怎样才能克制自己不胡思乱想？
很多时候，胡思乱想是因为没有事情做，才会发生。或者对于某件事情过于计较或者焦虑，解决焦虑的事情，最有效的办法就是行动起来，培养一个业务爱好和技能。或者去做一些感兴趣的事情。总之让自己快乐起来，就会停止胡思乱想。
很多时候，胡思乱想是因为没有事情做，才会发生。或者对于某件事情过于计较或者焦虑，解决焦虑的事情，最有效的办法就是行动起来，培养一个业务爱好和技能。或者去做一些感兴趣的事情。总之让自己快乐起来，就会停止胡思乱想。
如何让自己不胡思乱想:
1.保持乐观，活在当下，不要沉浸在过去的痛苦、阴影和伤害中。
2.注意你的头脑，不要让你的思想开小差，时刻提醒自己要集中注意力。
3.可以选择旅游，也可以选择聚会。新的环境会让人冷静下来。
第一，深呼吸，然后换个姿势：假如你是坐着，或躺着那就站起来走动走动；第二，找人聊聊天，聊什么都好，就是不要聊你正在想的那件事；第三，针对你正在想的那件事，做做白日梦，假设我具备哪些条件
先和你说说我吧,因为我觉得我们有相似的地方,我喜欢恐怖,伤感的,无论是小说,还是电视剧,电影.关于恐怖,是因为好奇,寻求刺激还是其次,但是看过后还害怕,当时不一定那么害怕,但是回想起来后怕.关于伤感,不单单是因为我喜欢,和自身的经历也有关系,可能经历悲伤的事情多了,习惯了这样的感觉,害怕,尤其夜晚的时候,可以找个人来陪,说些实用的,开着台灯,壁灯睡觉,抱个东西睡,或者给自己卷起来,让自己有安全感,其实我知道,越是不想害怕,不去想那些片段,那些偏偏死死的刻在你的脑海里,.直到睡着了,有些时候因为想的太深入而做噩梦,看完一部恐怖片,要缓好几天才能好起来,对于伤感的也是,看的太入神了,把自己融入里了,甚至晚上睡觉的时候,都会想情节,想着,我是里面的人开幻想,直到入睡,甚至做梦都会梦到自己在剧中,就是因为你看这两种类型的电视剧电影的时候,太用心,太入迷了,你这个人是个感性的人,多愁善感,情绪起伏很大,很容易激动,很容易开心,也很容易低落,胡思乱想的人,心思相对的都比较细腻,做什么都战前后顾的.,其实这样也不一定是坏事,看你对待什么事,但是有些事情该忽略的还是要忽略,毕竟我们生活在现实中,现实里有很多值得,等着,我们去做的事情,对于那些,都是我们忙过,闲暇的时候,来缓解自己情绪,来放松自己思绪,来陶冶自己情操的东西.明明是自己喜欢的,想从中得到开心的,反而给自己照成了凌乱的思绪,那样多不值得啊,而且还很累,为了根本不存在,不会发生的事情去难过,虽然有些时候控制不住,那么控制不住了该怎么办,?每个人都有朋友,和朋友出去聊天,和朋友说说这些,不是什么丢人的事情,和自己的密友,说说,那样心里会舒服很多,找一些你喜欢做的,用别的事情来代替这些,让别的东西渐渐的占据你的心,你的思想,慢慢的,你对这些就淡忘了,而且好了之后,记得,世界上没有鬼神,其实有些例子,也只是因为一些自然而照成的,我们是现代人要相信科学.相信自己,,.伤感的,我们也遇到过,解决好自己的,不要为了别人的事情而扰乱了自己的生活,自己的世界,或者出去狂欢,疯狂的刺激下自己的神经,刺激过后,其实更多的是平静,是轻松.试试嘛!
很多时候，胡思乱想是因为没有事情做，才会发生。或者对于某件事情过于计较或者焦虑，解决焦虑的事情，最有效的办法就是行动起来，培养一个业务爱好和技能。或者去做一些感兴趣的事情。总之让自己快乐起来，就会停止胡思乱想。
17144555856：怎么样才能不让自己胡思乱想呢?
