网上热传的“憋气肺部测试”，是伪科学吗？专家对此有何解释？

你一口气能憋多久？每个人随时随地都能试一下自己的憋气能力。近日，网上热传 " 肺部健康测试 " 的动图和视频，称用憋气就能判断肺部的健康情况。这个测试还冲上网络热搜榜，引发网友讨论，不少人也对着手机进行了测试。

现代快报记者注意到，该测试分为两个版本：一张动图和一条视频，它们都给出了相同的测试方法：盯着进度条上一个移动的圆点，先吸气，当圆点移动到 A 点时开始憋气。这时你会注意到，圆点的前进速度开始明显放慢，当到达 B 点时，就可以呼气了。测试给出的逻辑是，从 A 点开始憋气，如果能坚持憋到 B 点，那就证明你拥有一个健康的肺，甚至能抵抗新型冠状病毒。

专家：别轻易尝试，尤其是老年人

在专业上，我们有专门的肺功能检测仪器。特别不建议老年人去做这个，他们中大多数肺功能本来就不好，擅自尝试憋气测试，很可能会出问题的。" 而患有肺部疾病的人，更不要尝试，汪诚给记者举例说，有些肺气肿病人，可能会出现气胸。

" 肺功能检测一般来说是给呼吸系统有毛病的患者做的，或者是用来术前了解肺功能状况等，在要求吹气时候，需要 6 秒时间。而有些人连正常肺功能检测也不能做，比如肺大泡患者、心脏有问题的患者等。" 汪诚表示，在肺功能检测中，憋气不是检测的指标

南京市第二医院呼吸与危重症医学科副主任医师孙思庆表示，肺功能不好的原因有很多，而憋气能力并不能反映肺部的真实状态，对感染、疾病诊断的意义也不大，不能作为诊断标准。

这几天，网上热传一张动图和一条视频，它们都被打上了"肺部健康测试"的标签。现代快报记者注意到，该测试分为两个版本：一张动图和一条视频，它们都给出了相同的测试方法：盯着进度条上一个移动的圆点，先吸气，当圆点移动到A点时开始憋气。这时你会注意到，圆点的前进速度开始明显放慢，当到达B点时，就可以呼气了。测试给出的逻辑是，从A点开始憋气，如果能坚持憋到B点，那就证明你拥有一个健康的肺，甚至能抵抗新型冠状病毒。 

这个是伪科学。专家表示，憋气能力并不能反映肺部的真实状态，不建议市民随意尝试。 南京明基医院呼吸内科主任汪诚认为这并不靠谱，在专业上没有这样的操作。“在专业上，我们有专门的肺功能检测仪器。特别不建议老年人去做这个，他们中大多数肺功能本来就不好，擅自尝试憋气测试，很可能会出问题的。”而患有肺部疾病的人，更不要尝试，汪诚给记者举例说，有些肺气肿病人，可能会出现气胸。

19542917663：网上热传的“憋气肺部测试”,是伪科学吗?专家对此有何解释?
裴石念 ：答：测试给出的逻辑是，从 A 点开始憋气，如果能坚持憋到 B 点，那就证明你拥有一个健康的肺，甚至能抵抗新型冠状病毒。专家：别轻易尝试，尤其是老年人 在专业上，我们有专门的肺功能检测仪器。特别不建议老年人去做这个，他们中大多数肺功能本来就不好，擅自尝试憋气测试，很可能会出问题的。" 而患...

19542917663：全网都在练憋气!这个“憋气肺部测试”存在哪些问题?
裴石念 ：答：还有些人把这个憋气训练来当做检测肺活量大小的指标，憋气多久是不能来测评肺活量大小的，肺活量是指在深吸气后，作最大量呼气所能呼出的气量，也是指一次呼吸的最大通气量，一定意义上反映呼吸系统的潜在能力，一般青壮年肺活量最大，老人和幼儿排在第二。很多人认为憋气越久，肺活量越好，这种说法并不是...

