑的时候读什么?《悉达多》这本我想我一定会推荐黑塞的书,书是带给我最多灵感和共鸣的一本书,也曾经陪我走过了人生最低谷它,成了我的避难所。 《种子》 作者:[美]乔恩·戈登著 《种子》这本书讲述了一个关于探索人生意义与使命的故事。一个找到人生意义与使命...
17236184476：假期治愈书单让你告别焦虑停止内耗
时钩钓
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17236184476：大学书单想摆脱情绪焦虑都给我去读它
时钩钓
：答：想摆脱心情焦虑浮躁就给我狠狠地读这六本书 《荔枝依旧年年红》 三餐四季中,愿你安坐当下不浮不躁。人生沉浮时愿你悲喜自渡,不惧不忧。 《活着,本该有趣》 当一个人在一点花香中,在一片白云里看到了一点美好,不必只爱那大山大河,也能让心充满诗意 《人间草木》 人生如戏,我投入的却是真情世界先爱了我,...
17236184476：大学治愈书单送给焦虑迷茫的你
时钩钓
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17236184476：假期治愈书单拒绝焦虑敏感
时钩钓
：答：1.《人生永远没有太晚的开始)--摩西奶奶 当你因为时间而感到焦虑时但愿你能想起这本书想起曾经有过一个老奶奶76岁才开始画画 “人生只有一次，去做自己喜欢做的事情吧”真正的爱自己不是梧牲掉所有的时间和精力去打拼什么辉煌的未来而是去做自己喜欢做和有趣的事情就在这当下 2.《时间从来不语，却...
17236184476：治愈书单送给焦虑敏感的大学生
时钩钓
：答：6.《山茶文具店》-[日]小川系 住在镰仓的代笔人雨宫鸠子，帮人代写对心念之人想说的话，封封有温度的信，一见字如面。16封手写信，仪式感的相遇与告别”日系治愈文学，不矫情，不刻意，细微间的感动，却让人热泪盈眶，读完这6本书，我发现，好好吃饭，好好睡觉，爱惜自己，比什么都值得 我更...
17236184476：想要解决抑郁和焦虑,各位大神有什么心理学的书可以推荐?
时钩钓
：答：一、解决焦虑 《好好吃饭，好好生活》汪曾祺如果你的大脑被焦虑挤满，不知道做出什么行动才能改变现状，不如读一读汪曾祺这本书，从好好吃饭开始，治愈自己，寻找生活的乐趣。在汪老笔下，家常饭菜是一首淡淡流淌的诗，揉杂着生活情景，交融着世间万物。他写“吃”，却又不全是“吃”。他谈生活：看看...
17236184476：大学生读完这几本书不再迷茫
时钩钓
：答：治愈系书单专治不开心!【治疗焦虑、沮丧、抑郁的你】《山茶文具店》作者：小川糸 【即使写得一手靓字，如果别人完全看不懂，就无法称得上是精粹，反而会变成一种庸俗。】《人间值得》作者：中村恒子、奥田弘美 【在工作和生活之间找到平衡。与其追求完美而挫折不断，不如以笨拙的方式坚持下去。】《云边...
17236184476：假期书单告别焦虑内耗,别再偷偷哭了!
时钩钓
：答：《被讨厌的勇气》豆瓣8.6 如果你不改变你看的书和你交往的人你永远无法改变这本书就像解药一样解除了正在讨厌自己的状态给我很多勇气去发现真正的内心。豆瓣8.8 面对立场和你完全相左的意见你能理性判断而不会党同伐异面对尖锐的提问和质疑你有能力组织更多确凿的证据来支持自己的观点这时世界在你眼中...
17236184476：6本治愈系书籍
时钩钓
：答：我的治愈书单迷茫焦虑期必看✨温暖治愈 愈系书单 小众 请与这6本书温暖邂逅 赶走焦虑、烦恼与不安 作家不会安静地等待任何读者前来偶遇，因为他们的作品在等待他们 - 小众治愈系书单，帮助大家“偶遇”优秀书籍，轻松带走你的丧和烦恼。- 愿你日子清净，抬头遇见，皆是柔情!- 《也许你该找个人...