莫尤苇
：答：三、多读书，买些心里课程的书看看。古人云：书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。多读好书，可以改变自己的思维，不固步自封，就不会胡思乱想。人有时候会自己给自己设限，这是认知的不足造成的。当你见识过世面之后，人生很多事就没那么难了。综上，要想心态好，就得多读书，多见世面。要嘛在读书...
17144555856：怎样可以让一个人静下心来、而不胡思乱想?
莫尤苇
：答：让自己静下心来，不去胡思乱想，找点事让自己忙起来，有时候就是因为我们有太多空闲时间去回首过去，去遐想未来。1、逛街看书 选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势选择一本书看起来。2、做运动 活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候...
17144555856：总在不停幻想该怎样控制自己的思想?
莫尤苇
：答：1、让自己的生活充实起来，做一些有意义的事情，这样自己也没有多余的时间去胡思乱想了。2、在平时的时候，邀约自己的朋友一起出去钓鱼、爬山、逛街、唱歌，打发自己无聊的时光。3、当自己有不良情绪或者是自己不满意的事情时，及时的发泄出来，不要压抑在心，控制住自己心里的想法。
17144555856：怎样才能克制自己不胡思乱想?
莫尤苇
：答：也许是由于思维活跃，导致思想复杂。或许是由于心中的渴望，导致了一种满足感。...如何让自己不胡思乱想:1.保持乐观，活在当下，不要沉浸在过去的痛苦、阴影和伤害中。2.注意你的头脑，不要让你的思想开小差，时刻提醒自己要集中注意力。3.可以选择旅游，也可以选择聚会。新的环境会让人冷静下来。
17144555856：我经常胡思乱想(幻想空想),该怎么克制?
莫尤苇
：答：第一，可以把你的思法分门别类的用笔记在一个别人不会翻看的本子上。并不断地去了解相关的资料与信息，去看看自己有什么可以做的地方。这样的信息了解得越多，你就越了解市场，也就会有更多的新想法，等时机成熟的时候，自然会有用的。第二，上课的时间做笔记，把老师说的每一个字都记下来，如果...
17144555856：怎样才能不胡思乱想放平心态想要克制
莫尤苇
：答：第三，你要好好努力提升自己。喜欢胡思乱想的人大多都是自我意识比较弱的人，不管做什么事情都喜欢把自己的感受排在最后。也就是说，这样的人内心都不够强大。第四，你要学会接纳自己的不完美。其实人就是这样，我们会随着环境的变化而变化，只是早晚的问题，我希望你不要在受尽苦楚后才醒悟，早一点...
17144555856：怎样克制自己晚上睡觉前不胡思乱想?
莫尤苇
：答：1.心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法...
17144555856：怎样才能克制自己不胡思乱想?
莫尤苇
：答：1.其实你应该勇于面对压力（用对比比别人强的方式分解消化压力）2.应该在信心丧失前增强信心（用比别人更加努力更加谦虚的方式增加知识增强信心）3.也应该在心态改变前纠正心态（以在自己心中树立一个形象，确立一个目标并以此为傲来纠正心态）4.更应该在消极前预防坠落（以反思反醒、总结、预测结果来给...
17144555856：用什么方法克制胡思乱想?
莫尤苇
：答：总之，只要是能做到的都可以试一试，或许只是一个小小的改变就能有意想不到的效果呢。 第五招：“胡思乱想”也能消除疲劳 心理学家研究发现，“胡思乱想”有助于消除工作、生活中的紧张疲劳，起到放松身心的作用。当你感到疲乏、困倦、无聊的时候就去胡思乱想吧。你可以想象着和老公一起又重新回到...
17144555856：心中负面情绪太多,总爱胡思乱想怎么办?
莫尤苇
：答：我们总是容易被自己的情绪过度卷入。而有专家表示，超过80%的精英人士，都会在日常生活中进行静修和冥想。这种训练的目的就是培养我们对内部和外部世界的觉知力量，使自己从纷乱的大脑状态抽离，用旁观者的眼光观察自己和世界的关系。负面情绪太多，容易胡思乱想，说白了就是自己的格局不够大。有人说，当...