19542917663：最近在外网很流行的一个肺部测试,究竟靠不靠谱?
裴石念 ：答：这种方法是绝对不靠谱的，大家千万不要轻易的尝试。据专业医生解释，憋气的时间长短最多只能证明缺氧耐受程度，和肺功能没有太大的关系。关于肺部的疾病真是越来越多，比方说肺炎、肺癌等等，很多人都想要对自己的肺部进行一个检测，又不想去医院，这么麻烦，所以在网上出现了一个很流行的肺部检测方法，...

19542917663：你试过网上热传的“憋气肺部测试”吗?真的靠谱吗?
裴石念 ：答：这种憋气测试出现了两个版本，两个版本的时间甚至都不一样，如果你憋气的时间能够到达标准的话，那么就说明你的肺部十分健康，甚至能够抵抗新冠病毒，这种听起来就非常不靠谱的方法，我没有进行尝试，随后专家也表示，这种方法确实不靠谱，而且憋气时长并不是检验肺部健康的标准，要想检验肺部是否健康，还是...

19542917663：只要憋气超过30秒,就能说明肺部是健康的吗?这样的方法是否科学呢...
裴石念 ：答：说屏息30秒可以测试肺部是否健康是不正确的。没有科学依据，目前，临床上需要使用多种方法来综合判断肺部健康状况，包括肺组织、肺血管、肺泡功能等。可以通过胸部X线检查和CT检查来确定是否存在肺部炎症和肺部占位性病变。支气管镜也可用于确定气管和支气管是否有病变。此外，肺功能检查也可用于了解肺和肺泡...

19542917663：憋气时间越长,就表示肺部越健康,是真的吗?
裴石念 ：答：我们可以吸一口气，然后憋住，如果憋气时间长达50秒以上的话，这说明肺部是非常健康的，也不用太过担心，说明肺还算不赖，真值得庆幸。但是相反，若肺部受损的话，那么人的憋气时间可能不达40秒，而若你在平时憋气时间连30秒都达不到的话，这时一定要提高警惕，很有可能是肺部发生了病变的情况，向你...

19542917663：如何在家检测自己的肺活量是否正常?
裴石念 ：答：5.憋气试验 深吸气后憋气，能憋气达30秒钟示心肺功能很好，能憋气达20秒钟以上者心肺也不错。6.小运动量试验 原地跑一会儿步，让脉搏增快到每分钟100~120次，停止活动后，如能在5~6分钟恢复正常，说明心肺功能良好。7.手机软件自测 现在智能手机功能越来越多，手机上可以下载相应的肺活量检测软件，...

19542917663：男人开始衰老时,会出现“3小3大”,指的是什么?
裴石念 ：答：现在男性朋友不妨自己测试一下,如果你的憋气时间超不过30秒的话,或者是稍微活动一会儿就感觉气喘吁吁,那么说明你在生活当中是缺乏锻炼的,而且肺活量也变得比较小了。 一、前列腺变大 前列腺是男性非常重要的一个器官,也是最容易首先衰老的器官,男性朋友在上了年龄以后非常容易出现前列腺问题,尤其是前列腺肥大是比较...

19542917663：什么是跑步的三步呼吸法?
裴石念 ：答：要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气。中长跑时，由于氧气的供应落后于身体的需要，跑到一定距离时，会出现胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受。这种现象称之为极点”。这是中长跑中的正常现象。当“极点”出现后，要以...

19542917663：H1N1亚型猪流感病毒中的H1N1是什么意思?亚型是怎么划分的?
裴石念 ：答：流感病毒芽从根尖表面极化上皮细胞(如支气管上皮细胞)到腔肺部,因此通常嗜肺。原因是,HA的类胰蛋白酶克拉仅限于肺部。然而, 2004的H5和H7亚型禽流感病毒使病毒的增长其他器官比肺部感染速度更快。 *NA神经氨酸酶。 *NP核蛋白。 *M 基质蛋白 。 *NS的两种截然不同的非结构蛋白( NS1和NEP)。 *PA ...